ప్రోబయోటిక్స్ తరచుగా శిశు సూత్రంలో కనిపిస్తాయి. ప్రోబయోటిక్స్ తరచుగా శిశువులకు ప్రీబయోటిక్స్తో సమానంగా ఉంటాయి. అయితే, అవి రెండు వేర్వేరు విషయాలుగా మారాయి. తేడా ఏమిటి?
శిశువులకు ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ప్రీబయోటిక్స్ గురించి తెలుసుకోవడం
లాక్టోబాసిల్లస్ అనేది ఒక రకమైన ప్రోబయోటిక్.ప్రోబయోటిక్స్ మీ చిన్నారి ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే బ్యాక్టీరియా. సాధారణంగా, ప్రోబయోటిక్స్లో ఉపయోగించే మంచి బ్యాక్టీరియా రకాలు:
- లాక్టోబాసిల్లస్
- సాక్రోరోమైసెస్ బౌలర్డి
- బిఫిడోబాక్టీరియం
ఇంతలో, ప్రీబయోటిక్స్ అనేది ప్రోబయోటిక్స్ లేదా మానవ శరీరంలోని మంచి బాక్టీరియా యొక్క జీవితానికి మద్దతునిచ్చే ఉపయోగకరమైన ఆహార వనరు. ప్రీబయోటిక్స్ సాధారణంగా ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాల నుండి వస్తాయి.
శిశువులకు ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ప్రోబయోటిక్స్ అనేవి మీ చిన్నారి ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలను చేకూర్చగల బ్యాక్టీరియా. కాబట్టి, ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
1. కడుపు నొప్పిని తగ్గించండి
శిశువులకు ప్రీబయోటిక్స్ కడుపు నొప్పిని తగ్గించగలవు, కడుపు నొప్పి ఉన్న శిశువులలో మంచి మరియు చెడు బాక్టీరియా (మైక్రోబయోటా) సమతుల్యత ఆరోగ్యవంతమైన శిశువులకు భిన్నంగా ఉన్నట్లు చూపబడింది. కోలిక్ శిశువులలో, శిశువులలో అతిసారం కలిగించే బాక్టీరియా వంటి హానికరమైన బాక్టీరియా సంఖ్యను పిలుస్తారు,
ఎస్చెరిచియా కోలి (
E. కోలి ) కడుపు నొప్పి లేని శిశువుల కంటే ఎక్కువ. అంతే కాదు బ్యాక్టీరియా సంఖ్య
లాక్టోబాసిల్లస్ కోలిక్ శిశువులు కూడా సాధారణ శిశువుల కంటే తక్కువగా ఉన్నట్లు నివేదించబడింది. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] ఇది కోక్రాన్ డేటాబేస్ ఆఫ్ సిస్టమాటిక్ రివ్యూస్లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో వివరించబడింది. బాగా, ది జర్నల్ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ ప్రాక్టీస్ నుండి పరిశోధన కనుగొనబడింది, బ్యాక్టీరియాతో ప్రోబయోటిక్స్ ఇవ్వడం
లాక్టోబాసిల్లస్ రియుటెరి దుష్ప్రభావాలు లేకుండా కడుపు నొప్పి సమయంలో శిశువు ఏడుపు వ్యవధిని తగ్గించగలదు. నిజానికి, ఈ అధ్యయనం కూడా తీవ్రమైన ఏడుపు వ్యవధి 50 శాతం తగ్గిందని కనుగొంది.
2. ఓర్పును పెంచండి
ప్రోబయోటిక్స్ శిశువు యొక్క రోగనిరోధక కణాల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.వాస్తవానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం కూడా శిశువులకు ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. కరెంట్ ఒపీనియన్ ఇన్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీలో ప్రచురించబడిన అధ్యయనం, ప్రోబయోటిక్స్ రోగనిరోధక కణాలు మరియు పేగు లైనింగ్ను రక్షించే కణాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయని వివరించింది. అందువల్ల, ప్రోబయోటిక్స్ శిశువులలో అలెర్జీలు, తామర, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు టీకా తర్వాత దుష్ప్రభావాలు వంటి రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనకు సంబంధించిన వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం పొందగల సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంటాయి.
3. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థ
ఇది బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను సమతుల్యం చేస్తుంది కాబట్టి, ప్రోబయోటిక్స్ శిశువు యొక్క జీర్ణక్రియకు అనుకూలంగా ఉంటాయి.ప్రోబయోటిక్స్ జీర్ణవ్యవస్థలోని బ్యాక్టీరియా సంఖ్యను సమతుల్యం చేస్తుంది. గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీలో థెరప్యూటిక్ అడ్వాన్సెస్ జర్నల్లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన ప్రకారం, ప్రేగులలో మంటను నయం చేయడానికి మరియు నిరోధించడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, ప్రస్తుత డ్రగ్ మెటబాలిజం స్టేట్స్ నుండి మరొక అన్వేషణ, శిశువులకు ప్రోబయోటిక్స్ కూడా ప్రేగుల యొక్క రక్షిత లైనింగ్ యొక్క పనిని పెంచడం ద్వారా వ్యాధిని కలిగించే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. ఆ విధంగా, శిశువుకు యాంటీబయాటిక్ ఔషధాల వల్ల జీర్ణాశయంలోని ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు అతిసారం వచ్చే అవకాశం లేదు. అదొక్కటే కాదు. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ నుండి వచ్చిన పరిశోధన ప్రకారం, జీర్ణవ్యవస్థలోని సమతుల్య మైక్రోబయోటా కడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు మలబద్ధకం లేదా మలబద్ధకం ఉన్న పిల్లలలో మలాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
4. పరిష్కరించండి మానసిక స్థితి పాప్పెట్
ప్రోబయోటిక్లు సెరోటోనిన్ను పెంచుతాయి, తద్వారా శిశువు యొక్క మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది, శిశువుల కోసం ప్రోబయోటిక్స్ చిన్న పిల్లల మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయని ఎవరు భావించారు? అన్నల్స్ ఆఫ్ జనరల్ సైకియాట్రీ స్టేట్స్ నుండి పరిశోధన, శిశువు యొక్క జీర్ణవ్యవస్థలో కనిపించే ప్రోబయోటిక్స్ సెరోటోనిన్ను పెంచుతాయి. సెరోటోనిన్ ఆనందం, సంతృప్తి యొక్క భావాన్ని సృష్టించడానికి మరియు ఆకలి మరియు నిద్రను నియంత్రించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఇంతకు ముందు తెలిసిన, ప్రోబయోటిక్స్ జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. శిశువు యొక్క జీర్ణవ్యవస్థ మంచి స్థితిలో ఉంటే, అప్పుడు
మానసిక స్థితి శిశువు బాగుపడుతుంది. అందువల్ల, సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తి సరైన రీతిలో నడుస్తుంది. అంతేకాకుండా, శరీరంలోని సెరోటోనిన్ మొత్తంలో 90% ప్రేగులలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. బిడ్డ ఒత్తిడికి గురైతే లేదా సమస్య ఉన్నట్లయితే ఆశ్చర్యపోకండి
మానసిక స్థితి ఇతరులు, తరచుగా శిశువు యొక్క కడుపు నొప్పి వంటి జీర్ణవ్యవస్థ రుగ్మతల ద్వారా సూచించబడుతుంది. అదనంగా, శిశువులలో దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం కూడా శిశువులలో ఆందోళన మరియు నిరాశకు కారణమవుతుంది.
శిశువులకు ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ప్రీబయోటిక్స్ ఇచ్చే వయస్సు
శిశువులకు 6 నెలలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నప్పుడే ప్రోబయోటిక్స్తో కూడిన కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్ ఇవ్వవచ్చు.ప్రోబయోటిక్స్ నవజాత శిశువులకు ఇవ్వకూడదు. శిశువుకు 3 నెలలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నందున కొత్త ప్రోబయోటిక్ తీసుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు. ఇది ఇప్పటికీ సప్లిమెంట్ రూపంలో ఉంటుంది, శిశువులకు టేంపే లేదా పెరుగు వంటి ఘనమైన ఆహారం రూపంలో కాదు. డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రకారం ప్రోబయోటిక్ సప్లిమెంట్లు కూడా ఇవ్వాలి. ఇది ఖచ్చితంగా బలమైన కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. శిశువు యొక్క చిన్న ప్రేగు యొక్క రక్షిత లైనింగ్ ఇప్పటికీ చాలా హాని కలిగిస్తుంది. ప్రోబయోటిక్స్ చాలా త్వరగా ఇవ్వడం వల్ల ప్రోబయోటిక్ బ్యాక్టీరియా వాస్తవానికి శిశువు రక్తాన్ని సోకుతుంది మరియు సెప్సిస్కు కారణమవుతుంది. మీరు శిశువులకు ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ప్రీబయోటిక్స్ను ఘన ఆహారాల రూపంలో ఇవ్వడం ప్రారంభించాలనుకుంటే, మీరు వాటిని 6 నెలల వయస్సు నుండి ఇవ్వవచ్చు. మీరు ఆకృతిని జల్లెడ పట్టిన స్లర్రీ లేదా మెత్తగా పల్వరైజ్ చేసిన స్లర్రీ రూపంలో తయారు చేశారని నిర్ధారించుకోండి. అయినప్పటికీ, మరింత ప్రోబయోటిక్ తీసుకోవడం అవసరమయ్యే పిల్లలు కూడా ఉన్నారు, అవి:
- సిజేరియన్ ద్వారా పుట్టిన పిల్లలు , ఎందుకంటే పిల్లలు సాధారణ జననాల వలె జనన కాలువ నుండి ప్రోబయోటిక్స్ పొందరు.
- గర్భిణీ స్త్రీలు ఆరోగ్యం బాగోలేదు , కొన్ని వ్యాధులు పిండంపై ప్రభావం చూపే బ్యాక్టీరియా సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తాయి.
- అలెర్జీల చరిత్రను కలిగి ఉండండి, ఎందుకంటే ప్రోబయోటిక్స్ అలెర్జీలను నివారించడానికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుందని తేలింది.
- తరచుగా యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకునే పిల్లలు ఈ ఔషధం శరీరంలోని మంచి బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేయగలదు.
మీరు మీ బిడ్డకు ప్రోబయోటిక్స్ లేదా ప్రీబయోటిక్స్ ఇవ్వాలనుకుంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
శిశువులకు ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ప్రీబయోటిక్స్ యొక్క మూలం
ప్రోబయోటిక్స్ సమృద్ధిగా ఉండే కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్లో పెరుగు ఒకటి.బిడ్డలకు ప్రోబయోటిక్స్ వారి మొదటి ఆహారం నుండి పొందవచ్చు. దాని కోసం, మీరు MPASI నుండి ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క మూలంగా ఈ రకమైన ఆహారాన్ని కలపవచ్చు:
- పెరుగు , ప్రోబయోటిక్స్ ద్వారా పులియబెట్టిన పాలు బిఫిడోబాక్టీరియం .
- టెంపే , బాక్టీరియా స్థాయిలను పెంచగలదు లాక్టోబాసిల్లస్ జీర్ణవ్యవస్థలో.
- మోజారెల్లా, కాటేజ్ మరియు చెడ్డార్ చీజ్ , బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటుంది లాక్టోబాసిల్లస్
- దోసకాయ ఊరగాయ.
ఇంతలో, ప్రీబయోటిక్స్ యొక్క మూలాలను ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాల నుండి పొందవచ్చు, అవి:
- తోటకూర
- అరటిపండు
- ఆపిల్
- సముద్రపు పాచి
- ఓట్స్.
SehatQ నుండి గమనికలు
శిశువులకు ప్రోబయోటిక్స్ అనేక రకాల ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. మరింత ఉత్తమంగా పని చేయడానికి, మీరు పిల్లలకు ప్రీబయోటిక్స్ కూడా ఇవ్వవచ్చు. అయితే, మీరు దానిని 3 నెలలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సులో మరియు సప్లిమెంట్గా మాత్రమే ఇస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. బేబీ ఫుడ్ రూపంలో అయితే మెత్తగా దంచి ఘనపదార్థాల రూపంలో ఇవ్వండి. మీ శిశువైద్యునితో ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి
SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్లో డాక్టర్ని చాట్ చేయండి మీరు ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ప్రీబయోటిక్స్ ఇవ్వడం ప్రారంభించాలనుకుంటే. వాస్తవానికి చిన్నపిల్లల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే ప్రభావాలను నివారించడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. మీ చిన్నారికి ఇది నిజంగా అవసరమా కాదా అని డాక్టర్ సలహా ఇస్తారు. సందర్శించండి
ఆరోగ్యకరమైన షాప్క్యూ ఇంట్లో ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ఇతర శిశువు అవసరాలకు సంబంధించిన ఆసక్తికరమైన ఆఫర్లను పొందడానికి.
యాప్ని ఇప్పుడే డౌన్లోడ్ చేయండి Google Play మరియు Apple స్టోర్లో. [[సంబంధిత కథనం]]