మనం అలసిపోయినప్పుడు లేదా నిద్రపోయినప్పుడు ఆవులించడం జరుగుతుంది. లక్ష్యం స్పష్టంగా లేదు, కానీ రుచి చాలా సంతృప్తికరంగా ఉంది. నిర్దిష్ట సమయాల్లో, ఆవలింతను అణచివేయవచ్చు లేదా దాచవచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు బయటకు వచ్చే కన్నీళ్లను కప్పి ఉంచడం లేదా పట్టుకోవడం కష్టం. ఆవలింతకు కారణం మీ ముఖ కండరాలు బిగుసుకుపోవడం మరియు మీ కళ్ళు ముడుచుకుపోవడం వల్ల అదనపు కన్నీళ్లు చిమ్ముతాయి. మీరు ఆవలించినప్పుడు మీ కళ్లలో నీరు ఎక్కువగా ఉంటే, అది కళ్లు పొడిబారడం, అలెర్జీలు లేదా కన్నీటి ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే ఇతర పరిస్థితి వల్ల కావచ్చు.
ఆవలించే కన్నీళ్లకు కారణాలు
కంటిని తేమగా ఉంచడానికి కన్నీళ్లను స్రవించే గ్రంధి లాక్రిమల్ గ్రంథి. దీని స్థానం కనుబొమ్మల క్రింద, కళ్లకు కొంచెం పైన ఉంటుంది. ఎవరైనా ఆవలించినప్పుడు, మీరు ఎంత బలంగా ఆవలిస్తున్నారు లేదా మీరు ఇతర ముఖ కండరాలను ఎలా సాగదీస్తారు అనేదానిపై ఆధారపడి, ఈ కండరం యొక్క చర్య లాక్రిమల్ గ్రంథిపై ఒత్తిడి తెచ్చి, కన్నీళ్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ప్రజలు అలసటగా అనిపించినప్పుడు కూడా ఆవులిస్తారు, ఉదాహరణకు రోజంతా ల్యాప్‌టాప్ లేదా సెల్‌ఫోన్ స్క్రీన్ వైపు చూస్తూ. ఈ అలసట కంటి అలసటను కూడా కలిగిస్తుంది. అలసిపోయిన కళ్ళు పొడిబారినట్లు అనిపిస్తుంది, ఇది కన్నీళ్లను స్రవించేలా లాక్రిమల్ గ్రంధిని ప్రేరేపిస్తుంది, ప్రత్యేకించి ఆవలిస్తున్నప్పుడు.
మనం ఎందుకు తరచుగా ఆవలిస్తాము?
కడుపులోని పిల్లలు మరియు జంతువులు కూడా ఆవలిస్తాయి. దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ తరచుగా ఆవలిస్తున్నప్పటికీ, ప్రజలు ఎందుకు ఆవలిస్తారు అనే ప్రశ్నకు పరిశోధకులు ఇంకా ఖచ్చితమైన సమాధానం ఇవ్వలేదు. అయినప్పటికీ, ప్రజలు ఆవలించడానికి అనేక ఆమోదయోగ్యమైన కారణాలు ఉన్నాయి, అవి:
1. మెదడును చల్లబరుస్తుంది
పరిశోధకులు 2013 అధ్యయనంలో వివరించిన వివిధ పరికల్పనలను అన్వేషించారు, వాటిలో ఒకటి ఆవలింత మెదడు యొక్క ఉష్ణోగ్రతను చల్లబరుస్తుంది. పుర్రెలోని వేడిని తొలగించడంలో కన్నీళ్లు పాత్ర పోషిస్తాయని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
2. కన్నీటి ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది
మీరు ఆవలిస్తున్నప్పుడు మీ ముఖం ముడుచుకుంటుంది, మీ కళ్ళ చుట్టూ, కన్నీటిని ఉత్పత్తి చేసే గ్రంధులపై ఒత్తిడి ఉంటుంది. ఆఖరికి ఏడుపులా కళ్లలో నీళ్ళు నిండిపోయాయి.
