విషపూరిత కుటుంబంలో చిక్కుకుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది, ఏమి చేయాలి?

ఆదర్శవంతమైన మరియు ప్రేమగల కుటుంబం యొక్క చిత్రం అందరికీ వర్తించదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, వారు పరిగణించబడుతున్నందున వారి స్వంత కుటుంబంలో చిక్కుకున్నట్లు భావించే వారు కూడా ఉన్నారు విష కుటుంబం. అధ్వాన్నమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ రకమైన కుటుంబంలో ఉండటం స్నేహితుడిని లేదా భాగస్వామిని విడిచిపెట్టినంత సులభంగా నిర్వహించబడదు విషపూరితమైన. ఒకరు పాల్గొన్నప్పుడు కష్టమైన భావోద్వేగాలు ఉంటాయి విష కుటుంబం. ఇప్పటి వరకు ఉన్న సామాజిక నిర్మాణం తన సొంత కుటుంబ సభ్యులను క్షమించడం మరియు క్షమించడంపై దృష్టి పెట్టడం. అయిష్టంగా భావించడం లేదా మీ కుటుంబం నుండి మిమ్మల్ని మీరు మూసివేయడం కూడా చెడ్డ విషయంగా పరిగణించబడుతుంది.

అనుభూతి చెందడానికి కారణం విష కుటుంబం

ఒక వ్యక్తి తన కుటుంబాన్ని లేదా సభ్యులను ద్వేషించేలా అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. ట్రిగ్గర్ ఏమిటో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం, తద్వారా పరిస్థితిని నియంత్రించడం సులభం అవుతుంది. ఒక వ్యక్తి చిక్కుకున్నట్లు భావించే కొన్ని సాధారణ కారణాలు విష కుటుంబం సహా:

• చెడ్డ బంధం

పేద కుటుంబ సంబంధాలు లేదా పేద అనుబంధం బిడ్డ పుట్టినప్పుడు ప్రారంభించవచ్చు. చిన్నతనంలో అందరికీ ఆరోగ్యకరమైన బంధం ఉండదు. సంరక్షకులు అస్థిరంగా ఉన్నప్పుడు, అది ఇతరులపై నమ్మకాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇంతలో, తల్లిదండ్రులు విస్మరించినట్లయితే, పిల్లలు పెద్దలుగా ఉన్నప్పుడు సన్నిహిత సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం కష్టమవుతుంది. అప్పుడు సంరక్షకుని భావోద్వేగాలు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంటే, పిల్లవాడు తన భావోద్వేగాలను నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది పడతాడు.

• కుటుంబంలో పాత్రల గురించి భిన్నమైన అంచనాలు

విషపూరిత కుటుంబం ప్రతి కుటుంబ సభ్యుల మధ్య ఆదర్శ దూరాన్ని ఏర్పరచలేని వారు. ఉదాహరణలు ఒకరి గోప్యతను గౌరవించకపోవడం, తారుమారు చేయడం, భావోద్వేగాలను విస్మరించడం, చాలా ఆధిపత్యం వహించడం లేదా నిరంతరం విమర్శించడం వంటివి ఉంటాయి. ఇది యుక్తవయస్సు వరకు కూడా కొనసాగవచ్చు. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలపై ఎక్కువగా ఆధారపడినట్లయితే, అది వారి భాగస్వాములు లేదా స్నేహితులతో పిల్లల సామాజిక పరస్పర చర్యలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఇది అతని గోప్యత మరియు సరిహద్దులతో సంఘర్షణకు మూలం కావచ్చు.

• సూత్ర భేదం

ఒకరు చిక్కుకున్నట్లు కూడా అనిపించవచ్చు విష కుటుంబం అతని జీవిత సూత్రాలు మరియు లక్ష్యాలు ఇతర కుటుంబ సభ్యుల కంటే భిన్నంగా ఉన్నప్పుడు. సాధారణంగా, ఇది రాజకీయాల నుండి మతపరమైన ఎంపికల వరకు ఉంటుంది. అయితే, ఈ వ్యత్యాసం సమయాన్ని ఎలా గడపాలి, భాగస్వామిని ఎన్నుకోవడం, సంతాన సాఫల్యం, ఆర్థిక వ్యవహారాలను ఎలా నిర్వహించాలి అనే దానితో కూడా సంబంధం కలిగి ఉండే అవకాశం ఉంది. పైన పేర్కొన్న విషయాలతో పాటు, భావోద్వేగ హింస, సేకరించినప్పుడు బాధాకరమైన అనుభవాలు, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు సంబంధించిన సమస్యలకు కూడా ట్రిగ్గర్లు కావచ్చు. మీరు పై విషయాలను అనుభవిస్తున్నట్లు మీకు అనిపించినప్పుడు, సమస్య యొక్క మూలం ఎక్కడ ఉందో ముందుగా గుర్తించడం మొదటి దశ.

