జామ్ జామ్ నీరు సౌదీ అరేబియాలోని బావుల నుండి వచ్చే నీరు మరియు అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుందని చాలా కాలంగా నమ్ముతారు. మతం మరియు సంస్కృతి పరంగా, జామ్ జమ్ నీటి ప్రయోజనాలు ఇకపై సందేహం లేదు. కాబట్టి, శాస్త్రీయ దృక్కోణం నుండి చూస్తే? శాస్త్రీయంగా, జమ్ జమ్ నీటి ప్రయోజనాలను కూడా నిరూపించవచ్చు. జామ్ జామ్ నీరు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించగలదని, బోలు ఎముకల వ్యాధిని నిరోధించగలదని, ఒక వ్యక్తికి క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదని భావిస్తారు. ఎందుకంటే సాధారణ త్రాగునీటి కంటే పోషకాలు మెరుగ్గా ఉంటాయి. మీ కోసం ఇక్కడ మరింత వివరణ ఉంది.
ఆరోగ్యానికి జామ్ జామ్ వాటర్ యొక్క ప్రయోజనాలు
జామ్ జామ్ నీటిని ప్రార్థన నీరు అని కూడా పిలుస్తారు, ఎందుకంటే దాని చరిత్ర ప్రవక్త కథతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. చాలా మంది ప్రజలు వ్యాధిని నయం చేయాలనే ఆశతో దీనిని తింటారు, త్వరగా సహచరుడిని కూడా పొందుతారు. శాస్త్రీయంగా, ఆరోగ్యానికి జామ్ జమ్ వాటర్ యొక్క ప్రయోజనాలు నిరూపించబడ్డాయి. ఈ నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరానికి వివిధ ప్రయోజనాలను అందించవచ్చు, అవి:
జమ్ జామ్ వాటర్ యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది
1. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది
పరీక్షా జంతువులను ఉపయోగించి జరిపిన పరిశోధనలో, సాధారణ నీటిని వినియోగించే జంతువుల సమూహాలతో పోల్చినప్పుడు, జమ్ జమ్ నీరు ఇచ్చిన జంతువులు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలలో తీవ్రమైన తగ్గింపును అనుభవించాయని ఫలితాలు చూపించాయి. జమ్ జామ్ నీటిలో సోడియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, క్లోరైడ్ మరియు ఫ్లోరైడ్ వంటి వివిధ ఖనిజాలు అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి కనుక ఇది జరిగిందని భావిస్తున్నారు. మెగ్నీషియం కూడా చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు శరీరంలో మంచి కొలెస్ట్రాల్ (HDL) మొత్తాన్ని పెంచుతుందని చూపబడింది.
2. బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారిస్తుంది
జామ్ జామ్ వాటర్ యొక్క తదుపరి ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారిస్తుంది, అకా ఎముక నష్టం. జమ్ జామ్ నీటిలో అధిక కాల్షియం కంటెంట్ ఉన్నందున ఈ ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మనకు తెలిసినట్లుగా, కాల్షియం అనేది ఎముకలను ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉంచడానికి చాలా ముఖ్యమైన ఖనిజం.
జామ్ జామ్ నీటిలో, 300-340 mg/L కాల్షియం ఉంటుంది. అదే సమయంలో, సాధారణ మినరల్ వాటర్‌లో 28-32 mg/L కాల్షియం మాత్రమే ఉంటుంది. రోజుకు, పెద్దలకు సాధారణంగా 800-1,200 mg/L కాల్షియం అవసరం. ఋతుక్రమం ఆగిపోయిన స్త్రీలలో, ఈ అవసరం ప్రతిరోజూ 1,500 mg/L వరకు పెరుగుతుంది.
3. కావిటీస్ నిరోధించండి
ఫ్లోరైడ్ కంటెంట్ కారణంగా జామ్ జామ్ నీరు కావిటీస్‌ను నివారించగలదని భావిస్తారు. ఫ్లోరైడ్ అనేది దంతాల ఉపరితలం యొక్క సమగ్రతను నిర్వహించడానికి ఉపయోగపడే ఒక ఖనిజం. మీకు తగినంత ఫ్లోరైడ్ లేనట్లయితే, మీ దంతాలు పెళుసుగా ఉంటాయి, అవి కావిటీలకు గురవుతాయి. అందుకే దంతవైద్యులు ఎప్పుడూ ఫ్లోరైడ్ టూత్‌పేస్ట్‌తో పళ్ళు తోముకోవాలని సూచిస్తారు.
4. వివిధ వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది
జామ్ జామ్ నీరు AQP ప్రేరణను పెంచుతుంది. AQP లేదా ఆక్వాపోరిన్ అనేది పొర యొక్క ఉపరితలం అంతటా విస్తరించి ఉన్న నీటి పొర మరియు కణాలలో ద్రవాన్ని నియంత్రించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మానవులలో, దాదాపు 10 రకాల AQP ఉన్నాయి మరియు వాటన్నింటినీ జామ్ జమ్ నీటి ద్వారా ప్రేరేపించవచ్చు. ఇది జమ్ జమ్ నీటి వినియోగం పుట్టుకతో వచ్చే కంటిశుక్లం (శిశువులలో కంటిశుక్లం), మూత్రపిండాల సమస్యలు మరియు మధుమేహం వంటి వ్యాధులను నివారించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
జామ్ జామ్ నీరు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుందని నమ్ముతారు
5. పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది
పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యానికి జామ్ జామ్ వాటర్ యొక్క ప్రయోజనాలు కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవలసినవిగా పరిగణించబడతాయి. ఎందుకంటే ఈ నీరు గుడ్డు అమరిక యొక్క వైఫల్యాన్ని అధిగమించడానికి మరియు పునరుత్పత్తికి అవసరమైన ఎండోమెట్రియంలో లేదా గర్భాశయంలోని వివిధ భాగాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు ఒక పద్ధతిగా ఉపయోగించబడింది. జమ్ జామ్ నీటిలో అధిక కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం కంటెంట్ నుండి దీనిని పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీలో పునరుత్పత్తి అవయవాల చుట్టూ సమస్యలు ఉన్నవారు, సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స పొందడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. బదులుగా, వైద్యునిచే ఆమోదించబడినట్లయితే తప్ప, జమ్ జమ్ నీటిని ప్రధాన చికిత్సగా ఉపయోగించవద్దు.
6. క్యాన్సర్ రాకుండా సహాయపడుతుంది
జామ్ జామ్ వాటర్ దాని బలమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాల కారణంగా క్యాన్సర్‌ను అధిగమించడానికి మరియు నిరోధించడంలో సహాయపడగలదని పరిగణించబడుతుంది. పరీక్షా జంతువులను ఉపయోగించి నిర్వహించిన అధ్యయనాలలో, ఒక నెలపాటు నిర్దిష్ట మొత్తంలో జమ్ జామ్ నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కణితి పరిమాణం తగ్గుతుందని తేలింది. కణితి అనేది కణజాలం యొక్క పొడుచుకు రావడం, అది మృదువుగా (క్యాన్సర్ కానిది) లేదా ప్రాణాంతక (క్యాన్సర్) కావచ్చు. ఈ అధ్యయనం కణితి కణాలతో పోరాడటానికి జమ్ జామ్ నీరు నిర్దిష్ట రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తుందని కనుగొంది. అదనంగా, జామ్ జామ్ నీరు శరీరంలో క్యాన్సర్‌ను నిరోధించగల బికునిన్, లునాసిన్ మరియు బౌమాన్ బ్రికినిన్‌హిబిటర్‌ల సంఖ్యను కూడా పెంచుతుందని తేలింది.
7. సాధారణ త్రాగునీటి కంటే ఆరోగ్యకరమైనది
మీరు ఎప్పుడైనా జామ్ జామ్ నీటిని సేవించినట్లయితే, ఈ నీటికి మరియు సాధారణ నీటికి మధ్య రుచిలో వ్యత్యాసాన్ని మీరు గుర్తించగలరు. రుచితో పాటు, ఖనిజ భాగాల నుండి కూడా తేడా వస్తుంది. సాధారణ నీటి కంటే జామ్ జామ్ నీటిలో మినరల్ కంటెంట్ అధికంగా ఉంటుంది. పైన ఉన్న జామ్ జామ్ వాటర్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, దానిని ప్రధాన చికిత్సా పద్ధతిగా ఉపయోగించకూడదని మీరు ఇప్పటికీ సలహా ఇస్తున్నారు. మీకు ఆరోగ్య సంబంధిత ఫిర్యాదులు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. పైన పేర్కొన్న కొన్ని ప్రయోజనాలు పరీక్షా జంతువులను ఉపయోగించి నిర్వహించిన అధ్యయనాలలో మాత్రమే నిరూపించబడ్డాయి. అందువల్ల, మానవులలో దాని ప్రయోజనాలను నిర్ధారించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. [[సంబంధిత కథనం]]
జమ్ జామ్ నీటిని ఎంతకాలం నిల్వ చేయవచ్చు?
జామ్ జామ్ నీరు చాలా కాలం పాటు, సంవత్సరాలు కూడా నిల్వ చేయబడుతుంది. ఒక అధ్యయనంలో, తమ స్వదేశాలకు నీటిని తీసుకువచ్చిన యాత్రికుల నుండి 30 జమ్ జామ్ నీటి నమూనాలను సేకరించారు. ఫలితంగా రెండేళ్లు గడిచినా జం జమ్ నీటి నాణ్యత అలాగే ఉండడంతో పాటు అందులోని పోషకాహారం కూడా మారలేదు. కాబట్టి, మీరు దానిని శుభ్రమైన మరియు బాగా కప్పబడిన ప్రదేశంలో నిల్వ చేసినంత కాలం, ఈ నీటిని చాలా కాలం పాటు ఆనందించవచ్చు. మీరు ఆరోగ్యానికి జామ్ జామ్ వాటర్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి లేదా ఇతర ఆరోగ్యకరమైన సహజ తీసుకోవడం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.
జమ్ జామ్ వాటర్ యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది 
జామ్ జామ్ నీరు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుందని నమ్ముతారు 
