మహిళల స్పోర్ట్స్ షూలు వ్యాయామంలో ప్రధాన సహాయక పరికరాలలో ఒకటి. మీరు సరైన షూలను ధరించినప్పుడు, మీరు ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు సుఖంగా ఉండటమే కాకుండా, మీకు గాయం అయ్యే ప్రమాదం కూడా తక్కువగా ఉంటుంది. మార్కెట్లో విక్రయించే మహిళల స్పోర్ట్స్ షూల యొక్క అనేక నమూనాలను బట్టి, సరైన రకమైన స్పోర్ట్స్ షూలను ఎంచుకోవడంలో మీరు ప్రాథమిక సూత్రాలను తెలుసుకోవాలి. ఏమిటి అవి?
మహిళల స్పోర్ట్స్ షూల రకాలు
రన్నింగ్ షూస్ కండరాల తిమ్మిరి నుండి పాదాలను నిరోధించవచ్చు.మహిళల స్పోర్ట్స్ షూ మోడల్స్ సాధారణంగా క్రీడల రకాన్ని బట్టి విభజించబడతాయి. వాటిలో కొన్ని ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.
1. రన్నింగ్ షూస్
మంచి రన్నింగ్ షూస్ సాధారణంగా కుషనింగ్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇది నడుస్తున్నప్పుడు పాదాలకు సౌకర్యంగా ఉంటుంది. రన్నింగ్ షూస్ ఫార్వర్డ్ మూమెంట్ కోసం రూపొందించబడ్డాయి మరియు ముందరి పాదాలు మరియు మడమను కాపాడతాయి. మంచి మహిళల క్రీడా బూట్లు బెణుకులు, కండరాల తిమ్మిరి, టెండినిటిస్ మరియు ఇతర సమస్యలను నివారించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
2. మినిమలిస్ట్ బూట్లు
మినిమలిస్ట్ బూట్లు తేలికైన, సౌకర్యవంతమైన డిజైన్‌తో కూడిన ఒక రకమైన షూ, మరియు ఎక్కువ కుషనింగ్ కలిగి ఉండవు. ఈ బూట్లు సాధారణ కార్యకలాపాలకు మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి మరియు పరిగెత్తడానికి లేదా కూడా సరిపోవు
జాగింగ్ ఎందుకంటే మినిమలిస్ట్ షూస్‌ని ఉపయోగించే వినియోగదారులు రన్నింగ్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాయామం చేస్తే గాయపడే అవకాశం ఉందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
3. టెన్నిస్ బూట్లు
టెన్నిస్ ఆడుతున్నప్పుడు, మీరు కుడి నుండి ఎడమకు లేదా వైస్ వెర్సాకు చాలా ఎక్కువగా కదులుతారు, కాబట్టి మీకు పాదాల లోపల మరియు వెలుపల మద్దతునిచ్చే బూట్లు అవసరం మరియు అరికాలిలో అనువైనవి. అందువల్ల, మీరు మృదువైన కోర్ట్‌లపై ఆడితే సాఫ్ట్-సోల్డ్ షూస్‌ని ఎంచుకోండి లేదా హార్డ్ కోర్ట్‌లలో ఎక్కువసార్లు ఆడితే ఎక్కువ కుట్లు ఉన్న షూలను ఎంచుకోండి.
4. క్రాస్ ట్రైనర్
ఈ మహిళల స్పోర్ట్స్ షూలు ఒకటి కంటే ఎక్కువ రకాల క్రీడలను చేయడానికి మంచి ఎంపిక. మీరు మరింత తరచుగా జాగ్ లేదా రన్ చేస్తే ముందు భాగంలో అనువైన మహిళల స్పోర్ట్స్ షూల నమూనాల కోసం చూడండి. కానీ మీరు టెన్నిస్ లేదా ఏరోబిక్స్ ఆడటానికి తరచుగా ఉపయోగించినట్లయితే, వైపు మద్దతు ఉన్న షూలను ఎంచుకోండి.
5. బాస్కెట్‌బాల్ బూట్లు
ఒక సాధారణ బాస్కెట్‌బాల్ షూ అనేది ఒక దృఢమైన ఏకైక భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు కోర్టుకు వెళ్లినప్పుడు అదనపు స్థిరత్వాన్ని అందించడం దీని పని. మీరు ఎంచుకున్న స్పోర్ట్స్ షూస్ ఆ రకంగా ఉండేలా చూసుకోండి
అధిక-పైన ఇది దిశలో వేగవంతమైన మార్పుల సమయంలో అలాగే జంపింగ్ మరియు ల్యాండింగ్ సమయంలో చీలమండకు మద్దతు ఇస్తుంది.