సంబంధ సంకేతాలు విష కుటుంబం

ఇది సాధ్యమే, ఒక వ్యక్తి భౌతికంగా, మానసికంగా మరియు మానసికంగా బెదిరింపులను అనుభవించవచ్చు విష కుటుంబం. కారణం అయిన వ్యక్తి విష కుటుంబం ద్వేషించే అవకాశం ఉన్న వ్యక్తి. అందువల్ల, సంబంధం యొక్క కొన్ని సంకేతాలను కూడా గుర్తించండి విష కుటుంబం. ఈ రకమైన వ్యక్తులు మీకు ఇలాంటి అనుభూతిని కలిగిస్తారు:

• గౌరవించబడలేదు

కుటుంబ సభ్యులు మీ అవసరాలను గౌరవించనప్పుడు భావన

• దోపిడీ

కుటుంబ సభ్యులు అధిక అంచనాలను కలిగి ఉన్నారు, కానీ మీ కోసం అదే విధంగా చేయడం లేదు

• మద్దతు ఇవ్వ లేదు

ఈ రకమైన సంబంధం వల్ల మీకు అత్యంత సన్నిహితులు కూడా మీరు ఎవరో అర్థం చేసుకోలేరు. అదనంగా, వారు అవసరమైనప్పుడు సహాయం చేయరు లేదా రక్షించరు.

• అపార్థం

చాలా అవకాశం ఉన్న వ్యక్తులు విషపూరితమైన మిమ్మల్ని పూర్తి వ్యక్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి చాలా తక్కువ ప్రయత్నం చేయండి - అయిష్టంగా కూడా

• ప్రతికూలమైనది

దురదృష్టవశాత్తు, ప్రజలు విషపూరితమైన ఇది నిజానికి మిమ్మల్ని చెడుగా భావించేలా చేస్తుంది మరియు ఇతర వ్యక్తుల పట్ల, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం పట్ల కూడా ప్రతికూల భావాన్ని కలిగిస్తుంది

• నిందించడం

అనుకున్నంతగా పరిస్థితి రాకపోవడంతో కుటుంబ సభ్యులు. విషపూరితమైన మీపై నిందలు వేస్తారు మరియు వారి స్వంత చర్యలకు బాధ్యత వహించడానికి నిరాకరిస్తారు.పైన విషయాలు మీకు జరిగితే చాలా శ్రద్ధ వహించండి. అప్పుడు, ట్రిగ్గర్‌లను మరియు అవి సంభవించినప్పుడు చూడండి. వారితో వ్యవహరించే మార్గాలను గుర్తించడంలో ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

ఎలా వ్యవహరించాలి విష కుటుంబం

మీరు చిక్కుకున్నట్లు అనిపించినప్పుడు పరిస్థితులను ఎదుర్కోవడం చాలా సవాలుగా ఉంది విష కుటుంబం. మీరు కలిసి జీవిస్తున్నా లేదా అప్పుడప్పుడు పరిచయాలు కలిగి ఉన్నా, ఈ పరిస్థితిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడం ఇప్పటికీ ముఖ్యం. ఏమైనా ఉందా?

1. భావాలను ధృవీకరించండి

మొదటి దశ అలియాస్‌ని ధృవీకరించడం, ఉత్పన్నమయ్యే భావాలు మరియు భావోద్వేగాలను అంగీకరించడం. కుటుంబ సభ్యులతో నిజాయితీగా సన్నిహితంగా ఉండలేకపోయినందుకు మిమ్మల్ని మీరు కొట్టుకోకండి. బదులుగా, మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించడానికి మరియు మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి. దీనర్థం ఒక భావోద్వేగం కష్టంగా లేదా బాధాకరంగా ఉన్నప్పుడు, దానిని ధృవీకరించండి. ఆ విధంగా, ఆందోళన, విచారం లేదా భయంతో సంబంధం లేకుండా మీరు దానిని ఎదుర్కోవటానికి ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు.

