ఫ్లెక్సర్ మరియు ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలు శరీరం యొక్క కదలిక వ్యవస్థలో భాగం లేదా మస్క్యులోస్కెలెటల్ సిస్టమ్ అని పిలుస్తారు. ఈ వ్యవస్థలో, శరీరంలోని కీళ్ళు, ఎముకలు మరియు అస్థిపంజర కండరాలు ఏకకాలంలో కదలికను సృష్టించేందుకు కలిసి పనిచేస్తాయి. మానవ శరీరం వందలాది కండరాలను కలిగి ఉంటుంది, వీటిని మూడు రకాలుగా వర్గీకరించారు, అవి అస్థిపంజరం, విసెరల్ లేదా కార్డియాక్ కండరాలు. ఎక్స్‌టెన్సర్‌లు మరియు ఫ్లెక్సర్‌లు రెండూ అస్థిపంజర కండరాల రకాలు, మరియు రెండూ ఉమ్మడి కదలికకు సంబంధించి శరీరంలో ప్రత్యేకమైన విధులను కలిగి ఉంటాయి.
ఫ్లెక్సర్ మరియు ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలు అంటే ఏమిటి?
ఫ్లెక్సర్ కండరాలు ఉమ్మడికి రెండు వైపులా ఎముకల మధ్య కోణాన్ని తగ్గించే కండరాలు, ఉదాహరణకు మీ మోచేయి లేదా మోకాలిని వంచేటప్పుడు. ఈ ఫంక్షన్ ఆధారంగా అనేక కండరాలు ఉన్నాయి, అవి ఫ్లెక్సర్ కార్పి రేడియాలిస్ మరియు ఫ్లెక్సర్ కార్పి ఉల్నారిస్. ఈ రెండు కండరాలు హ్యూమరస్ (పై చేయి ఎముక) నుండి ముంజేయి లోపలి భాగంలో మెటాకార్పాల్ ఎముకల వరకు విస్తరించి ఉంటాయి. ఇంతలో, ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలు అవయవాల మధ్య కోణాన్ని పెంచే కండరాల రకాలు, ఉదాహరణకు మోచేతులు లేదా మోకాళ్లను నిఠారుగా చేయడం ద్వారా. ఎక్స్టెన్సర్ కండరాల కదలికలు సాధారణంగా మోకాలి కీలు మినహా వెనుకకు మళ్లించబడతాయి. ఎక్స్టెన్సర్ కార్పి రేడియాలిస్ బ్రీవిస్, ఎక్స్టెన్సర్ కార్పి రేడియాలిస్ లాంగస్ మరియు ఎక్స్టెన్సర్ కార్పి ఉల్నారిస్ కండరాలతో సహా అనేక కండరాలకు ఈ ఫంక్షన్ పేరు పెట్టారు.
విధులు మరియు ఫ్లెక్సర్ మరియు ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలు ఎలా పని చేస్తాయి
ఫ్లెక్సర్ కండరాలు మరియు ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలు వ్యతిరేక దిశల్లో పనిచేస్తాయి. రెండూ వేర్వేరు విధులను నిర్వహిస్తాయి మరియు నిర్దిష్ట పరిస్థితులలో ప్రత్యామ్నాయంగా ఒప్పందం చేసుకుంటాయి.
1. విధులు మరియు ఫ్లెక్సర్ కండరాలు ఎలా పని చేస్తాయి
ఫ్లెక్సర్ కండరాలు కీళ్లను వంగడానికి పని చేస్తాయి. మీరు కండరాన్ని వంచినప్పుడు, ఫ్లెక్సర్ కండరాలు సంకోచించి, ఎముకపైకి లాగి, ఉమ్మడిలో వంగి కదలికను సృష్టిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మీ పిడికిలిని మీ భుజం వరకు లాగినప్పుడు, మీ ముంజేయి మరియు మీ కండరపు ఎముకల మధ్య కోణం తగ్గుతుంది, ఎందుకంటే ఫ్లెక్సర్ కండరాలు బిగుతుగా మరియు కుదించబడతాయి.
2. విధులు మరియు ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలు ఎలా పని చేస్తాయి
ఫ్లెక్సర్ కండరాలకు విరుద్ధంగా, ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలు కీళ్లను పొడిగించడానికి మరియు నిఠారుగా చేయడానికి పని చేస్తాయి. మీరు మీ వంగిన చేతిని నిఠారుగా లేదా తగ్గించినప్పుడు ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలు కుదించబడతాయి. అదేవిధంగా, మీరు నడుస్తున్నప్పుడు లేదా పరిగెత్తినప్పుడు, హిప్‌లోని ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలు కుదించబడి, తొడను తిరిగి దాని శరీర నిర్మాణ స్థానానికి లాగుతాయి. ఉదాహరణకు, వంగిన పిడికిలిని భుజం నుండి దించినప్పుడు లేదా మళ్లీ నిఠారుగా ఉన్నప్పుడు ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలు కుదించబడతాయి. వాకింగ్ లేదా రన్నింగ్ కార్యకలాపాలు చేస్తున్నప్పుడు అదే విషయం జరుగుతుంది. హిప్ ఎక్స్‌టెన్సర్‌లు కుదించబడి, తొడను తిరిగి శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన స్థానానికి (నిటారుగా నిలబడి) లాగుతాయి.