6. సాకర్ బూట్లు
మహిళలు సాకర్ ఆడుతున్నారా? ఎందుకు కాదు? మీరు స్టుడ్స్‌తో బూట్లు ధరించారని నిర్ధారించుకోండి
(లాగండి) ఏకైక న. ఈ మహిళల స్నీకర్లలోని స్టడ్‌లు గడ్డిపై మీకు ఆకర్షణను అందించడానికి పని చేస్తాయి. పైన పేర్కొన్న ఆరు రకాల మహిళల స్పోర్ట్స్ షూస్‌తో పాటు, ప్రత్యేక డిజైన్లతో అనేక ఇతర రకాల బూట్లు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, గోల్ఫ్ బూట్లు, ప్రత్యేక సైక్లింగ్ బూట్లు మరియు వినోద క్రీడల కోసం బూట్ల రకాలు ఉన్నాయి.
హైకింగ్, చేపలు పట్టడం, కానోయింగ్. [[సంబంధిత కథనం]]
మంచి మహిళల స్పోర్ట్స్ షూలను ఎలా ఎంచుకోవాలి?
రెండు పాదాలకు బూట్లు ప్రయత్నించండి మీరు మంచి మహిళల స్పోర్ట్స్ షూని ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి, ఈ చిట్కాలను అనుసరించడం మంచిది:
కొనుగోలు చేయడానికి ముందు మీ పరిశోధన చేయండి
ప్రతి క్రీడలో మీరు ధరించాల్సిన మహిళల స్పోర్ట్స్ షూల రకానికి అనువైన లక్షణాలు ఉంటాయి.మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం లేదా వ్యాయామం తర్వాత కొనుగోలు చేయండి
మీ పాదాలకు సరైన పరిమాణాన్ని కనుగొనడానికి ఇది మంచి సమయం.సాక్స్ ధరించండి
మీరు సాక్స్ ధరించనప్పుడు మీ పాదాలకు మాత్రమే సరిపోయే షూలను కొనుగోలు చేయవద్దు ఎందుకంటే సాక్స్ ధరించినప్పుడు, ముఖ్యంగా మందపాటి, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు బూట్లు బిగుతుగా ఉంటాయి.కుడి మరియు ఎడమ బూట్లు ప్రయత్నించండి
మీ పాదాలకు సరిగ్గా సరిపోయే బూట్లు ఎంచుకోండి.దూరం ఇవ్వండి
పొడవాటి బొటనవేలు మరియు షూ కొన మధ్య కనీసం 1 సెం.మీ దూరం ఉండాలి, తద్వారా కాలి స్వేచ్ఛగా కదలవచ్చు మరియు బూట్లు ధరించినప్పుడు బిగుతుగా అనిపించదు.మీ షూలేస్‌లను కట్టుకోండి
మీరు ఎంచుకున్న మహిళల స్పోర్ట్స్ షూలేస్‌ల మోడల్ మీ పాదాల ఆకృతికి అనుగుణంగా ఉండేలా చూసుకోండి.నడవండి
సౌకర్యాన్ని నిర్ధారించడానికి షెల్ఫ్‌లు లేదా దుకాణాల చుట్టూ నడవడానికి షూలను ఉపయోగించండి.ఇప్పటికీ పెట్టెలో ఉన్న బూట్లు కోసం అడగండి
మందపాటి ప్యాడింగ్, చక్కగా కుట్టడం మరియు ఇంకా బాగా అంటుకునే జిగురు వంటి బూట్ల పరిస్థితి ఇంకా బాగానే ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
మహిళల స్పోర్ట్స్ షూస్ ఫుట్ అనాటమీకి సరిపోయేలా చూసుకోండి, ఒక సూచిక ఏమిటంటే వారు ధరించినప్పుడు సుఖంగా ఉంటారు. తక్కువ ముఖ్యమైనది కాదు, మహిళల స్పోర్ట్స్ షూల నమూనాను సర్దుబాటు చేయండి
బడ్జెట్ మీరు.
రన్నింగ్ షూస్ కండరాల తిమ్మిరి నుండి పాదాలను నిరోధించవచ్చు.మహిళల స్పోర్ట్స్ షూ మోడల్స్ సాధారణంగా క్రీడల రకాన్ని బట్టి విభజించబడతాయి. వాటిలో కొన్ని ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి. 
రెండు పాదాలకు బూట్లు ప్రయత్నించండి మీరు మంచి మహిళల స్పోర్ట్స్ షూని ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి, ఈ చిట్కాలను అనుసరించడం మంచిది: 
