అంతర్ముఖుడు అనేది వ్యక్తిత్వ రకం, ఇది ఒక వ్యక్తి అంతర్గత పరిస్థితులపై లేదా తనలోపల ఎక్కువ దృష్టి పెట్టేలా చేస్తుంది. ఈ వ్యక్తిత్వం ఉన్న వ్యక్తులు నిశ్శబ్దంగా ఉంటారు, వారి స్వంత జీవితాలతో నిమగ్నమై ఉంటారు మరియు దృష్టి కేంద్రంగా కాకుండా వారి పరిసరాలను గమనించడానికి ఇష్టపడతారు. ఈ వ్యక్తిత్వం అనేక రకాలుగా విభజించబడింది. ప్రతి రకమైన ఇంట్రోవర్ట్ రోజువారీ ప్రవర్తనలో దాని స్వంత లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
అంతర్ముఖుల రకాలు ఏమిటి?
ప్రతి అంతర్ముఖుని వ్యక్తిత్వం ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటుంది. ప్రతి వ్యక్తి అనుభవించే వివిధ రకాల అంతర్ముఖుల కారణంగా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఇక్కడ నాలుగు రకాల అంతర్ముఖులు ఉన్నారు:
1. సామాజిక అంతర్ముఖుడు
సామాజిక అంతర్ముఖుడు చాలా మంది వ్యక్తులు తరచుగా అనుభవించే ఒక రకమైన అంతర్ముఖుడు. ఈ వ్యక్తిత్వం ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా ఒంటరిగా పని చేయడానికి ఇష్టపడతారు మరియు గుంపులకు దూరంగా ఉంటారు. సామాజికంగా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు, బాధపడేవారు
సామాజిక అంతర్ముఖుడు చిన్న సమూహాలలో దీన్ని చేయడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే, సామాజిక కార్యకలాపాలు చేయడం కంటే, చాలా మంది సాధారణంగా ఇంట్లో ఒంటరిగా గడపడానికి ఇష్టపడతారు.
2. ఆత్రుత అంతర్ముఖుడు
ఈ రకమైన అంతర్ముఖులు ఏకాంతాన్ని ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే వారు చాలా మంది వ్యక్తులతో వ్యవహరించేటప్పుడు తరచుగా ఇబ్బందికరంగా లేదా ఇబ్బందిగా భావిస్తారు. ఆ ఆలోచన నుండి, వారు ఒంటరిగా గడపడానికి ఇష్టపడతారు. సామాజిక కార్యక్రమాలు చేసిన తర్వాత, బాధపడేవారు
ఆత్రుత అంతర్ముఖుడు తరచుగా ఇతరులతో వారి పరస్పర చర్యలను ప్రతిబింబిస్తాయి. ఈ అలవాట్లు తరచుగా వారి ఆందోళన స్థాయిని పెంచుతాయి.
3. అంతర్ముఖంగా ఆలోచిస్తున్నాడు
వ్యక్తిత్వ యజమాని
అంతర్ముఖంగా ఆలోచిస్తున్నాడు వారి స్వంత ఆలోచనలతో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు. సానుకూల వైపు, ఈ రకమైన ఇంట్రోవర్ట్ ఉన్న వ్యక్తులు సృజనాత్మక మరియు ఊహాత్మక ఆలోచనలను కలిగి ఉంటారు.
4. నిగ్రహం అంతర్ముఖుడు
ఈ వ్యక్తిత్వం ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా చర్య తీసుకునే ముందు చాలా సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. వ్యక్తిత్వ యజమాని
నిగ్రహించబడిన అంతర్ముఖుడు మీరు చేయాలనుకుంటున్న ప్రతిదాని గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి. అంతర్ముఖుని రకం కాలానుగుణంగా మరియు మీ అనుభవాల ద్వారా మారవచ్చు. అయినప్పటికీ, అంతర్ముఖ వ్యక్తిత్వం ఉన్న వ్యక్తులు బహిర్ముఖులుగా మారలేరు.
