సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన 5 సహజ గ్యాస్ట్రిక్ మందులు

మీరు అల్సర్ ఔషధం గురించి మాట్లాడినప్పుడు, మీ ఊహ బహుశా ఫార్మసీలలో విక్రయించే వివిధ ఔషధాలకి ఆకర్షించబడుతుంది. కానీ, కడుపులో యాసిడ్ నుండి ఉపశమనం పొందగల సహజమైన గ్యాస్ట్రిక్ రెమెడీస్ ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? అల్సర్ అనేది కడుపులోని ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పెరిగినప్పుడు సంభవించే ఒక పరిస్థితి, తద్వారా మీరు కడుపు, ఛాతీ మరియు మెడ ప్రాంతం నుండి కూడా మండే అనుభూతిని అనుభవిస్తారు. మార్కెట్లో ఉదర ఆమ్లం మందులు మరియు కౌంటర్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు సాధారణంగా యాంటాసిడ్లు లేదా ఒమెప్రజోల్.

సహజ గ్యాస్ట్రిక్ ఔషధం

మీరు నిరంతరం 'ఓవర్ ది కౌంటర్ డ్రగ్స్' తీసుకోకూడదనుకున్నప్పుడు కడుపులో యాసిడ్‌ని తగ్గించే ప్రత్యామ్నాయ మార్గంగా వివిధ సహజ గ్యాస్ట్రిక్ రెమెడీలను తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. మీరు ప్రయత్నించగల సహజ కడుపు యాసిడ్ నివారణల కోసం ఇక్కడ కొన్ని సిఫార్సులు ఉన్నాయి:

1. చమోమిలే టీ

వెచ్చని చమోమిలే పువ్వులతో కూడిన ఒక కప్పు టీ మీ కడుపులోని ఆమ్ల పదార్థాలపై శాంతించే ప్రభావాన్ని చూపుతుందని నమ్ముతారు. అయితే, మీకు ఈ పువ్వులకు అలెర్జీ ఉంటే ఈ సహజ గ్యాస్ట్రిక్ రెమెడీని ఉపయోగించవద్దు.

2. అల్లం

అల్లం రైజోమ్ ఉడికించిన నీరు శతాబ్దాలుగా అల్సర్ నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగించబడింది. అల్లం వివిధ లక్షణాలతో వివిధ సాంప్రదాయ ఔషధాలలోకి కూడా ప్రాసెస్ చేయబడింది.

3. లికోరైస్

మిఠాయిగా విస్తృతంగా ప్రాసెస్ చేయబడిన రూట్ ప్లాంట్, కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా నిరూపించబడింది. లైకోరైస్ అన్నవాహిక గోడలను పూయగలదని కూడా అంచనా వేయబడింది, తద్వారా పుండు ప్రభావం మీ అన్నవాహికకు హాని కలిగించదు.

4. కొవ్వు లేని పాలు

పాలు తాగడం అనేది సహజ కడుపు యాసిడ్ రెమెడీ అని కూడా నమ్ముతారు. మీరు నాన్‌ఫ్యాట్ మిల్క్‌ని తాగితే మాత్రమే ఈ క్లెయిమ్ నిజం, ఎందుకంటే పాలలోని కాల్షియం కంటెంట్ కడుపు యాసిడ్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, దీనికి విరుద్ధంగా పాలలోని కొవ్వు పదార్ధం నిజానికి కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. అయితే, మీరు ఒక సమయంలో 236 ml పాలు మాత్రమే తీసుకోవాలి మరియు తిన్న తర్వాత తీసుకోవాలి.

5. చూయింగ్ గమ్

ఈ నేచురల్ గ్యాస్ట్రిక్ రెమెడీ వింతగా అనిపించవచ్చు, కానీ లాలాజలం నిజానికి కడుపులోని యాసిడ్‌ను నెట్టివేస్తుంది కాబట్టి అది అన్నవాహికలోకి వెళ్లదు. అంతే, మీరు తినే గమ్‌లో చక్కెర ఉండకుండా చూసుకోండి, తద్వారా మీ దంతాలు దెబ్బతినకుండా ఉంటాయి.

