ఇంటి బయట చేసే రకరకాల గేమ్‌లను ప్రయత్నించడం వల్ల పిల్లలు సరదాగా ఉండటమే కాకుండా చురుగ్గా ఉండేలా చేస్తుంది. ఈ డిజిటల్ ప్రాంతంలో, కొంతమంది పిల్లలు ఆడటానికి ఇష్టపడతారు
గాడ్జెట్లు ఆమె బయట ఆడుకోవడం కంటే. ఫలితంగా, పిల్లలు ఎక్కువగా కూర్చోవడం మరియు తక్కువ కదలడం వల్ల వారు ఊబకాయం మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి, మీరు ఇంటి వెలుపల ఆటలు ఆడటానికి మీ బిడ్డను ఆహ్వానించవచ్చు.
ఇంటి బయట ఆడే ఆటలు
మీరు మీ పిల్లలతో ఆడుకోవడానికి ఇంటి బయట చేసే గేమ్‌లకు కొన్ని ఉదాహరణలు, అవి:
1. బంతి ఆడటం
బాల్ ఆడటం పిల్లల చేతి, పాదాలు మరియు కంటి సమన్వయానికి శిక్షణ ఇస్తుంది.బాలురు మాత్రమే కాదు, బాలికలు కూడా బాల్ ఆడటానికి అనుకూలంగా ఉంటారు. మీ పిల్లలను బయట బంతిని విసిరేయండి, పట్టుకోండి లేదా తన్నండి. ఈ గేమ్ చేతి, పాదం మరియు కంటి సమన్వయానికి శిక్షణ ఇస్తుంది. బంతిని ఆడుతున్నప్పుడు, పిల్లవాడు కూడా చురుగ్గా కదలగలడు.
2. దాచు మరియు వెతకండి
చిన్నారులు తమ స్నేహితులతో కలిసి ఇంటి బయట దాగుడు మూతలు చేసుకోవచ్చు. ఈ గేమ్‌లో, పిల్లవాడు కాపలాదారుగా లేదా దాక్కున్న వ్యక్తిగా పనిచేస్తాడు. చూడటం అతని వంతు వచ్చినప్పుడు, అతను తన స్నేహితుడు దాక్కోవడానికి వేచి ఉన్నప్పుడు కళ్ళు మూసుకుని లెక్కించవలసి వచ్చింది. మీరు గెలవాలనుకుంటే, పిల్లవాడు దాక్కున్న తన స్నేహితులందరినీ కనుగొనాలి.
3. డ్రాగన్ పాము
పిల్లల కోసం అత్యంత ఉత్తేజకరమైన బహిరంగ ఆటలలో ఒకటి డ్రాగన్ స్నేక్. ఈ గేమ్‌కు సాధారణంగా చాలా మంది వ్యక్తులు ఆడవలసి ఉంటుంది. ఇద్దరు వ్యక్తులు గేట్‌గా వ్యవహరిస్తారు మరియు ఒక వ్యక్తి తల్లి డ్రాగన్, మరొకరు డ్రాగన్ యొక్క బిడ్డ. ఆట మొత్తం, పిల్లలు డ్రాగన్ పాట పాడతారు.
4. ఇసుక లేదా ధూళిని ఆడండి
ఇసుకతో కోటను నిర్మించడం లేదా ఆరుబయట నేలపై వంట ఆడడం మీ పిల్లల సృజనాత్మకతను పెంచుతుంది. అయినప్పటికీ, పిల్లవాడు మట్టిని లేదా ఇసుకను మింగకుండా చూసుకోండి, ఎందుకంటే సూక్ష్మజీవులు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయనే భయం ఉంది.
5. సైక్లింగ్
సైకిల్ ఆడటం వలన మీ పిల్లల కాళ్ళ కండరాలు మరియు కీళ్ళు బలపడతాయి.మీరు మీ బిడ్డను సైకిల్ ఆడటానికి ఆహ్వానించవచ్చు. ఈ క్రీడ ఒక ఆహ్లాదకరమైన గేమ్‌తో పాటు పిల్లల కాళ్ల కండరాలు మరియు కీళ్లను బలోపేతం చేయడంలో ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, సైక్లింగ్ పిల్లలను వారి శరీర కదలికలను సమన్వయం చేయడం నేర్చుకోవడానికి కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.
6. గాలిపటాలు
గాలిలో ఎగురుతున్న గాలిపటాన్ని చూడటం సాధారణంగా పిల్లలకు ఆనందంగా ఉంటుంది, దానిని ఆడటం మాత్రమే కాదు.
ఇప్పుడు , మీరు మీ బిడ్డను గాలిపటం ఎగరడానికి ఆహ్వానించవచ్చు. ఇది అంత తేలికైన విషయం కానప్పటికీ, బోధించేటప్పుడు నెమ్మదిగా మీ చిన్నారి అర్థం చేసుకోగలదు.
7. నీటితో ఆడుకోవడం
మీరు ఇంటి బయట నీటిలో ఆడుకోవడానికి పిల్లలను కూడా ఆహ్వానించవచ్చు. అతను నీటిని రంగురంగుల కంటైనర్‌లో నింపనివ్వండి లేదా ఒక కంటైనర్ నుండి మరొక కంటైనర్‌కు స్కూప్‌తో బదిలీ చేయండి. ఈ కార్యకలాపం మీ చిన్నారి యొక్క సామర్థ్యం మరియు ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది.