మీరు అంతర్ముఖుడు అనే సంకేతాలు
కొందరు వ్యక్తులు తాము అంతర్ముఖులని గుర్తించకపోవచ్చు. వారు ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ వ్యక్తులలో కొందరు ఒకే విధమైన ప్రవర్తనా విధానాలను ప్రదర్శిస్తారు. మీరు అంతర్ముఖుడు అని సూచించే అనేక ప్రవర్తనా విధానాలు:
- ఏకాగ్రత సాధించాలంటే ప్రశాంతత అవసరం
- తరచుగా ఆత్మపరిశీలన (మీరు చెప్పే మరియు చేసే దానిలో జాగ్రత్తగా ఉండండి)
- నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం వెచ్చిస్తారు
- గుంపులో కంటే ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు మరింత సుఖంగా ఉండండి
- గుంపులుగా పనిచేయడం ఇష్టం లేదు
- మాట్లాడటం కంటే రాయడానికే ఇష్టపడతారు
- తక్కువ సంఖ్యలో స్నేహితులు ఉన్నారు, కానీ చాలా సన్నిహితంగా ఉంటారు
- తరచుగా పగటి కలలు కంటుంది మరియు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి కల్పనను ఉపయోగిస్తుంది
అంతర్ముఖులు మరియు పిరికివారు ఒకేలా ఉంటారా?
చాలా మంది అంతర్ముఖులు మరియు సిగ్గు ఒకటే అని అనుకుంటారు, కానీ అవి భిన్నంగా ఉంటాయి. అంతర్ముఖుడు అనేది ఒక వ్యక్తిత్వం, అయితే సిగ్గు అనేది కొన్ని పరిస్థితుల పట్ల వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగంగా కనిపిస్తుంది. అదనంగా, సిగ్గుపడే వ్యక్తులు సామాజిక పరిస్థితులలో ఇబ్బందికరంగా మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటారు. ఈ పరిస్థితి భయాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు చాలా మంది వ్యక్తులతో వ్యవహరించేటప్పుడు కడుపు నొప్పికి కూడా చెమట పట్టేలా చేస్తుంది. ఇంతలో, అంతర్ముఖ వ్యక్తులు తరచుగా సామాజిక కార్యక్రమాలను దాటవేస్తారు ఎందుకంటే వారు ఒంటరిగా పనులు చేయడానికి ఇష్టపడతారు. ఒంటరితనం అంతర్ముఖ వ్యక్తిత్వ యజమానులను మరింత ఉత్సాహంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా చేస్తుంది. సిగ్గును చికిత్సతో నయం చేయవచ్చు, అంతర్ముఖులు అలా చేయలేరు. అంతర్ముఖ వ్యక్తిత్వాన్ని బహిర్ముఖ వ్యక్తిత్వానికి మార్చడానికి ప్రయత్నించడం ఒత్తిడి మరియు ఆత్మవిశ్వాస సమస్యలకు దారితీస్తుంది. సామాజిక పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి, అంతర్ముఖులు కోపింగ్ స్ట్రాటజీలను అన్వయించవచ్చు. ఎదుర్కోవడం అనేది కొన్ని పరిస్థితులను ఎదుర్కోవటానికి, సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు మార్పుకు అనుగుణంగా ఉండటానికి ఒక మార్గం. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
ప్రతి బాధితుడు బాధపడే అంతర్ముఖుడు ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, నాలుగు రకాల అంతర్ముఖులు ఉన్నారు, వాటిలో:
సామాజిక అంతర్ముఖుడు ,
ఆత్రుత అంతర్ముఖుడు ,
అంతర్ముఖంగా ఆలోచిస్తున్నాడు , మరియు
నిగ్రహించబడిన అంతర్ముఖుడు . సమయం గడిచేకొద్దీ మరియు జీవిత అనుభవాలు పెరిగేకొద్దీ, మీరు అనుభవించే అంతర్ముఖుడి రకం మారవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ వ్యక్తిత్వంతో బాధపడేవారు సాధారణంగా బహిర్ముఖులుగా మారలేరు. మనస్తత్వవేత్త లేదా మనోరోగ వైద్యునితో సంప్రదింపులు మీరు కలిగి ఉన్న అంతర్ముఖుని రకాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి. అంతర్ముఖుల రకాలను మరింత చర్చించడానికి, SehatQ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి. యాప్ స్టోర్ మరియు Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.
