చాలా మంది ఇండోనేషియా ప్రజలు గోధుమ రంగు చర్మం కలిగి ఉంటారు. శుభవార్త ఏమిటంటే బ్రౌన్ స్కిన్‌కు చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ. అయినప్పటికీ, అన్ని చర్మ రకాలు ఇప్పటికీ సూర్యరశ్మి కారణంగా సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశం గురించి తెలుసుకోవాలి. ఒక వ్యక్తి యొక్క చర్మం రంగు యొక్క వర్గీకరణను తెలుసుకోవడానికి, పద్ధతి ఉపయోగించబడుతుంది
ఫిట్జ్‌పాట్రిక్ స్కేల్. 1975లో తొలిసారిగా కనుగొనబడిన ఈ వ్యవస్థ, ఒక వ్యక్తి చర్మంలోని మెలనిన్ అనే వర్ణద్రవ్యం పరిమాణం, అలాగే సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు అది ఎలా స్పందిస్తుందనే దాని ఆధారంగా చర్మం రంగును వర్గీకరిస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
ఇండోనేషియన్ల కోసం ఫిట్జ్‌పాట్రిక్ పద్ధతి
సగటున, ఇండోనేషియన్లు చర్మ రకాలు 3 మరియు 4గా వర్గీకరించబడ్డారు. ఫిట్జ్‌పాట్రిక్ స్కేల్ 1 నుండి 6 చర్మ రకాలు. 3 మరియు 4 చర్మ రకాల వివరణలు:
ఫిట్జ్‌పాట్రిక్ స్కిన్ టైప్ 3
ఈ స్కిన్ కలర్ క్లాసిఫికేషన్‌లోకి వచ్చే వ్యక్తులు ఆలివ్ స్కిన్ కలర్‌తో ఉంటారు
అండర్టోన్ బంగారం. అతని సహజ జుట్టు రంగు వలె అతని కళ్ళు గోధుమ రంగులో ఉన్నాయి. సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు, బుగ్గలపై లేదా చిన్న చిన్న మచ్చలు కనిపిస్తాయి
మచ్చలు. ఎక్కువసేపు ఎక్స్‌పోజ్ చేసినా చర్మం కాలిపోతుంది.
ఫిట్జ్‌పాట్రిక్ చర్మ రకం 4
చాలా మంది ఇండోనేషియా ప్రజలు గోధుమ రంగు చర్మంతో టైప్ 4ని కలిగి ఉంటారు. చర్మం రకం 3 కి విరుద్ధంగా, అతని కళ్ళు మరియు జుట్టు యొక్క రంగు ముదురు రంగులో ఉంటుంది. సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు, టైప్ 4 చర్మం చాలా అరుదుగా కాలిపోతుంది కానీ ముదురు రంగులో కనిపిస్తుంది. ఫిట్జ్‌పాట్రిక్ సిస్టమ్ ప్రకారం మీ చర్మ రకాన్ని తెలుసుకోవడం సూర్యరశ్మి నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలో నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. అంతే కాదు, బ్రౌన్ స్కిన్ వంటి చర్మ రకాన్ని తెలుసుకోవడం వల్ల చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయవచ్చు.
గోధుమ రంగు చర్మం యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు
టైప్ 3-4 ఫిట్జ్‌పాట్రిక్ సిస్టమ్‌లో ఉన్న టాన్ స్కిన్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమిటంటే సూర్యరశ్మి కారణంగా చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. టాన్ స్కిన్ కలిగి ఉండటం వల్ల కలిగే కొన్ని ఇతర ప్రయోజనాలు:
1. చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం
టాన్ స్కిన్ ఉన్నవారిలో ఉండే అధిక మెలనిన్ పిగ్మెంట్ UV కిరణాల నుండి మరింత రక్షణ కల్పిస్తుంది. మెలనిన్ పిగ్మెంట్ DNA కి హాని కలిగించే అతినీలలోహిత కాంతిని గ్రహిస్తుంది. ఇంకా, బ్రౌన్ స్కిన్ ఉన్నవారి కణ కణజాలం చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదం నుండి కూడా రక్షించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, చర్మ క్యాన్సర్‌ను తక్కువగా అంచనా వేయకూడదు ఎందుకంటే ఇది చాలా సాధ్యమే. తో చర్మాన్ని రక్షించండి
సన్స్క్రీన్ ప్రతి రోజు చాలా ముఖ్యమైనది.
2. పుట్టుకతో వచ్చే లోపాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి
చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా, టాన్ స్కిన్ ఉన్నవారు పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను కూడా నివారించవచ్చు. చర్మంలోని మెలనిన్ సూర్యరశ్మి వల్ల కలిగే నష్టం నుండి DNA ను కాపాడుతుంది. గోధుమ రంగు చర్మం ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు, ఇది పిండం ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. లోపాలతో బిడ్డ పుట్టే ప్రమాదాన్ని కూడా నివారించవచ్చు.
3. మరింత యువత
బ్రౌన్ స్కిన్ ఉన్నవారికి శుభవార్త, మరింత యవ్వనంగా ఉండే చర్మాన్ని కలిగి ఉండటం ఇకపై కోరికతో కూడిన ఆలోచన కాదు. మెలనిన్ రక్షణ చర్మాన్ని ముదురు మచ్చలు లేదా కఠినమైన చర్మ ఆకృతి వంటి దీర్ఘకాలిక నష్టం నుండి కాపాడుతుంది, తద్వారా వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారించవచ్చు.
4. బలమైన ఎముకలు
స్పష్టంగా, గోధుమ రంగు చర్మం యజమాని మరింత విటమిన్ D3 నిల్వలను కలిగి ఉంటుంది. అతినీలలోహిత కాంతి సహాయంతో, కాల్షియం ఏర్పడుతుంది. దీర్ఘకాలంలో, బోలు ఎముకల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. టాన్ చర్మం లేకపోవడం గురించి మాట్లాడటం, అది ఉనికిలో లేదు. కాంతి చర్మం మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటుందనేది కేవలం ఉదాహరణకి సంబంధించిన విషయం అయితే, ఇది కేవలం నిరూపించబడని ఆత్మాశ్రయ వీక్షణ. లేత చర్మమే ఆదర్శవంతమైన చర్మం అని భావించే ప్రకటనల సంఖ్య ఇకపై చెల్లదు. అన్ని చర్మ రకాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. మరింత ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, ప్రతి ఒక్కరూ తమ చర్మాన్ని సరిగ్గా ధరించడం వంటి వాటిని ఎలా రక్షించుకోవాలి
సన్‌స్క్రీన్‌లు, చర్మం బాగా హైడ్రేట్ గా ఉండేలా చూసుకోవడంతో సహా వారి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం.