అల్సర్‌లను అధిగమించడానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం

మీరు బాధపడుతున్న వ్యాధి నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉదర ఆమ్లం మందులు తీసుకోవడం మాత్రమే కొన్నిసార్లు సరిపోదు. మీరు ఈ పరిస్థితి నుండి సరిగ్గా కోలుకోవడానికి, మీరు ఈ క్రింది దశలను వర్తింపజేయడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కూడా నడిపించాలి:

1. బరువు తగ్గండి

కడుపులో ఏర్పడే ఒత్తిడి శరీరం లావుగా మారడం వల్ల కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తి పెరుగుతుందని నిపుణులు భావిస్తున్నారు.

2. కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి

కొన్ని ఆహారాలు కెఫీన్, ఆల్కహాల్, సోడా మరియు స్పైసీ మరియు యాసిడ్ ఫుడ్స్ వంటి పొట్టలో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. ప్రతి ఒక్కరికి వేర్వేరు నిషేధాలు ఉన్నాయి కాబట్టి మీరు మీ స్వంత స్థితిని గుర్తించడం ముఖ్యం.

3. చిన్న భాగాలలో తినండి, కానీ తరచుగా

నిపుణులు రోజుకు 3-5 సార్లు తినాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఒకే సమయంలో ఆహారాన్ని పేర్చడం మానుకోండి ఎందుకంటే ఎక్కువ ఆహారం శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది, కడుపు జీర్ణం చేయడానికి కష్టపడుతుంది కాబట్టి ఇది ఎక్కువ కడుపు ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

4. తిన్న వెంటనే పడుకోకండి

తిన్న తర్వాత నిద్రపోవడం మానుకోండి ఎందుకంటే కడుపులోని విషయాలు సులభంగా అన్నవాహికకు తిరిగి వస్తాయి. అంతేకాకుండా, చాలా కడుపు ఆమ్లం తిన్న 3 గంటలలోపు శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది.

5. ధూమపానం మానేయండి

పొగాకుతో కూడిన లాలాజలం కడుపు ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరించడంలో తక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది కాబట్టి ధూమపానం మానేయడం చాలా సిఫార్సు చేయబడింది.

దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు ఎలా నయం చేయాలి?

దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు ఉన్నవారికి, కొన్నిసార్లు లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి చికిత్స అవసరం. దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు చికిత్స చేయడానికి మందులు మాత్రమే సరిపోవు. అల్సర్లకు సంబంధించిన లక్షణాలు ఉన్నట్లు అనిపించిన తర్వాత వీలైనంత త్వరగా చికిత్స చేస్తే మంచిది. మీ పుండు ఒక వారం కంటే ఎక్కువ కాలం తగ్గకపోతే, మీ పరిస్థితి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో మార్పులకు ప్రతిస్పందించకపోతే, వైద్యుడిని చూడవలసిన సమయం ఆసన్నమైంది. వైద్యుడు వైద్య చరిత్రకు సంబంధించి క్షుణ్ణంగా పరీక్ష చేస్తాడు, బ్యాక్టీరియా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మలాన్ని తనిఖీ చేస్తాడుH. పైలోరీ, ఎండోస్కోపీ, రక్త పరీక్షలు, ఎక్స్-రేలు మరియు అంతర్గత రక్తస్రావం కోసం తనిఖీ చేయడం. దీర్ఘకాలిక అల్సర్ మందులు కూడా రకాన్ని బట్టి మరియు పరిస్థితి ఎంత తీవ్రంగా ఉందో కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. వైద్యులు సాధారణంగా ఇచ్చే కొన్ని ఎంపికలు:

1. యాంటాసిడ్లు

డ్రగ్స్యాంటాసిడ్ సాధారణంగా సోడియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు అల్యూమినియం లవణాలు ఉదర ఆమ్లాన్ని తటస్థీకరిస్తాయి. అయితే కొందరిలో మందు వేస్తున్నారుయాంటాసిడ్ మలబద్ధకం లేదా వైస్ వెర్సా డయేరియాకు కారణం కావచ్చు.

