హిప్నాసిస్ లేదా హిప్నోథెరపీ అనేది రిలాక్సేషన్, గాఢమైన ఏకాగ్రత మరియు ఫోకస్డ్ అటెన్షన్‌ని ఉపయోగించే ఒక చికిత్స.
ట్రాన్స్. ఈ పరిస్థితిలో, మీ దృష్టి తాత్కాలికంగా కేంద్రీకరించబడుతుంది మరియు మీ చుట్టూ జరుగుతున్న ప్రతిదాన్ని నిరోధించవచ్చు.
మానసిక ఆరోగ్య చికిత్సగా హిప్నోథెరపీ
మానసిక చికిత్సకు హిప్నాసిస్ ఒక సహాయంగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే హిప్నాసిస్‌లో, ఒక వ్యక్తి తన స్పృహ నుండి దాచిన బాధాకరమైన ఆలోచనలు, భావాలు మరియు జ్ఞాపకాలను అన్వేషించగలడు. అదనంగా, హిప్నోథెరపీ బాధితులు నొప్పి గురించి అవగాహనను నిరోధించడం వంటి విషయాలను భిన్నంగా చూడటానికి కూడా అనుమతిస్తుంది. హిప్నాసిస్‌ను రెండు విధాలుగా ఉపయోగించవచ్చు, అవి చికిత్స సూచన మరియు విశ్లేషణ.
1. సజెషన్ థెరపీ
హిప్నోటైజ్ చేయబడినప్పుడు, ఒక వ్యక్తి ఇతరులు ఇచ్చే సూచనలు లేదా సూచనలకు మెరుగ్గా ప్రతిస్పందించగలడు. అందువల్ల, హిప్నాసిస్ కొంతమంది బాధితులకు కొన్ని ప్రవర్తనలను మార్చుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ చికిత్స మీ అవగాహనలను మరియు అనుభూతులను మార్చడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది, ఇది నొప్పి యొక్క భావాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
2. విశ్లేషణ
ఉపచేతన స్మృతిలో దాగి ఉన్న గత బాధాకరమైన రుగ్మతలు లేదా లక్షణాల నుండి ఉత్పన్నమయ్యే మానసిక సమస్యల కారణాలను సడలింపు విధానం గుర్తించగలదు. కారణం వెల్లడైన తర్వాత, మానసిక చికిత్సలో చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ హిప్నోటిక్ స్థితి ఒక వ్యక్తి చర్చల సమయంలో మరింత బహిరంగంగా ఉండటానికి మరియు సూచనలను స్వీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ దశ ఇతర పరిస్థితులకు చికిత్స యొక్క విజయాన్ని పెంచుతుంది, ఉదాహరణకు:
- ఫోబియా లేదా భయం
- నిద్ర భంగం
- డిప్రెషన్
- నొక్కి
- పోస్ట్ ట్రామాటిక్ ఆందోళన
- నష్టానికి విచారం
నొప్పి మరియు ధూమపానం లేదా అతిగా తినే రుగ్మతలు వంటి చెడు అలవాట్లను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి హిప్నోథెరపీని కూడా ఉపయోగిస్తారు. తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉన్నవారికి మరియు సంక్షోభ నిర్వహణ అవసరమయ్యే వ్యక్తులకు కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. కానీ ఇది గుర్తుంచుకోవాలి, భ్రమలు లేదా భ్రాంతులు అనుభవించే బాధితులకు, అలాగే మాదకద్రవ్యాలు మరియు మద్యం వినియోగదారులకు హిప్నాసిస్ తగినది కాదు. ఈ చికిత్స మందులు లేదా మానసిక రుగ్మతలు వంటి ఇతర చికిత్సల కంటే తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కొంతమంది థెరపిస్ట్‌లు రోగి యొక్క సమస్యలకు మూలంగా భావించబడే బాధితులచే అణచివేయబడిన లేదా దాచబడిన జ్ఞాపకాలను పునరుద్ధరించడానికి హిప్నోథెరపీని ఉపయోగిస్తారు. అయినప్పటికీ, హిప్నాసిస్ ప్రభావంతో బాధితులు అందించిన సమాచారం యొక్క నాణ్యత మరియు ఖచ్చితత్వం తక్కువ విశ్వసనీయమైనది. అదనంగా, ఈ చికిత్స తప్పుడు జ్ఞాపకాలను సృష్టించగలదు, ఇది సాధారణంగా థెరపిస్ట్ నుండి అనుకోకుండా సలహా లేదా ప్రశ్న ఫలితంగా ఉత్పన్నమవుతుంది. అందువల్ల, ఈ పద్ధతి ఇకపై చికిత్సకుడు నిర్వహించే ప్రధాన దశ కాదు. అయితే, హిప్నాసిస్ ప్రమాదకరమైన ప్రక్రియ కాదు. ఎందుకంటే, ఈ ప్రక్రియ రోగి యొక్క మనస్సు లేదా మనస్సును నియంత్రించదు. థెరపిస్ట్ బాధితుడిని ఇబ్బంది కలిగించే పనిని లేదా బాధితుడు కోరుకోని పనిని చేయడు. తప్పుడు జ్ఞాపకాల రూపంలో సైడ్ ఎఫెక్ట్‌గా పెద్ద ప్రమాదం ఉంది, తద్వారా జ్ఞాపకాలు తప్పుగా వ్యక్తీకరించబడతాయి.
