ముక్కు తీయడం అనేది ముక్కు రంధ్రాలలోని మురికిని లేదా కఫాన్ని శుభ్రం చేయడానికి వేళ్లతో తీయడం ఒక చెడు అలవాటు. ముక్కు యొక్క దాదాపు మొత్తం భాగం శ్లేష్మం కలిగి ఉంటుంది, ఇది ముక్కులో శరీరం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. శ్వాసకోశ ఆరోగ్యానికి అంతరాయం కలిగించే దుమ్ము, ధూళి, బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లను చికాకు మరియు ట్రాప్ నుండి రక్షించడం దీని విధుల్లో ఒకటి. శ్లేష్మం అధికంగా ఉత్పత్తి అయినప్పుడు, ఈ శ్లేష్మం నాసికా రంధ్రాల ద్వారా బయటకు వస్తుంది. ముక్కు నుండి రక్తం కారుతున్న పదార్థంతో చీము ఆరిపోతుంది. కాబట్టి, ముక్కు అనేది శ్వాసకోశ వ్యవస్థ నుండి అదనపు శ్లేష్మం వదిలించుకోవడానికి శరీరం యొక్క మార్గం. చాలా మంది వ్యక్తులు వారి స్వంత కారణాల కోసం ముక్కు తీయడం అలవాటు చేసుకుంటారు. సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, మీ ముక్కును తరచుగా ఎంచుకునే ప్రమాదాన్ని విస్మరించరాదని తేలింది.
మీ ముక్కును తరచుగా ఎంచుకునే ప్రమాదం ఉంది, దాని కోసం గమనించాలి
మీ ముక్కును ఎంచుకోవడం ప్రాథమికంగా తప్పనిసరి కాదు. ఈ అలవాటును కూడా మానుకోవాలి. చాలా మంది అలవాటు లేకుండా ముక్కును ఎంచుకుంటారు. రినోటిలెక్సోమానియా అనే బిహేవియర్ డిజార్డర్ కారణంగా తరచుగా ముక్కు కారడం కూడా జరుగుతుంది. సాధారణంగా, ముక్కు తీయడం చాలా అరుదుగా ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారికి లేదా అనారోగ్యంతో ఉన్నవారికి సంభావ్య ప్రమాదం ఉంది. మీరు తెలుసుకోవలసిన తరచుగా పికింగ్ యొక్క ప్రమాదాలు క్రిందివి.
1. వ్యాధి వ్యాప్తికి మూలం
ఉపిల్‌లో వ్యాధిని కలిగించే జెర్మ్స్‌తో సహా వివిధ పదార్థాలు ఉంటాయి. ఈ అలవాటు సూక్ష్మక్రిములను వ్యాపింపజేస్తుంది, తద్వారా అవి ఇతర వ్యక్తులకు వ్యాధిని ప్రసారం చేస్తాయి. ఫలితాలు బాక్టీరియా చూపించాయి
స్ట్రెప్టోకోకస్ న్యుమోనియా అలవాటు ఉన్న వ్యక్తుల ద్వారా కూడా వ్యాప్తి చెందుతుంది
ముక్కు.
2. ఇన్ఫెక్షన్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉంది
మీ ముక్కును చాలా తరచుగా ఎంచుకోవడం వల్ల ముక్కులోని కణజాలానికి గాయం కావచ్చు. ఈ పరిస్థితి బాక్టీరియా శరీరానికి సోకడానికి ఓపెనింగ్ కావచ్చు. ముక్కును ఎంచుకునే వ్యక్తులు బ్యాక్టీరియాకు వాహకాలుగా మారే అవకాశం ఉందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది
స్టాపైలాకోకస్, ఇది తీవ్రమైన ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాలో ఒకటి.
3. ముక్కుపుడకలకు కారణం కావచ్చు
మీ ముక్కును తీయడం లేదా మీ ముక్కును చాలా గట్టిగా రుద్దడం వంటి అలవాటు వల్ల ముక్కులోని చక్కటి రక్తనాళాలు దెబ్బతింటాయి లేదా పగిలిపోతాయి. ఈ పరిస్థితి ముక్కులో రక్తస్రావం లేదా ముక్కు నుండి రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది.
4. నాసికా కుహరానికి నష్టం
మీ ముక్కును ఎంచుకునే మరో ప్రమాదం ఏమిటంటే అది నాసికా కుహరాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. బిహేవియరల్ డిజార్డర్ రినోటిలెక్సోమానియా (కంపల్సివ్ నోస్ పికింగ్) ఉన్న వ్యక్తులు నాసికా కణజాలం యొక్క వాపు మరియు వాపును అనుభవించవచ్చని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కాలక్రమేణా, ఈ పరిస్థితి నాసికా రంధ్రాలను ఇరుకైనదిగా చేస్తుంది.
5. ముక్కు రంధ్ర వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచండి
నాసికా రంధ్రాలలో వివిధ వ్యాధుల రూపాన్ని తరచుగా మీ ముక్కును ఎంచుకునే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. సంభవించే వ్యాధులు:
- నాసికా వెస్టిబులిటిస్, అవి ఓపెనింగ్ యొక్క వాపు మరియు నాసికా కుహరం ముందు భాగంలో పుండ్లు బాధాకరమైన స్కాబ్‌లకు కారణమవుతాయి. ఈ పరిస్థితి తేలికపాటి బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సంభవించవచ్చు స్టెఫిలోకాకస్.
- చిన్న మొటిమలు లేదా దిమ్మలు. మీరు మీ ముక్కును ఎంచుకున్నప్పుడు, ఫోలికల్స్ నుండి ముక్కు వెంట్రుకలు లాగబడతాయి, తద్వారా ఫోలికల్స్‌పై మొటిమలు లేదా దిమ్మలు ఏర్పడతాయి.
6. సెప్టల్ నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది
మీ ముక్కును తీయడం వల్ల కలిగే మరో ప్రమాదం ఏమిటంటే, ఇది ఎడమ మరియు కుడి నాసికా రంధ్రాలను వేరుచేసే ఎముక మరియు మృదులాస్థి అయిన సెప్టంకు హాని కలిగించవచ్చు. అలవాటు
ముక్కు సెప్టం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. అత్యంత తీవ్రమైన ప్రమాదం సెప్టం చిల్లులుగా మారుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
అలవాటును ఎలా విచ్ఛిన్నం చేయాలి ముక్కు
మీ ముక్కును తరచుగా తీయడం వల్ల చాలా ప్రమాదాలు ఉన్నందున, ఈ అలవాటును వెంటనే వదిలించుకోవడం మంచిది. అసౌకర్య ముక్కు యొక్క సాధారణ కారణాలు మరియు ప్రజలను తరచుగా చేస్తాయి
ముక్కు ముక్కు రంధ్రాల పొడి పరిస్థితి. దీనిని పరిష్కరించడానికి, మీరు నేతి పాట్ లేదా ఇతర సారూప్య పరికరాన్ని ఉపయోగించి ముక్కు రంధ్రాల ద్వారా సెలైన్ ద్రావణాన్ని హరించడం ద్వారా నాసికా నీటిపారుదల చేయవచ్చు. నీటిపారుదల రెండు నాసికా రంధ్రాలలో ప్రత్యామ్నాయంగా నిర్వహించబడుతుంది. 3 టీస్పూన్ల అయోడైజ్ చేయని ఉప్పు మరియు 1 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడాను శుభ్రమైన నీటిలో కరిగించి కూడా సెలైన్ తయారు చేయవచ్చు. అలవాటును నివారించడానికి ముక్కును తేమగా ఉంచడానికి మరొక మార్గం
ముక్కు ఉంది:
- చాలా నీరు త్రాగాలి
- నాసికా భాగాలను ద్రవపదార్థం చేయడానికి సెలైన్ స్ప్రేని ఉపయోగించడం
- హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించి (తేమ అందించు పరికరం) గదిలో.
అధిక శ్లేష్మం ఉత్పత్తి కావడం వల్ల మీరు మీ ముక్కును ఎంచుకోవలసి వస్తే, నాసికా ఉత్సర్గను నెమ్మదిగా మరియు జాగ్రత్తగా శుభ్రం చేయండి, తద్వారా మీ ముక్కును తరచుగా తీయడం వల్ల వచ్చే పుండ్లు, ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా ముక్కు కారడం వంటి ప్రమాదాలు నివారించబడతాయి. మీ ముక్కును తరచుగా ఎంచుకునే అలవాటు ముక్కు సమస్య లేదా ప్రవర్తన రుగ్మత వంటి కొన్ని పరిస్థితుల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. మీరు దీనిని అనుభవిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి, తద్వారా మీరు సరైన చికిత్సను పొందవచ్చు. మీకు మీ ముక్కు గురించి ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
