ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు బాధితులు, మలవిసర్జనను సులభతరం చేయడానికి ఇవి 5 మార్గాలు

పెద్దప్రేగు శోథ ఉన్న రోగులు మలబద్ధకం లేదా మలబద్ధకానికి గురవుతారు. ఇది నిజానికి ఈ వ్యాధి యొక్క సహజ సమస్యలలో ఒకటి. అల్సరేటివ్ కోలిటిస్ పెద్దప్రేగు మరియు పురీషనాళం యొక్క గోడల వాపుకు కారణమవుతుంది. బాధితులకు, మలవిసర్జనను సులభతరం చేసే మార్గాలు ఫైబర్ తీసుకోవడం లేదా ద్రవం తీసుకోవడం పెంచడం. ఇది అసాధ్యం కాదు, పెద్దప్రేగు శోథ ఉన్న రోగులలో మలబద్ధకం కడుపు నొప్పి మరియు దీర్ఘకాలం ఉబ్బరం కలిగిస్తుంది. చికిత్సను ఆలస్యం చేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది, అవి విషపూరిత మెగాకోలన్.

పెద్దప్రేగు శోథ మలబద్ధకానికి ఎందుకు కారణమవుతుంది?

పెద్దప్రేగు శోథ వ్యాధిగ్రస్తులు మలబద్ధకానికి గురవుతారు, పెద్దప్రేగు శోథ ఉన్న రోగులు పురీషనాళంలో మంట ఏర్పడితే మలబద్ధకం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అల్సరేటివ్ కొలిటిస్ అనే పదం ప్రొక్టిటిస్. బాధితులలో, పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోలేవు మరియు సాధారణ ప్రేగు కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగించవు. ఒక వ్యక్తి వారానికి 3 సార్లు కంటే తక్కువ మలవిసర్జన చేస్తే, చాలా గట్టిగా నెట్టవలసి వస్తే లేదా మలం యొక్క స్థిరత్వం చాలా కష్టంగా ఉంటే మలబద్ధకం అని చెబుతారు. పెద్దప్రేగు శోథ చికిత్సకు వైద్యులు సాధారణంగా కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు రోగనిరోధక-అణచివేత మందులను సూచిస్తారు. అయితే, మీరు మలబద్ధకంతో ఉంటే, దానిని అధిగమించడానికి ఇతర చికిత్సలు అవసరం. [[సంబంధిత కథనం]]

BABని ఎలా సులభతరం చేయాలి

దిగువ మలవిసర్జనను సులభతరం చేయడానికి కొన్ని మార్గాలు పెద్దప్రేగు శోథ ఉన్నవారు చేయవచ్చు. ఏమైనా ఉందా?

1. చాలా ద్రవాలు త్రాగాలి

ఒక వ్యక్తి శరీరం ఎంత మెరుగ్గా హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటే, జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు అంత అనుకూలంగా ఉంటుంది. మలవిసర్జనను సులభతరం చేయడానికి ద్రవం తీసుకోవడం పెంచడం ఒక మార్గం. మరోవైపు, నిర్జలీకరణం లేదా ద్రవాలు లేకపోవడం వల్ల మలం గట్టిపడుతుంది. ఆదర్శవంతంగా, నీరు త్రాగండి మరియు కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలను నివారించండి. కాఫీ మరియు టీ వంటి కెఫీన్ కంటెంట్ ఉన్న పానీయాలు మూత్రవిసర్జన, ఇది వాస్తవానికి నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది.

2. ఫైబర్ వినియోగాన్ని పెంచండి

తదుపరి అధ్యాయం కోసం సులభంగా చేయడానికి ఒక మార్గం ఫైబర్ వినియోగాన్ని పెంచడం. అయితే, ఇది అందరికీ వర్తించదు. కొన్ని రకాల పండ్లను తట్టుకోలేని వ్యక్తులు ఉన్నారు, మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. కాబట్టి, ఫైబరస్ ఫుడ్స్ ఏవి సురక్షితమైనవో మరియు ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తాయో మీరు గమనించాలి. సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ ఫైబర్ వినియోగం రోజుకు 20-35 గ్రాములు. కూరగాయలు, పండ్లు మరియు తృణధాన్యాల నుండి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహార వనరులను పొందవచ్చు. ఈ రకమైన ఆహారం పచ్చిగా తిన్నప్పుడు మంటను ప్రేరేపిస్తే, ముందుగా ఆవిరితో ప్రయత్నించండి.