2. నిర్ణయం తీసుకోండి

ఉంటే విష కుటుంబం హింసాత్మకంగా లేదా పగతో ఉండటం వంటి మిమ్మల్ని మీరు అపాయం చేసుకునే స్థాయికి చేరుకున్నారు, ఆ వ్యక్తితో విడిపోవడమే ఉత్తమం. ఇది తాత్కాలికంగా లేదా శాశ్వతంగా చేయవచ్చు. మీరు ఇప్పటికీ కలిసి జీవిస్తున్నట్లయితే, జాగ్రత్తగా ప్లాన్ చేయండి. ఆర్థికం, గృహనిర్మాణం, కదిలే ప్రక్రియలు మరియు జాగ్రత్తగా పరిశీలించాల్సిన ఇతర అంశాలు వంటి అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోండి.

3. సంబంధాన్ని మెరుగుపరచండి

కుటుంబ సభ్యులతో సంబంధాలను మెరుగుపరచుకోవడం మరొక ఎంపిక విష కుటుంబం. సాధారణంగా, సంబంధం నిజంగా ముఖ్యమైనది అయినప్పుడు ఇది ఒక పరిష్కారం మరియు మీరు ఇప్పటికీ నమ్మకం, కమ్యూనికేషన్ మరియు సానుకూల భావాలను అనుభవించవచ్చు. సయోధ్య జరగడానికి ముందు కలిసి నయం చేయడానికి సమయం మరియు స్థలాన్ని అందించండి. కమ్యూనికేషన్‌ను మెరుగుపరచడానికి మరియు సంబంధాలను ఎలా సమర్థవంతంగా పరిష్కరించుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి కుటుంబ చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి.

4. దూరం చేయండి

మీరు కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండిసరిహద్దులు లేదా కుటుంబం నుండి ఆదర్శ దూరం విషపూరితమైన. కుటుంబం ఎల్లప్పుడూ సన్నిహితంగా ఉండటం కష్టం కాబట్టి ఈ దూరం బలహీనంగా అనిపించవచ్చు. వీలైతే, వారితో పరస్పర చర్యను పరిమితం చేయండి. మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు కూడా, తటస్థ అంశం కోసం చూడండి. ఎవరైనా సున్నితమైన అంశాన్ని తాకడం ప్రారంభిస్తే, దాని గురించి మాట్లాడటం విలువైనది కాదని స్పష్టం చేయండి. ఇది మీ కుటుంబంతో సంబంధాలను నిర్మించడంలో మీకు నియంత్రణ మరియు అధికారాన్ని ఇస్తుంది.

5. గోప్యతను ఉంచండి

నుండి మీ వ్యక్తిగత జీవితం గురించిన వివరాలను సేవ్ చేయండి విష కుటుంబం. ముఖ్యంగా వారు మీ వ్యక్తిగత జీవిత వివరాలను దాడికి ఆయుధంగా ఉపయోగిస్తుంటే. వీలైనంత వరకు, మీరు ఏమి చేయగలరు మరియు ఏమి చేయలేరు అనే దాని గురించి స్పష్టంగా ఉండండి. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

ఎలా వ్యవహరించాలో నిర్ణయించుకున్న తర్వాత విష కుటుంబం, ఆ నిర్ణయాన్ని గౌరవించండి. దాన్ని అంగీకరించి, ఎలాంటి పరిణామాలు ఎదురైనా ప్రాసెస్ చేయండి. ప్రతి పరిస్థితి భిన్నంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, ఇతర వ్యక్తులు చేసేది మీ అనుభవంతో సమానం కాదు. మీరు అధికంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులతో మాట్లాడటం మంచిది. వారు పరిస్థితిని నిష్పాక్షికంగా చదవగలరు మరియు అత్యంత సంభావ్య ఎంపికలను అందించగలరు. ఇది కష్టమైనప్పటికీ, చాలా మంది సభ్యుల నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేసిన తర్వాత లేదా దూరం ఉంచిన తర్వాత మంచి అనుభూతి చెందుతారు విష కుటుంబం. వారు మరింత స్వతంత్రంగా మరియు బలంగా భావిస్తారు. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] ప్రభావం ఎలా ఉంటుందనే దాని గురించి తదుపరి చర్చ కోసం విష కుటుంబం మానసిక ఆరోగ్యానికి, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.