అలసట వల్ల వచ్చే ముక్కు నుండి రక్తం కారడం, వెంటనే విశ్రాంతి తీసుకోవాల్సిన శరీరం నుండి చికిత్స అవసరమైన కొన్ని వ్యాధుల వరకు అనేక విషయాలను సూచిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ముక్కు నుండి రక్తస్రావం మరియు భవిష్యత్తులో అవి తిరిగి రాకుండా నిరోధించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. ముక్కు నుండి రక్తం కారడం అనేది సాధారణంగా అత్యవసర పరిస్థితి కాదు, ప్రత్యేకించి అవి అప్పుడప్పుడు మరియు అకస్మాత్తుగా సంభవిస్తే. ముక్కులోని రక్తనాళాలు పగిలిపోవడం వల్ల ముక్కు నుండి రక్తం కారుతుంది, ఇవి చాలా పెళుసుగా ఉంటాయి మరియు మీరు తరచుగా పొడి గాలిని పీల్చినప్పటికీ (ఉదాహరణకు ఎయిర్ కండిషన్డ్ గదిలో) గాయపడవచ్చు. అయినప్పటికీ, చాలా తరచుగా సంభవించే అలసట కారణంగా ముక్కు నుండి రక్తస్రావం మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యను సూచిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు పరిస్థితి కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ఎందుకు అలసట ముక్కు నుండి రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది?
ముక్కు నుండి రక్తస్రావం మరియు అలసట మధ్య సంబంధం నిజానికి పరోక్షంగా ఉంటుంది, అంటే అలసిపోయిన శరీరం మీ ముక్కులోని రక్త నాళాలు సులభంగా విరిగిపోయేలా చేయదు. అంతేకాకుండా, అలసట కారణంగా ముక్కు నుండి రక్తం కారడం అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, కొన్ని వ్యాధులు మరియు ముక్కు కారడాన్ని ప్రేరేపించే ఔషధాల వినియోగం వంటి ఇతర విషయాలను సూచిస్తుంది. అలసట కారణంగా ముక్కులో రక్తస్రావం కలిగించే కొన్ని అంశాలు:
1. పొడి గాలిని పీల్చుకోండి
మీరు పొడి మరియు వేడి గాలి ఉన్న వాతావరణంలో చురుకుగా ఉన్నప్పుడు అలసట కారణంగా ముక్కు నుండి రక్తం కారడానికి అత్యంత సాధారణ కారణం. ఈ పరిస్థితి ముక్కు లోపల ఉన్న పొర పొడిగా, క్రస్టీగా మరియు సున్నితంగా మారుతుంది, తద్వారా అది సులభంగా విరిగి రక్తస్రావం అవుతుంది. మీరు పర్వతం వంటి ఎత్తైన ప్రాంతంలో ఉన్నప్పుడు మీకు ముక్కు నుండి రక్తం కారడం మరియు అలసిపోయే అవకాశం ఉంది. సముద్ర మట్టం నుండి భూమి ఎంత ఎత్తులో ఉంటే, ఆక్సిజన్ స్థాయి సన్నగా ఉంటుంది, ఇది మిమ్మల్ని మరింత సులభంగా అలసిపోయేలా చేస్తుంది మరియు గాలి పరిస్థితులు కూడా పొడిగా ఉంటాయి, ఇది నాసికా పొరలను గాయపరిచే అవకాశం ఉంది.
2. గాలిని పట్టుకోండి
జలుబు మరియు శరీర నొప్పులు తరచుగా విడదీయరానివి. కొన్నిసార్లు, మీరు తరచుగా తుమ్ములు, దగ్గు, మరియు ముక్కు నుండి శ్లేష్మం బయటకు పంపడానికి ప్రయత్నిస్తే ముక్కు నుండి రక్తస్రావం కూడా ఉండవచ్చు, తద్వారా ముక్కు లోపలి చర్మం చికాకు మరియు సులభంగా గాయపడుతుంది.
3. రినైటిస్
ముక్కులోని రక్తనాళాలు సహజంగా చాలా సున్నితంగా ఉన్నప్పుడు కూడా అలసట కారణంగా ముక్కు నుండి రక్తం కారుతుంది. ఈ సున్నితత్వం రినిటిస్, అలర్జిక్ మరియు నాన్అలెర్జిక్ రినిటిస్ రెండింటి వల్ల సంభవించవచ్చు.