3. భేదిమందుల (లాక్సేటివ్స్) వినియోగం

లాక్సిటివ్స్ పని చేసే విధానం మలం యొక్క వాల్యూమ్‌ను పెంచడం, తద్వారా సులభంగా పాస్ అవుతుంది. ఈ భేదిమందు యొక్క వినియోగం తప్పనిసరిగా వైద్యుని సలహా ప్రకారం ద్రవాలతో కూడి ఉంటుంది. అయితే, వికారం, వాంతులు మరియు పొత్తికడుపు నొప్పి వంటి దుష్ప్రభావాలు సంభవిస్తే, మీరు భేదిమందులు తీసుకోకుండా ఉండాలి. సాధారణ భేదిమందులతో పాటు, 2-3 రోజుల వ్యవధిలో పనిచేసే ఓస్మోటిక్ భేదిమందులు కూడా ఉన్నాయి. ఈ ఔషధం ప్రేగులలో ద్రవం మొత్తాన్ని పెంచుతుంది, తద్వారా మలం మృదువుగా మారుతుంది. ఈ రకమైన ద్రవాభిసరణ భేదిమందు ఇతర భేదిమందుల కంటే సురక్షితమైనది.

4. చురుకుగా కదిలే

నిష్క్రియాత్మకత వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ బాధితులను మలబద్ధకం అనుభవించడానికి కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. పేగు సంకోచాలు మరియు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ నెమ్మదిగా మారుతుంది, తత్ఫలితంగా, ప్రేగు కదలికలు తక్కువగా ఉంటాయి. మరోవైపు, చురుకుగా మొబైల్ ఉన్న వ్యక్తులు మలబద్ధకం ప్రమాదాన్ని తక్కువగా కలిగి ఉంటారు. అలవాటు లేని వారి కోసం, తేలికపాటి నుండి మితమైన తీవ్రతతో వ్యాయామం ప్రారంభించండి. అప్పుడు, మీరు బలంగా ఉన్నందున నెమ్మదిగా తీవ్రతను పెంచండి. ఆదర్శవంతంగా, ఒక వారంలో వ్యాయామం చేయడానికి లేదా చురుకుగా ఉండటానికి 150 నిమిషాలు కేటాయించండి.

5. సడలింపు పద్ధతులు

ప్రేగు కదలికలను సులభతరం చేయడానికి మందులు మరియు ఇతర మార్గాలు ఇప్పటికీ ప్రభావవంతంగా లేకుంటే, వైద్యునితో కలిసి ప్రవర్తనా చికిత్సను ప్రయత్నించండి. ఈ చికిత్స యొక్క లక్ష్యం మలవిసర్జన ప్రక్రియలో ప్రేగు యొక్క పనితీరును పెంచడం. సడలింపు పద్ధతుల ద్వారా, కటి కండరాలు శిక్షణ పొందుతాయి, తద్వారా అవి మలవిసర్జనకు ఉద్దీపనను అందిస్తాయి. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం ఉన్న 63 మంది వ్యక్తులపై జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, ఈ థెరపీని తీసుకున్న తర్వాత మరింత సాధారణ ప్రేగు షెడ్యూల్‌ను కలిగి ఉన్నట్లు అందరూ అంగీకరించారు. సాధారణంగా, వైద్యులు వైద్య మందులు ఇవ్వడం, ద్రవ వినియోగం పెంచడం, అలాగే శారీరక శ్రమతో పాటు విశ్రాంతి పద్ధతులను బోధిస్తారు. [[సంబంధిత కథనాలు]] మలబద్ధకం అనుభవించే పెద్దప్రేగు శోథ ఉన్న రోగులు కడుపు నొప్పి మరియు ఉబ్బరం అనుభవించవచ్చు. మలబద్ధకాన్ని తక్కువ అంచనా వేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా విషపూరిత మెగాకోలన్ సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది క్లోస్ట్రిడియం డిఫిసిల్. పెద్దప్రేగు శోథ ఉన్న వ్యక్తులకు పైన మలవిసర్జన చేయడం సులభతరం చేయడానికి మార్గాలను కలపండి. అప్పుడు, మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో మరియు అధిగమించడంలో ఏది అత్యంత ప్రభావవంతమైనదో తెలుసుకోండి.