3. ఫ్లెక్సర్ మరియు ఎక్స్టెన్సర్ కండరాల సినర్జీ
కదలికలు చేయడానికి న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు లేదా సందేశాలు పంపబడినప్పుడు, మీ శరీరం ATP రూపంలో శక్తిని విడుదల చేస్తుంది, ఇది కండరాల సంకోచం లేదా అస్థిపంజర కండరాలను తగ్గిస్తుంది. ఈ సంకోచం సిగ్నల్‌ను వ్యక్తీకరించే ఎముకల మధ్య కోణీయ దూరాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇక్కడ ఉమ్మడి ఫ్లెక్సర్ కదలికకు ఫుల్‌క్రమ్‌గా పనిచేస్తుంది. సంకోచాన్ని అనుభవించే కండరం ఫ్లెక్సర్ కండరం, అయితే వ్యతిరేక కండరం ఎక్స్టెన్సర్ కండరం. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సిగ్నల్‌ను స్వీకరించిన తర్వాత, ఫ్లెక్సర్ కండరాలకు విరుద్ధంగా ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలు కదిలిన ఎముకను తిరిగి దాని అసలు స్థానానికి నిఠారుగా చేయడానికి పని చేస్తాయి.
ఫ్లెక్సర్ మరియు ఎక్స్టెన్సర్ కండరాల మధ్య వ్యత్యాసం
పై వివరణ ఆధారంగా, ఇక్కడ ఫ్లెక్సర్ కండరాలు మరియు ఎక్స్టెన్సర్ కండరాల మధ్య కొన్ని తేడాలు ఉన్నాయి.
- ఫ్లెక్సర్ కండరాలు ఉమ్మడి వద్ద కోణాన్ని తగ్గిస్తాయి, అయితే ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలు ఉమ్మడి వద్ద కోణాన్ని పెంచుతాయి.
- ఫ్లెక్సర్ కదలికలు ఎముకలను వంచుతాయి, అయితే ఎక్స్టెన్సర్ కదలికలు ఎముకలను నిఠారుగా చేస్తాయి.
- ఫ్లెక్సర్ కదలికలు రెండు ఎముకలను ఒకచోట చేర్చుతాయి, అయితే ఎక్స్టెన్సర్ కదలికలు రెండు ఎముకలను కలిసి కదిలిస్తాయి.
[[సంబంధిత కథనం]]
ఫ్లెక్సర్ మరియు ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలకు సాధ్యమైన గాయం
ఫ్లెక్సర్ మరియు ఎక్స్టెన్సర్ కండరాలు గాయపడవచ్చు, ఉదాహరణకు కండరాలు లోతైన కోతకు గురైనప్పుడు. ఈ పరిస్థితి కండరాలను కత్తిరించి గాయపరచవచ్చు, తద్వారా అవి సరిగ్గా పనిచేయలేవు. ఫ్లెక్సర్ స్నాయువులు కత్తిరించినప్పుడు, కండరాల చివరలు దూరంగా లాగబడతాయి. కండరంలో కన్నీరు పాక్షికంగా లేదా పూర్తి కావచ్చు. స్నాయువు పూర్తిగా కత్తిరించబడితే, అప్పుడు ఉమ్మడి అస్సలు వంగదు. ఫ్లెక్సర్ మరియు ఎక్స్టెన్సర్ కండరాల గాయాలకు కారణాలు స్నాయువు దెబ్బతినడం లేదా అనేక ఇతర కారణాల వల్ల కావచ్చు, అవి:
- క్రీడల గాయం
- స్నాయువు సాగదీయడం అది ఎముక నుండి దూరంగా లాగుతుంది
- రాక్ క్లైంబింగ్ వంటి ప్రమాదకరమైన కార్యకలాపాలు
- కీళ్ళ వాతము.
నొప్పి, వాపు, తిమ్మిరి లేదా కీళ్లను వంగగలిగే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయే కండరాలలో కన్నీటిని మీరు అనుభవిస్తే మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీకు ఆరోగ్య సమస్యల గురించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు ఉచితంగా SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ అప్లికేషన్‌లో నేరుగా మీ వైద్యుడిని అడగవచ్చు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడు SehatQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి.