4. రక్తహీనత
రక్తహీనత అనేది శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలు లేని పరిస్థితి, కాబట్టి ఇది మిమ్మల్ని సులభంగా అలసిపోయేలా చేస్తుంది మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలను పూర్తి స్థాయిలో నిర్వహించడం కష్టమవుతుంది. అలసట కారణంగా ముక్కు నుండి రక్తం కారడంతో పాటు, చర్మంపై, ముఖ్యంగా దిగువ కాళ్ళపై చిన్న మచ్చలు కనిపించడం మీకు అనిపించే మరొక లక్షణం. ముక్కు నుండి రక్తస్రావం చాలా తరచుగా మరియు మీ శరీరంపై వివిధ పాయింట్ల వద్ద గాయాలతో పాటుగా ఉంటే, మీకు రక్తం గడ్డకట్టే రుగ్మత కూడా ఉండవచ్చు. ఖచ్చితంగా, మీరు ఈ పరిస్థితి కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
5. క్యాన్సర్
అరుదైన సందర్భాల్లో, మీకు క్యాన్సర్ ఉన్నందున అలసట కారణంగా ముక్కు నుండి రక్తం కారుతుంది. అయితే, మీకు కలిగే అలసట మీరు వ్యాయామం లేదా శ్రమతో కూడిన పనిని పూర్తి చేసినప్పుడు మాత్రమే కాకుండా, బాత్రూమ్‌కి వెళ్లడానికి కూడా మీ శరీరానికి శక్తి ఉండదు. [[సంబంధిత కథనం]]
అలసట కారణంగా ముక్కు నుండి రక్తస్రావం ఎలా చికిత్స చేయాలి
అలసట కారణంగా ముక్కు నుండి రక్తం కారడం తీవ్రమైన అనారోగ్యం వల్ల సంభవించనంత వరకు, మీరు మీరే ప్రథమ చికిత్స చేయవచ్చు లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారి నుండి సహాయం కోసం అడగవచ్చు. రక్తం కారుతున్న ముక్కు భయాందోళనకు కారణమవుతున్నప్పటికీ, మీరు ప్రశాంతంగా ఉండాలి మరియు క్రింది దశలను తీసుకోవాలి:
- నిటారుగా కూర్చోండి, పడుకోకండి. మీ తల మీ గుండె కంటే ఎత్తులో ఉండేలా చూసుకోండి.
- ముందుకు వంగి. ఈ ఆసనం ముక్కులోని రక్తం గొంతులోకి వెళ్లకుండా చేస్తుంది.
- నాసికా రంధ్రాలను మూసివేయండి. మీ ముక్కును గాజుగుడ్డతో లేదా (అందుబాటులో లేకుంటే) మీ చూపుడు వేలు లేదా బొటన వేలిని 5-10 నిమిషాల పాటు కప్పుకోండి. ఈ దశ ముక్కు యొక్క గోడలపై ఒత్తిడి తెచ్చే లక్ష్యంతో ఉంటుంది, తద్వారా రక్తం వెంటనే ఆగిపోతుంది.
రక్తస్రావం తగ్గిన తర్వాత, మీ ముక్కును గట్టిగా ఊదకండి ఎందుకంటే ముక్కు నుండి రక్తస్రావం పునరావృతమవుతుంది. మీరు రెండు నాసికా రంధ్రాలలో ఆక్సిమెటజోలిన్ వంటి డీకాంగెస్టెంట్‌ను కలిగి ఉన్న ఔషధాన్ని కూడా పిచికారీ చేయవచ్చు మరియు ముందుగా 5-10 నిమిషాల పాటు మీ నోటి ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకోవచ్చు. అలసట వల్ల వచ్చే ముక్కు నుండి రక్తం కారడం 20 నిమిషాల్లో ఆగకపోతే మరియు మీరు బలహీనంగా అనిపించడం ప్రారంభిస్తే, వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లండి. కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు తగిన చికిత్సను అందించే ముందు వైద్యులు మొదట మీ ముక్కు నుండి రక్తస్రావం ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తారు. పునరావృతమయ్యే అలసట నుండి ముక్కు కారడాన్ని నివారించడానికి, మీరు ట్రిగ్గర్ కారకాలకు దూరంగా ఉండాలి. ఎల్లప్పుడూ వైద్యుని సలహాను పాటించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపండి.