2. ప్రోటాన్-పంప్ ఇన్హిబిటర్స్ (PPI)

ఈ ఔషధం కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తిని పరిమితం చేస్తుంది. సాధారణంగా, ఈ రకమైన PPI ఔషధాన్ని డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్తో మాత్రమే కొనుగోలు చేయవచ్చు.

3. H2 బ్లాకర్స్

దీర్ఘకాలిక పుండు ఔషధాల రకాలు H2 బ్లాకర్స్ యాంటిహిస్టామైన్లు, ఇవి కడుపులో యాసిడ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించగలవు. ఈ రకమైన ఔషధం కూడా నేరుగా మార్కెట్‌లో లేదా డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌లో కొనుగోలు చేయబడుతుంది.

4. యాంటీబయాటిక్స్

పరీక్ష ఫలితాల్లో బ్యాక్టీరియా ఇన్‌ఫెక్షన్‌ ఉందని తేలితే..H. పైలోరీవైద్యులు యాంటీబయాటిక్స్ రూపంలో దీర్ఘకాలిక అల్సర్ మందులను కూడా ఇవ్వవచ్చు. ఔషధ వినియోగం యొక్క మోతాదు తప్పనిసరిగా డాక్టర్ నిబంధనలకు అనుగుణంగా ఉండాలి.

5. జీవనశైలి మార్పులు

దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు చికిత్సకు కొన్నిసార్లు మందులు మాత్రమే సరిపోవు. అదేవిధంగా, జీవనశైలి మార్పులు, దీర్ఘకాలిక అల్సర్ ఔషధ వినియోగంతో కూడా సమతుల్యంగా ఉండాలి. జీవనశైలి మార్పుల కోసం, డాక్టర్ మసాలా, జిడ్డుగల, పుల్లని, చాలా లవణం మరియు ఆల్కహాల్ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలని సిఫార్సు చేస్తారు.అంతేకాకుండా, గుండెల్లో మంట లక్షణాలు కనిపిస్తే, డాక్టర్ చిన్న భాగాలలో తినాలని కానీ ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచాలని సూచిస్తారు. అదనంగా, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్ మరియు కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు, పెరుగు మరియు తక్కువ కొవ్వు ప్రోటీన్లు వంటి ప్రోబయోటిక్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా సమతుల్యం చేసుకోండి. [[సంబంధిత కథనం]]

మీరు ఎప్పుడు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి?

సహజమైన గ్యాస్ట్రిక్ నివారణలు పని చేయకుంటే లేదా మీ కడుపులో పుండ్లు అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తే, మీరు యాంటాసిడ్లు, అల్యూమినియం హైడ్రాక్సైడ్ మరియు సిమెథికోన్ కలిగి ఉన్న కడుపు యాసిడ్ మందులను తీసుకోవాలి. అయితే, ఈ ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఔషధం మీ సమస్యను 3 రోజుల కంటే ఎక్కువగా పరిష్కరించకపోతే, వెంటనే అంతర్గత ఔషధ నిపుణుడిని సంప్రదించండి. తగ్గని పుండు వ్యాధికి సంకేతం గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD), లేదా కడుపులో పూతల వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు. చికిత్స చేయని గుండెల్లో మంట, అన్నవాహిక వాపు లేదా సంకుచితం వంటి దీర్ఘకాలంలో మరింత తీవ్రమైన సమస్యగా మారుతుంది. అరుదైన సందర్భాల్లో, కడుపు ఆమ్లం క్యాన్సర్‌కు కూడా కారణమవుతుంది. అయితే, మీరు సరైన కడుపు యాసిడ్ మందులను తీసుకుంటే ఈ సమస్యలన్నింటినీ అధిగమించవచ్చు.