3. డ్రై ఐ సిండ్రోమ్‌ను అధిగమించడం
మీ కళ్ళు తేమగా ఉంచడానికి తగినంత ద్రవాన్ని ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు డ్రై ఐ సిండ్రోమ్ అంటారు. ఇది అధిక కన్నీటి ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. మీకు ఈ సిండ్రోమ్ ఉన్నట్లయితే, ఆవలించడం ద్వారా మీ కళ్ళు తేలికగా నీటికి ప్రేరేపించబడతాయి. అయినప్పటికీ, అటువంటి పరిస్థితులలో ఉన్నప్పుడు కన్నీళ్లు తరచుగా బయటకు వస్తాయి:
- చల్లని లేదా పొడి వాతావరణం
- ఫ్యాన్ లేదా ఎయిర్ కండీషనర్ నుండి మంచి గాలి
- దుమ్ము, సువాసనలు మరియు స్ప్రేలు వంటి చికాకులు
- అలెర్జీల వల్ల కండ్లకలక
- స్క్రాచ్డ్ కార్నియా
4. చురుకుదనాన్ని పెంచండి
ప్రజలు అలసిపోయినప్పుడు ఎక్కువగా ఆవలిస్తారు. కాబట్టి ఆవలింత అనేది ఒక వ్యక్తి మరింత అప్రమత్తంగా ఉండటానికి రిఫ్లెక్స్.
5. మత్తుమందుగా
కొన్ని అధ్యయనాలు పోటీ లేదా రేసు వంటి ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనకు ముందు ప్రజలు తరచుగా ఆవలిస్తారని చూపిస్తున్నాయి. ఆవలింత ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడానికి ముందు ప్రశాంతమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
6. సామాజిక బంధంగా
ఆవలింత అంటువ్యాధిగా ఉంటుంది. మీరు ఎవరైనా ఆవులించడం చూస్తే, ముఖ్యంగా మీకు సన్నిహిత సంబంధం ఉన్న వ్యక్తితో, మీరు కూడా ఆవలిస్తారు. కాబట్టి, ఆవలింత సామాజిక సంబంధాలను సూచిస్తుంది.
7. యుస్టాచియన్ కాలువను శుభ్రం చేయండి ప్రజలు అధిక ఎత్తులో ఉన్నప్పుడు మరియు యూస్టాచియన్ ట్యూబ్‌లో అడ్డంకులు ఏర్పడినప్పుడు తరచుగా ఆవలిస్తారు. ఆవలింత యొక్క విధులలో ఒకటి దానిని శుభ్రం చేయడం.
8. ఆక్సిజన్ స్థాయిలను పెంచండి
ఆవులించడం అనేది లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం ద్వారా జరుగుతుంది కాబట్టి ఆవలింత ఒక వ్యక్తి తన శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలను పెంచడానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధకులు అంటున్నారు.
అవి ఆవిరైనప్పుడు కన్నీళ్లను ఎలా ఆపాలి?
కన్నీళ్లు ఆవిరైపోకుండా ఆపడం లేదు. మీరు కూడా ఆవులించడం ఆపలేరు, కానీ మీరు తగినంత మరియు నాణ్యమైన నిద్రను పొందడం ద్వారా ఆవలించే ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించవచ్చు. అలాగే, మీకు విసుగు లేదా నీరసంగా అనిపించినప్పుడు చుట్టూ తిరగడానికి ప్రయత్నించండి. [[సంబంధిత కథనం]]
కళ్లలో నీరు కారడానికి కారణమయ్యే రోజువారీ పరిస్థితులు
కొన్నిసార్లు కళ్ళు చాలా పొడిగా ఉంటాయి మరియు శరీరం వాటిని తేమగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. పొడి కళ్ళు యొక్క కొన్ని సంభావ్య కారణాలు:
- కంటి శస్త్రచికిత్స
- యాంటిహిస్టామైన్‌లు, నొప్పి నివారణలు, హార్మోన్ థెరపీ మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్‌లతో సహా కొన్ని మందులు
- తామర మరియు బ్లెఫారిటిస్ వంటి చర్మ పరిస్థితులు (బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా అలెర్జీ నుండి కనురెప్పల వాపు)
- కందెన గ్రంధులతో సమస్యలు
- కళ్లలో అలసట
- గాలి, పొడి గాలి లేదా సిగరెట్ పొగ వంటి రసాయన చికాకులకు గురికావడం
- అలెర్జీ
- కంప్యూటర్ స్క్రీన్ లేదా సెల్‌ఫోన్ ముందు ఎక్కువసేపు గడపడం
ఆవలించే కన్నీళ్లకు గల కారణాల గురించి మరింత చర్చ కోసం,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .
