పువ్వులు చూడాలంటే భయమా? ఆంథోఫోబియాకు సంకేతం కావచ్చు

ఒక వ్యక్తిని ప్రభావితం చేసే వివిధ రకాల ఫోబియాలు ఉన్నాయి. సాధారణం నుండి అరుదైన మరియు నిర్దిష్టమైన వాటి వరకు. ఒక రకమైన నిర్దిష్ట ఫోబియా చాలా అరుదైనది కానీ నిజమైనది ఆంథోఫోబియా. ఆంథోఫోబియా అనేది పువ్వుల పట్ల తీవ్రమైన మరియు అహేతుక భయం. ఈ భయం పువ్వులను చూసినప్పుడు మరియు వాటిని ఊహించినప్పుడు రెండింటిలోనూ తలెత్తుతుంది. ఆసక్తికరంగా, ఆంథోఫోబియాను ప్రేరేపించే పువ్వుల రకాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు. అన్ని పువ్వులంటే భయపడేవారు ఉన్నారు మరియు ఉదాహరణకు గులాబీలు వంటి ఒక రకమైన పువ్వులంటే భయపడేవారు కూడా ఉన్నారు. పేరు సారూప్యంగా కనిపించినప్పటికీ, ఆంథోఫోబియా అనేది ఆంత్రోపోఫోబియా నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది ఇతర వ్యక్తులతో కలవడానికి మరియు సంభాషించడానికి భయం.

ఆంథోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు

సాధారణ భయం వలె కాకుండా, ఆంథోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తి భయం యొక్క లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు మరియు తీవ్ర భయాందోళనలను అనుభవించవచ్చు. మీరు పువ్వుల గురించి ఆలోచించినప్పుడు లేదా చూసినప్పుడు ఈ క్రింది లక్షణాలలో దేనినైనా మీరు అనుభవిస్తే, మీరు చాలావరకు పువ్వుల పట్ల ఫోబియా కలిగి ఉంటారు.

• ఛాతీ బిగుతుగా మరియు ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తుంది
• తలనొప్పి
• అరచేతులపై చల్లటి చెమట
• వికారం మరియు వాంతులు
• ఎండిన నోరు
• వణుకుతోంది
• గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది
• తప్పించుకోవాలనే గొప్ప కోరిక ఉంది
• మూర్ఛపోండి
• ఇరుక్కుపోయి కదలడం లేదు

ఆంథోఫోబియా యొక్క కారణాలు

ఇతర రకాల నిర్దిష్ట భయాల మాదిరిగానే, ఆంథోఫోబియాకు చాలా మటుకు కారణం ఒక బాధాకరమైన అనుభవం, ఈ సందర్భంలో పువ్వులు ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, ఖచ్చితమైన మూలం ఇంకా పరిశోధించబడుతోంది. ఎవరూ ఈ పరిస్థితితో పుట్టలేదు, వారి కుటుంబ సభ్యులలో ఎవరికైనా పువ్వుల భయం ఉంటే ఎవరైనా ఆంథోఫోబియా కలిగి ఉంటారు. ఆంథోఫోబియాకు దారితీసే కొన్ని దృశ్యాలు పువ్వులతో ఆడుతున్నప్పుడు తేనెటీగ కుట్టడం వంటివి. ఒక వ్యక్తి పువ్వులను నివారించడం కూడా కావచ్చు, ఎందుకంటే ఇది ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన విషయాన్ని గుర్తు చేస్తుంది. పుప్పొడికి అలెర్జీ ఉన్న వ్యక్తికి కూడా ఆంథోఫోబియా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, ఎందుకంటే అతను ఎల్లప్పుడూ పువ్వులకు దూరంగా ఉంటాడు. భయం వాస్తవానికి సహేతుకమైనప్పటికీ, ఎక్కువ కాలం భయం మరింత తీవ్రంగా ఉంటే అది ఆంథోఫోబియాగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఒక వ్యక్తికి పువ్వుల పట్ల భయాన్ని కలిగించే కొన్ని ఇతర అంశాలు:

• మరొక రకమైన ఫోబియా కలిగి ఉండటం
• పువ్వులకు సంబంధించి ఇతరుల చెడు అనుభవాలను వినడం

[[సంబంధిత కథనం]]

ఆంథోఫోబియా చికిత్స

మనోరోగ వైద్యుడు వంటి శిక్షణ పొందిన మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు ఆంథోఫోబియాను తప్పనిసరిగా నిర్ధారించాలి. ఒక మనోరోగ వైద్యుడు ఒక వ్యక్తికి పువ్వుల భయాన్ని అధిగమించడంలో సహాయం చేయగలడు. మీరు దీన్ని దీని ద్వారా చేయవచ్చు:

• ఎక్స్పోజర్ థెరపీ
• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT)
• రెండింటి కలయిక

పువ్వుల భయాన్ని అధిగమించడానికి ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ పనిచేస్తుంది. ట్రిక్ క్రమంగా మీరు పువ్వులు, ముఖ్యంగా మీరు భయపడే పువ్వులు బహిర్గతం ఉంది. మీరు అలవాటు పడటమే లక్ష్యం. తర్వాత, ఆ భయానికి మూలమైన పువ్వులతో వ్యవహరించేటప్పుడు భయాన్ని ఎలా తగ్గించాలనే దానిపై వ్యూహాన్ని రూపొందించండి. ఇంతలో, అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్స ఆసక్తికి సంబంధించిన ప్రతికూల ఆలోచనలను తొలగించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. భయాన్ని తగ్గించే లేదా పూర్తిగా తొలగించే ఆలోచనా విధానాలను మార్చే వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడంలో చికిత్సకుడు సహాయం చేస్తాడు. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

మీకు ఆంథోఫోబియా ఉంటే, చింతించకండి. నిపుణుల సరైన నిర్వహణతో, ఈ భయాన్ని అధిగమించవచ్చు. మీరు పువ్వుల పట్ల విపరీతమైన భయాన్ని అనుభవిస్తే మరియు అది మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తే వెంటనే మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఫోబియాస్ గురించి మరింత చర్చ కోసం, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.