మీ గొంతు నొప్పిగా ఉందా? నోటిలో పుండ్లు వస్తాయా? లేదా, కష్టమైన ప్రేగు కదలికలు? సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితిని 'డీప్ హీట్' అని మనకు తెలుసు. దీన్ని అధిగమించడానికి, వేడి పానీయాలు తాగడం సహా అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. నిజానికి, వైద్య ప్రపంచానికి అంతర్గత వేడి గురించి తెలియదు. వ్యాధికి బదులుగా, గుండెల్లో మంట అనేది నోటి, గొంతు మరియు జీర్ణవ్యవస్థలో సంభవించే వ్యాధి లక్షణాల సమాహారం. ఫైబర్ మరియు విటమిన్లు వంటి కొన్ని పదార్ధాలను తీసుకోకపోవడం వల్ల గొంతు నొప్పి, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వాపు వంటి అనేక రకాల వ్యాధులు ఉన్నాయి.
వివిధ రకాల వేడి పానీయాలు
గొంతు నొప్పి లేదా జీర్ణ సమస్యలు వంటి గుండెల్లో మంట కలిగించే అనేక వ్యాధులు ఉన్నాయి. మందులతో పాటు, గుండెల్లో మంట లక్షణాలను తగ్గించడానికి మీరు త్రాగగల అనేక పానీయాలు ఉన్నాయి. ఏ రకమైన వేడి పానీయాలు ఉన్నాయి?
1. నీరు
మొదటి వేడి పానీయం నీరు. ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు తాగడం వల్ల మీ శరీరం డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. కారణం, డీహైడ్రేషన్ అనేది గుండెల్లో మంట యొక్క లక్షణాల ఆవిర్భావానికి కారణాలలో ఒకటి, క్యాన్సర్ పుళ్ళు మరియు పగిలిన పెదవులు. తగినంతగా తాగకపోవడం వల్ల మీ గొంతు పొడిబారినట్లు కూడా అనిపించవచ్చు. ఆదర్శవంతంగా, గుండెల్లో మంట లక్షణాలను నివారించడానికి మీరు ప్రతిరోజూ 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.
2. పిప్పరమింట్ టీ
పిప్పరమింట్ టీ కూడా తక్కువ రుచికరమైన వేడి పానీయం కోసం ఒక ఎంపికగా ఉంటుంది. పిప్పరమెంటు ఆకులలో అనే సమ్మేళనం ఉంటుంది
పుదీనా. ఈ సమ్మేళనం గొంతు నొప్పి మరియు వాపు వంటి గుండెల్లో మంట యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించే శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉందని పేర్కొన్నారు. అయితే పిప్పరమెంటు టీని ఎక్కువగా తాగకూడదు. సహజమైనప్పటికీ, ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం
పుదీనా దాని లోపల..
3. చమోమిలే టీ
మీరు అనుభవించే గుండెల్లో మంట లక్షణాలను తగ్గించడానికి మీరు చమోమిలే టీని కూడా తాగవచ్చు. లో ప్రచురించబడిన 2010 అధ్యయనం ప్రకారం
మాలిక్యులర్ మెడిసిన్ నివేదికలు చమోమిలే మొక్కలో ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు టెర్పెనాయిడ్స్ వంటి సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరంలో మంటను అధిగమించగలవు. అదనంగా, చమోమిలే టీ తాగడం వల్ల శరీరం మరింత రిలాక్స్‌గా మరియు సులభంగా నిద్రపోతుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరచడానికి రెండూ ఖచ్చితంగా అవసరం, తద్వారా వ్యాధి రికవరీ ప్రక్రియ మరింత సరైనది.
4. దాల్చిన చెక్క టీ
మరొక వేడి పానీయం దాల్చిన చెక్క టీ. జర్నల్‌లోని పరిశోధన ప్రకారం
సూక్ష్మజీవుల పాథోజెనిసిస్ దాల్చినచెక్కలో యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉండే కాంపౌండ్స్ ఉంటాయి. ఇది మసాలా మొక్క అంతర్గత వేడిని అధిగమించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దాల్చినచెక్క చాలా కాలంగా సాంప్రదాయ చైనీస్ వైద్యంలో వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఒక సహజ పదార్ధంగా ఉంది, ఇందులో గొంతు నొప్పి లక్షణాలతో కూడిన సహజమైన హాట్ రెమెడీ కూడా ఉంది. [[సంబంధిత కథనం]]
5. అల్లం నీరు
అల్లం నీరు అంతర్గత వేడి కోసం పానీయాలలో ఒకటి, ఎందుకంటే ఈ మసాలాలో మంట మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌ను అధిగమించే సమ్మేళనాలు కూడా ఉన్నాయి. గరిష్ట ఫలితాల కోసం, మీరు అల్లం మరియు దాని మూలాలను వెచ్చని టీ డ్రింక్‌గా ప్రాసెస్ చేయవచ్చు. గుండెల్లో మంట లక్షణాలు కనిపించకుండా పోయే వరకు రోజూ దీన్ని తాగండి.
6. స్మూతీస్
మూలికా పదార్థాలు మాత్రమే కాదు, నిజానికి
స్మూతీస్ మంచి వేడి వేడి పానీయం కూడా కావచ్చు
. ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే తాజా పండ్లలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సహా అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. లో ప్రచురించబడిన 2018 అధ్యయనం ప్రకారం
అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్, పండ్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయని తేలింది. గుండెల్లో మంటతో సహా వివిధ వ్యాధులు మరియు వాటి లక్షణాలను అధిగమించడంలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన అంశం. మీరు చేయవచ్చు
స్మూతీస్ వంటి పండ్లలో:
- స్ట్రాబెర్రీ
- బ్లూబెర్రీస్
- నారింజ రంగు
- మామిడి
మీరు ఎక్కువ చక్కెర లేకుండా తయారు చేస్తే మంచిది. కారణం, అధిక చక్కెర తీసుకోవడం ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.
7. నిమ్మరసం
గుండెల్లో మంట నుండి ఉపశమనం పొందే మరొక పానీయం నిమ్మరసం. నిమ్మకాయలలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి ఖచ్చితంగా ఉండటమే దీనికి కారణం.అంటి ఆక్సిడెంట్లు గుండెల్లో మంట యొక్క లక్షణాలను ప్రేరేపించే శరీరంలో సంభవించే మంటతో పోరాడటానికి పనిచేస్తాయి.
8. ఉప్పు నీరు
పైన ఉన్న హాట్ డ్రింక్‌తో పాటు, మీరు కనిపించే లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి ఉప్పు నీటిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. వాస్తవానికి అది తాగడం ద్వారా కాదు, ఉప్పునీరు పుక్కిలించడం. ఉప్పు వాపు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు గుండెల్లో మంటకు కారణమయ్యే చెడు బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పును కరిగించి, ప్రతి గంటకు 30 సెకన్ల పాటు పుక్కిలించండి. [[సంబంధిత కథనం]]
అంతర్గత వేడిని ఎలా నిరోధించాలి
అంతర్గత వేడి మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది, సరియైనదా? సరే, ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి, మీరు అంతర్గత వేడిని నివారించడానికి అనేక మార్గాలను చేయవచ్చు, అవి:
- తగినంత నీరు త్రాగాలి
- ఫైబర్ ఎక్కువగా తినండి (పండ్లు మరియు కూరగాయలు)
- ఓర్పును పెంచేందుకు శ్రద్ధతో కూడిన వ్యాయామం
SehatQ నుండి గమనికలు
పైన పేర్కొన్న వాటిలో వేడి పానీయాల ప్రభావం ప్రతి వ్యక్తికి మారవచ్చు. ఈ పానీయాలను తీసుకున్న తర్వాత గుండెల్లో మంట యొక్క లక్షణాలు అదృశ్యం కాకపోతే, మీరు డాక్టర్ నుండి వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. దీనికి ముందు, మీరు చేయవచ్చు
మొదట వైద్యుడిని అడగండి సరైన వైద్య సలహాను పొందడానికి SehatQ అప్లికేషన్ ద్వారా అనుభవించిన పరిస్థితులకు చికిత్స సరైనదిగా ఉంటుంది.
HealthyQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి ఇప్పుడు యాప్ స్టోర్ మరియు Google Playలో కూడా
.