8. రిలే రన్
రిలే లేదా నిరంతర రన్నింగ్ గేమ్స్ ఖచ్చితంగా పిల్లలకు సరదాగా ఉంటాయి. ఈ గేమ్‌లో, పిల్లలు ముగింపు రేఖకు చేరుకునే వరకు వారి స్నేహితులకు అప్పగించడానికి కర్రలతో వంతులవారీగా పరిగెత్తుతారు. ఈ కార్యకలాపం పిల్లలు చురుకుగా కదలడానికి అలాగే ఇతరులతో సహకరించే వారి సామర్థ్యానికి శిక్షణనిస్తుంది. ఇంటి బయట ఆటలు ఆడటం వల్ల పిల్లలకు చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడటంతో పాటు, వివిధ ఆటలు పిల్లల మానసిక స్థితిని కూడా మెరుగుపరుస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇంకా ఏమైనా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా? [[సంబంధిత కథనం]]
ఆరుబయట ఆడటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
ఇంటి వెలుపల ఆడే వివిధ ఆటల నుండి పిల్లలు పొందగలిగే అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:
1. ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత చురుకుగా
నిశ్శబ్దంగా ఎక్కువ సమయం గడిపే పిల్లల కంటే వారి జీవక్రియ బాగా నడుస్తుంది కాబట్టి ఇంటి బయట ఆడుకోవడం వల్ల పిల్లలు ఆరోగ్యంగా మరియు మరింత చురుకుగా ఉంటారు.
2. సమీప చూపు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
ఆరుబయట ఆడుకోవడానికి ఇష్టపడే పిల్లలకు దగ్గరి చూపు తగ్గే ప్రమాదం ఉంది, ఎందుకంటే వారి కళ్ళు విస్తృత దృష్టిని కలిగి ఉండటానికి శిక్షణ పొందుతాయి.
3. తగినంత సూర్యకాంతి పొందండి
పిల్లలు తగినంత సూర్యకాంతి పొందాలి సూర్యరశ్మి పిల్లల పెరుగుదలకు మంచి విటమిన్ డిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అదనంగా, సూర్యుని నుండి ప్రకాశవంతమైన కాంతి పిల్లలు బాగా ఏకాగ్రతతో సహాయపడుతుంది.
4. అథ్లెటిక్ సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయండి
ఇంటి వెలుపల చేసే వివిధ రకాల ఆటలను ఆస్వాదించడం వలన పరుగు, దూకడం లేదా ఎక్కడం వంటి అథ్లెటిక్ సామర్థ్యాలు పిల్లల్లో అభివృద్ధి చెందుతాయి.
5. సామాజిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచండి
స్నేహితులతో కలిసి ఆరుబయట ఆడుకోవడం పిల్లల సామాజిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుస్తుంది. అతను మరింత సహకారం మరియు వ్యక్తీకరణ ఉండవచ్చు.
6. మంచి నిద్ర నమూనాను కలిగి ఉండండి
పరికరాలను అనియంత్రిత వినియోగం వల్ల పిల్లలు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడతారు. అయితే, ఇంటి బయట ఆడుకోవడం వల్ల పిల్లలకు మంచి నిద్ర వస్తుంది. ఎందుకంటే పిల్లలు ఆరుబయట కార్యకలాపాలు చేసిన తర్వాత మరింత అలసిపోతారు, తద్వారా వారు రాత్రిపూట నిద్రపోవడం సులభం అవుతుంది. ఆరుబయట ఆడటం పిల్లల అభివృద్ధికి మంచిదే అయినప్పటికీ, తల్లిదండ్రులు కూడా సమయ పరిమితులను వర్తింపజేయాలి. మీ పిల్లలు తినడానికి, హోంవర్క్ చేయడానికి లేదా విశ్రాంతి తీసుకునే సమయాన్ని మరచిపోయేలా ఆడుకోవడంలో బిజీగా ఉండనివ్వకండి. ఇంతలో, మీరు పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి మరింత ఆరా తీస్తే,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .
బాల్ ఆడటం పిల్లల చేతి, పాదాలు మరియు కంటి సమన్వయానికి శిక్షణ ఇస్తుంది.బాలురు మాత్రమే కాదు, బాలికలు కూడా బాల్ ఆడటానికి అనుకూలంగా ఉంటారు. మీ పిల్లలను బయట బంతిని విసిరేయండి, పట్టుకోండి లేదా తన్నండి. ఈ గేమ్ చేతి, పాదం మరియు కంటి సమన్వయానికి శిక్షణ ఇస్తుంది. బంతిని ఆడుతున్నప్పుడు, పిల్లవాడు కూడా చురుగ్గా కదలగలడు. 
సైకిల్ ఆడటం వలన మీ పిల్లల కాళ్ళ కండరాలు మరియు కీళ్ళు బలపడతాయి.మీరు మీ బిడ్డను సైకిల్ ఆడటానికి ఆహ్వానించవచ్చు. ఈ క్రీడ ఒక ఆహ్లాదకరమైన గేమ్‌తో పాటు పిల్లల కాళ్ల కండరాలు మరియు కీళ్లను బలోపేతం చేయడంలో ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, సైక్లింగ్ పిల్లలను వారి శరీర కదలికలను సమన్వయం చేయడం నేర్చుకోవడానికి కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. 
పిల్లలు తగినంత సూర్యకాంతి పొందాలి సూర్యరశ్మి పిల్లల పెరుగుదలకు మంచి విటమిన్ డిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అదనంగా, సూర్యుని నుండి ప్రకాశవంతమైన కాంతి పిల్లలు బాగా ఏకాగ్రతతో సహాయపడుతుంది. 
