నెమ్మదిగా జీవించడం అనేది జనాదరణ పొందుతున్న జీవనశైలి మరియు చాలా మంది వ్యక్తులచే చేయడం ప్రారంభించబడింది. ఆకర్షణీయత
నెమ్మదిగా జీవించడం అది తీసుకువెళ్ళే ముఖ్యమైన సందేశంలో ఉంది, అంటే తక్కువ వస్తువులను తీసుకోవడం మరియు రోజువారీ జీవితాన్ని నెమ్మదిగా గడపడం. జీవనశైలి
నెమ్మదిగా జీవించడం ప్రదర్శనకారుడి జీవితంలోని అన్ని అంశాలకు నెమ్మదిగా, మరింత రిలాక్స్డ్ విధానాన్ని వర్తింపజేస్తుంది, ఏమి తినాలి నుండి విహారయాత్రను ఎలా ప్లాన్ చేయాలి.
చేయడానికి మార్గం నెమ్మదిగా జీవించడం
సమానం చేయడం తప్పు కాదు
నెమ్మదిగా జీవించడం రిలాక్స్డ్ లైఫ్‌తో, కానీ మీరు స్తబ్దుగా లేదా సోమరితనంతో జీవిస్తున్నారని దీని అర్థం కాదు. వాస్తవానికి, నెమ్మదిగా జీవించే జీవనశైలి మీరు చేయవలసిన ప్రతి పని మరియు కార్యాచరణను పూర్తి చేయడానికి అవసరమైనంత ఎక్కువ సమయాన్ని కేటాయించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఎలా చేయాలో ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి
నెమ్మదిగా జీవించడం రోజువారీ జీవితంలో ప్రతి అంశంలో.
- మీ చుట్టూ ఉన్న మరేదైనా కాకుండా ఆహారం యొక్క రుచి మరియు ఆకృతిపై దృష్టి సారిస్తూ నెమ్మదిగా మరియు బుద్ధిపూర్వకంగా తినండి.
- డిజిటల్ శబ్దాన్ని తగ్గించండి మరియు సోషల్ మీడియా వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి.
- ధ్యానం చేయడానికి రహదారిపై సమయాన్ని వెచ్చించండి, మీరు ఆడియోబుక్‌లను కూడా వినవచ్చు లేదా పోడ్కాస్ట్.
- మీకు నచ్చని వాటికి "నో" చెప్పడానికి బయపడకండి.
- సమర్థవంతంగా పని చేయడానికి సమయాన్ని నిర్వహించండి మరియు పనిని ఒక్కొక్కటిగా పూర్తి చేయండి.
- బహిరంగ కార్యకలాపాలకు సమయాన్ని కేటాయించండి మరియు ప్రకృతితో కనెక్ట్ అవ్వండి.
- పనిలో ఫలితాలను తెచ్చే పనిపై దృష్టి పెట్టండి.
- మీరు ఇష్టపడే మరియు విలువైన పనులను చేయడానికి విశ్రాంతి సమయాన్ని గడపండి.
- పుస్తకాన్ని నెమ్మదిగా చదవండి మరియు చదివిన దాన్ని ఆస్వాదించండి.
- సోషల్ మీడియా కంటెంట్ అవసరాలను తీర్చడానికి మాత్రమే కాకుండా, మీరు సందర్శించే పర్యాటక ఆకర్షణ యొక్క గొప్ప సాంస్కృతిక విలువలను మరింత తెలుసుకోండి మరియు ఆనందించండి.
- మరింత మన్నికైన మరియు పర్యావరణ అనుకూలమైన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి.
ఎల్లప్పుడూ బిజీగా ఉండటం ఎల్లప్పుడూ మంచిది కాదు మరియు రిలాక్స్డ్ జీవితం చెడ్డ విషయం కాదు. అయితే, ప్రారంభం
నెమ్మదిగా జీవితం మీరు తక్షణం తీవ్రమైన మార్పులు చేయాలని అర్థం కాదు. మనస్తత్వం మరియు అలవాట్లలో స్థిరమైన చిన్న మార్పులు నిజానికి అతిపెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. [[సంబంధిత కథనం]]
ప్రయోజనం నెమ్మదిగా జీవించడం మీ జీవితం కోసం
ఇక్కడ కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి
నెమ్మదిగా జీవించడం మీరు ఆనందించవచ్చు.
1. డబ్బు ఆదా చేయండి
జీవించడంలో
నెమ్మదిగా జీవించడం, మీరు ముఖ్యమైన వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా మంచి ఆర్థిక నిర్ణయాలు తీసుకోవాలి మరియు తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని విషయాలపై డబ్బు ఖర్చు చేయడం మానేయాలి.
2. సంతోషంగా
రిలాక్స్డ్ జీవితం మీరు రోజువారీ జీవితంలో ఆశీర్వాదాలు మరియు చిన్న చిన్న విషయాలను అభినందించేలా చేస్తుంది.
3. ఆరోగ్యకరమైన
నెమ్మదిగా జీవించడం మీ బిజీ షెడ్యూల్ మరియు బిజీ రోజువారీ జీవితం వల్ల కలిగే ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.
4. సంబంధాలను మెరుగుపరచండి
నెమ్మదిగా జీవించడం ప్రియమైనవారితో మరింత నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, పని లేదా సోషల్ మీడియాపై మీ సంబంధాలను ఉంచుతుంది మరియు నిజమైన కమ్యూనికేషన్‌ను బలపరుస్తుంది.
5. ఉత్పాదకతను పెంచండి
నెమ్మదిగా జీవించడం మీరు అర్ధవంతమైన పనిపై దృష్టి పెట్టేలా చేస్తుంది మరియు ఉత్పాదకత లేని బిజీనెస్ నుండి బయటపడవచ్చు, తద్వారా పనిలో మీ ఉత్పాదకతను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది.
6. ఎక్కువ సమయం
టీవీ లేదా సోషల్ మీడియాను చూడటం వంటి సమయం తీసుకునే కార్యకలాపాలను తగ్గించడం, మరింత అర్థవంతమైన కార్యకలాపాలను ఆస్వాదించడానికి మీకు ఎక్కువ సమయం ఇస్తుంది. చేయించుకోండి
నెమ్మదిగా జీవితం వేగవంతమైన జీవితంపై కాకుండా మెరుగైన జీవితంపై దృష్టి పెట్టడం. మీరు రిలాక్స్‌గా ఉండే జీవనశైలిని సృష్టించవచ్చు, కానీ మరింత అర్థవంతంగా, శ్రద్ధగా మరియు మీరు విలువైన విషయాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించవచ్చు. మీరు ఇతరుల పోకడలు లేదా జీవన ప్రమాణాలను అనుసరించాల్సిన అవసరం లేదు.
నెమ్మదిగా జీవించడం మీ స్వంత ఉత్తమ ప్రయోజనాలకు సంబంధించిన స్పృహతో కూడిన నిర్ణయాలు తీసుకునేలా మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మీకు ఆరోగ్య సమస్యల గురించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
