సాధారణ పరిస్థితుల్లో, ఆకలి మరియు పెరిగిన ఆకలిని ఆహార వినియోగం ద్వారా భర్తీ చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, కొంతమందికి పాలిఫేజియా లేదా అధిక ఆకలి అనే పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. పాలీఫాగియా ఆహారం తిన్న తర్వాత కూడా పోగొట్టుకోవడం కష్టం, కాబట్టి కొన్ని సందర్భాల్లో వైద్యునితో చికిత్స చేయించుకోవాల్సి ఉంటుంది.
పాలీఫాగియా అంటే ఏమిటి?
పాలీఫాగియా అనేది అధిక ఆకలికి వైద్య పదం. తరచుగా హైపర్‌ఫాగియాగా సూచిస్తారు, పాలీఫాగియా అనేది ఆకలిలో సాధారణ పెరుగుదల నుండి భిన్నమైన పరిస్థితి. పెరిగిన ఆకలి సాధారణంగా వ్యాయామం లేదా శారీరక శ్రమ తర్వాత సంభవిస్తుంది. మనం తిన్న తర్వాత ఆకలి కూడా అదుపులోకి వస్తుంది. అయితే, పాలీఫేజియా విషయంలో, మనం చాలా తిన్నా ఆకలి తగ్గదు. పాలీఫాగియా కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది
అమితంగా తినే. ఈ రెండు పరిస్థితుల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మొదట్లో కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ,
అమితంగా తినే అనియంత్రిత ఆహారం యొక్క ఎపిసోడ్‌ల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, కానీ ఆకలితో సంబంధం కలిగి ఉండదు. బాధపడేవాడు
అమితంగా తినే సాధారణంగా వారు అనియంత్రిత ఆహారం యొక్క ఈ ఎపిసోడ్‌లను అనుభవించిన ప్రతిసారీ అపరాధం మరియు నిరాశ యొక్క భావాలను కూడా అనుభవిస్తారు. పాలీఫాగియా వివిధ కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. మీరు ఎక్కువగా తిన్నప్పటికీ మీ ఆకలి అదుపులో లేకుంటే, కారణాన్ని గుర్తించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించమని మీరు గట్టిగా సలహా ఇస్తున్నారు.
పాలీఫాగియా లేదా అధిక ఆకలి కారణాలు
పాలీఫాగియా లేదా విపరీతమైన ఆకలికి కొన్ని కారణాలు క్రిందివి:
1. హైపోగ్లైసీమియా
హైపోగ్లైసీమియా అనేది శరీరంలో తక్కువ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, ఇది పాలీఫాగియాను ప్రేరేపించగలదు. ఈ పరిస్థితి తరచుగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు అనుభవిస్తారు. అయినప్పటికీ, హైపోగ్లైసీమియా ఇప్పటికీ ఎవరికైనా సంభవించవచ్చు. ఆకలితో పాటు, హైపోగ్లైసీమియా క్రింది లక్షణాలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది:
- మైకం
- తలనొప్పి
- ఏకాగ్రత కష్టం
- శరీరం వణుకుతోంది
- చెమటతో కూడిన శరీరం
- వ్యక్తిత్వం మారుతుంది
2. మధుమేహం
పాలీఫాగియా డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క లక్షణం కావచ్చు. మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తులు ఇన్సులిన్‌తో సమస్యలను కలిగి ఉంటారు, రక్తప్రవాహం నుండి కణాలకు గ్లూకోజ్‌ను బదిలీ చేయడంలో పాల్గొనే హార్మోన్, ఇక్కడ అది శక్తిగా ఉపయోగించబడుతుంది. శరీరం ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయలేనప్పుడు టైప్ 1 డయాబెటిస్ వస్తుంది. ఇంతలో, ఇన్సులిన్ పనిచేయనప్పుడు టైప్ 2 డయాబెటిస్ వస్తుంది. ఈ రెండు పరిస్థితులు గ్లూకోజ్ రక్తప్రవాహంలో చిక్కుకుపోతాయి మరియు మూత్రం ద్వారా శరీరం నుండి బయటకు వెళ్లవచ్చు. కణాల ద్వారా గ్లూకోజ్‌ని వినియోగించుకోవడంలో విఫలమైనందున, శరీరానికి శక్తి ఉండదు. శరీర కణాలు మీరు తినడం కొనసాగించాలని మరియు అధిక ఆకలిని ప్రేరేపించాలని సంకేతాన్ని పంపుతాయి. అధిక ఆకలితో పాటు, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ క్రింది లక్షణాలను కూడా అనుభవిస్తారు:
- తరచుగా మూత్ర విసర్జన
- విపరీతమైన దాహం
- అసాధారణ బరువు నష్టం
- మసక దృష్టి
- నెమ్మదిగా గాయం నయం
3. హైపర్ థైరాయిడిజం
హైపర్ థైరాయిడిజం అనేది థైరాయిడ్ గ్రంధి యొక్క అతిగా పనిచేయడం వల్ల ఏర్పడే పరిస్థితి. ఈ గ్రంథులు జీవక్రియను నియంత్రించడంతో పాటు శరీరానికి కీలకమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. థైరాయిడ్ గ్రంధి నుండి హార్మోన్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అధిక ఆకలి సంభవించవచ్చు. హైపర్ థైరాయిడిజం యొక్క ఇతర లక్షణాలు:
- చెమటతో కూడిన శరీరం
- బరువు తగ్గడం
- కంగారుపడ్డాడు
- జుట్టు ఊడుట
- నిద్రపోవడం కష్టం
4. PMS
PMS లేదా ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ అనేది మహిళలు తరచుగా ఎదుర్కొనే సమస్య. ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ల స్థాయిలు పెరగడంతో పాటు సెరోటోనిన్ తగ్గడంతో పాటు, ఋతు కాలానికి ప్రవేశించినప్పుడు హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గుల కారణంగా PMS సంభవిస్తుందని నమ్ముతారు. PMS సమయంలో హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులను తినడానికి పాలీఫాగియాను ప్రేరేపిస్తాయి. ఇతర PMS లక్షణాలు, వీటిలో:
- చిరాకు మరియు మార్పు మానసిక స్థితి
- కడుపు ఉబ్బరం మరియు గ్యాస్
- అలసట
- అతిసారం
5. ఒత్తిడి
మనస్సు ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు, శరీరం ఒత్తిడి హార్మోన్ లేదా కార్టిసాల్‌ను అధిక స్థాయిలో విడుదల చేస్తుంది. కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ విడుదల కావడం వల్ల శరీరానికి ఆకలి వేస్తుంది. ఒత్తిడి సమయంలో ఆకలి కూడా ఒక భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనగా ఉంటుంది, మీరు గ్రహించినా లేదా గ్రహించకపోయినా. ఒత్తిడి క్రింది లక్షణాలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది:
- శక్తి లేని శరీరం
- వివరించలేని నొప్పులు మరియు నొప్పులు
- నిద్రలేమి
- తరచుగా జలుబు
- కడుపు నొప్పి
6. నిద్ర లేకపోవడం మరియు నిద్ర సమస్యలు
తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోని శరీరం ఆకలిని నియంత్రించే హార్మోన్లను నియంత్రించడంలో చాలా కష్టపడుతుంది. ఫలితంగా, పాలీఫాగియా మరియు అతిగా తినడం ప్రమాదం ఉంది. విశ్రాంతి లేకపోవడంతో పాటు, స్లీప్ అప్నియా వంటి నిద్ర సమస్యలు కూడా మిమ్మల్ని ఎక్కువగా తినేలా చేసే ప్రమాదం ఉంది. నిద్ర రుగ్మతల యొక్క ఇతర లక్షణాలు పగటిపూట నిద్రపోవడం, నిద్రలో మార్పులు
మానసిక స్థితి, బలహీనమైన జ్ఞాపకశక్తి, మరియు ఏకాగ్రత కష్టం.
7. అనారోగ్యకరమైన ఆహార విధానాలు
తిన్న తర్వాత మీకు ఎప్పుడైనా ఆకలి అనిపించిందా
ఫాస్ట్ ఫుడ్ లేదా పిండి పదార్థాలు మరియు అనారోగ్య కొవ్వులు? శరీరానికి కావల్సిన పీచు, ప్రొటీన్ వంటి పోషకాలు అందకపోవడం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది. తరచుగా ఆకలితో పాటు, పోషకాహారం లేకపోవడం వంటి సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది:
- బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం
- అలసట
- జుట్టు రాలడం లేదా సన్నబడటం
- చిగుళ్ళలో ఎర్రబడిన లేదా రక్తస్రావం
- ఏకాగ్రత లేదా విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం కష్టం
ఫాస్ట్ ఫుడ్ పాలీఫాగియాను ప్రేరేపిస్తుంది
మీకు పాలిఫేజియా ఉన్నట్లయితే మీరు ఎప్పుడు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి?
దాహం మరియు అధిక మూత్రవిసర్జనతో కూడిన పాలీఫాగియా మధుమేహం యొక్క లక్షణం. మీరు ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి మధుమేహ పరీక్ష చేయించుకోవాలని సూచించారు. విపరీతమైన ఆకలి లేదా మీ పాలిఫాగియా కూడా రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంటే, వైద్యుడిని చూడటం కూడా బాగా సిఫార్సు చేయబడింది.
పాలీఫాగియా చికిత్స
పాలిఫేజియా యొక్క కొన్ని సందర్భాల్లో, విశ్రాంతి లేకపోవడం మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహార విధానాలు వంటివి, మీరు జీవనశైలిలో మార్పులు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, నిద్ర లేకపోవడం విషయంలో, అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స తగినంత నిద్ర వ్యవధితో ఉంటుంది, ఇది రోజుకు 7-9 గంటలు. ఆహార సమస్యల కోసం, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వులు, అలాగే ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన మూలాల నుండి మీ పోషకాహారాన్ని మీరు పూర్తి చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ ఆహారాలలో తృణధాన్యాలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు, గింజలు, చేపలు మరియు లీన్ మాంసాలు ఉన్నాయి. ఒత్తిడి మరియు మానసిక పరిస్థితులు పాలీఫాగియాను ప్రేరేపిస్తే మరియు మీ రోజువారీ జీవితంలో తీవ్రంగా జోక్యం చేసుకుంటే, మనస్తత్వవేత్త మరియు మనోరోగ వైద్యుడి సహాయం అవసరం. చికిత్స టాక్ థెరపీ నుండి మందుల వరకు ఉంటుంది. మధుమేహం, హైపర్ థైరాయిడిజం మరియు PMS యొక్క తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, డాక్టర్ నుండి మందులు అవసరం. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
పాలీఫాగియా అనేది అధిక మరియు అసాధారణమైన ఆకలి యొక్క స్థితి. మధుమేహం, PMS నుండి ఒత్తిడి వరకు వివిధ కారణాల వల్ల పాలీఫాగియా ఏర్పడుతుంది. మీ పాలిఫాగియా మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు అంతరాయం కలిగిస్తే, కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు చికిత్సను రూపొందించడానికి మీరు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి.
ఫాస్ట్ ఫుడ్ పాలీఫాగియాను ప్రేరేపిస్తుంది 
