యుక్తవయస్సు నుండి, స్త్రీ గర్భవతి పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, గర్భధారణకు ఇది సరైన వయస్సు కాదు, ఎందుకంటే ఆమె 9 నెలల పాటు గర్భవతిగా ఉండే పనిని నిర్వహించడానికి శారీరకంగా సిద్ధంగా లేదు. 12-51 సంవత్సరాల మధ్య ఉత్పాదక వయస్సు పరిధిలో, అత్యంత సరైన సమయం 20ల చివరి నుండి 30 సంవత్సరాల ప్రారంభంలో ఉంటుంది. తల్లికి మాత్రమే కాదు, ఈ వయస్సు పరిశీలనలో పిండం ఆరోగ్యం కూడా ఉంటుంది. అయితే, గర్భం ధరించడానికి సిద్ధంగా ఉండటానికి వయస్సు మాత్రమే పరిగణించబడదు. కనిపించనిది ఉంది కానీ తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేదు: మానసిక సంసిద్ధత.
గర్భధారణకు సరైన వయస్సు ఎప్పుడు?
సహజంగానే, ఒక వ్యక్తి పెద్దయ్యాక సంతానోత్పత్తి తగ్గుతుంది. అంటే సంతానం పొందే అవకాశం - కోరుకునే వారికి - మరింత కష్టంగా ఉంటుంది. అదనంగా, 40 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న గర్భాలు కూడా ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉంటాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, గర్భధారణకు సరైన వయస్సు 20 ఏళ్ల చివరి నుండి 30 ఏళ్ల మధ్య ఉంటుంది. ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకున్న ఒక అధ్యయనం, వారి మొదటి బిడ్డకు జన్మనివ్వడానికి అత్యంత సరైన వయస్సు 30.5 సంవత్సరాలు. ఇంకా, ఒక వ్యక్తి వయస్సు పెరిగే కొద్దీ గర్భం దాల్చే అవకాశాలు తగ్గుతాయి. 2012 అధ్యయనం ఆధారంగా, 3 నెలల ప్రయత్నం తర్వాత తదుపరి చక్రంలో గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలు ఇలా మారతాయి:
- వయస్సు 25 సంవత్సరాలు: 18%
- వయస్సు 30 సంవత్సరాలు: 16%
- వయస్సు 35 సంవత్సరాలు: 12%
- 40 సంవత్సరాలు: 7%
ధూమపాన అలవాట్లు, క్యాన్సర్ చికిత్స మరియు పెల్విక్ ఇన్ఫెక్షన్లు వంటి ఇతర కారకాలు కూడా గర్భవతి అయ్యే సంభావ్యతను ప్రభావితం చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, గర్భవతి పొందే అవకాశం అందరికీ తప్పనిసరిగా నిరూపించబడదు. [[సంబంధిత కథనం]]
వయస్సు మరియు సంతానోత్పత్తి మధ్య సంబంధం
చక్రం యొక్క నాల్గవ నెలలో గర్భవతి పొందే అవకాశంతో పాటు, గుడ్డు, వయస్సు మరియు సంతానం పొందే అవకాశం మధ్య లింక్ కూడా ఉంది. స్త్రీలందరూ 2 మిలియన్ల గుడ్లతో పుడతారు. సంవత్సరానికి, సంఖ్య తగ్గుతోంది. మీకు 37 ఏళ్ల వయస్సు వచ్చినప్పుడు, మీకు 25,000 గుడ్లు మిగిలి ఉన్నాయి. అది 51 సంవత్సరాలు అయినప్పుడు, మిగిలిన గుడ్లు 1,000. పరిమాణంలో ఇది చాలా ఎక్కువ అనిపించవచ్చు, కానీ అన్ని గుడ్ల నాణ్యత కూడా వయస్సుతో తగ్గుతుంది. ఈ అంశాల ఆధారంగా, 32 సంవత్సరాల వయస్సులో స్త్రీ సంతానోత్పత్తి సహజంగా తగ్గుతుంది. ఇంకా, 35-37 సంవత్సరాల మధ్య, సంతానోత్పత్తి మరింత వేగంగా క్షీణించడం ప్రారంభమవుతుంది.
గర్భం దాల్చడం ఆలస్యం లేదా వేగవంతం చేయాలా?
గర్భం ధరించాలనే నిర్ణయం మీపై మరియు మీ భాగస్వామిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.కాబట్టి, పిల్లలను కనడం ఆలస్యం లేదా వేగవంతం చేయాలనే నిర్ణయం ఒకరికొకరు ప్రాధాన్యతలకు తిరిగి వస్తుంది. ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కుటుంబాన్ని ప్రారంభించడాన్ని వాయిదా వేయడం వలన పొదుపు చేయడానికి, హడావిడి లేకుండా జీవిత భాగస్వామిని కనుగొనడానికి మరియు మీ శిశువు అవసరాలకు ఆర్థిక సంసిద్ధతను కలిగి ఉండటానికి మీకు ఎక్కువ సమయం లభిస్తుంది. అదనంగా, వయస్సు కూడా ఒక వ్యక్తిని తెలివైన మరియు మరింత ఓపికగా చేస్తుంది. ఆసక్తికరమైన విషయమేమిటంటే, వృద్ధులు మరియు తెలివైన తల్లిదండ్రులకు జన్మించిన పిల్లలు ఉన్నత విద్యను సాధించే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని రుజువు చేసే అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. మరోవైపు, 25 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ ఉత్పాదక వయస్సులో పిల్లలను కలిగి ఉండటం వలన మరింత సులభంగా గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలు కూడా పెరుగుతాయి. అదనంగా, ఈ పరిస్థితి గర్భధారణ సమస్యలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది:
- గర్భధారణ మధుమేహం
- అధిక రక్త పోటు
- ప్రీఎక్లంప్సియా
- ప్లాసెంటా ప్రీవియా
- గర్భస్రావం
- అకాల శ్రమ
- డెలివరీ తర్వాత రక్తస్రావం
- తక్కువ బరువుతో పుట్టిన బిడ్డ
- అసాధారణ క్రోమోజోమ్
మీరు గర్భధారణకు సరైన వయస్సును నిర్ణయించినప్పుడు, వాస్తవానికి గర్భం అనేది సెక్స్ మరియు సానుకూల ఫలితాల కోసం వేచి ఉండటం మాత్రమే కాదు.
పరీక్ష ప్యాక్‌లు. గర్భంలో ఉన్న పిండాన్ని స్వాగతించే ముందు పరిపక్వం చెందాల్సిన సన్నాహాలు ఉన్నాయి, అవి:
- గర్భధారణకు ముందు సరైన శరీర బరువును నిర్వహించండి
- దూమపానం వదిలేయండి
- అధిక కొవ్వు ఉన్న ఆహారాన్ని తగ్గించండి
- కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం
- వ్యాయామం చేయి
- నిద్ర నాణ్యతను నిర్వహించండి
- పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం
- మీకు గర్భం వచ్చే ప్రమాదం (డయాబెటిస్ మరియు అధిక రక్తపోటు) కలిగించే వైద్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడం
[[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
గర్భధారణ సమయంలో పరిగణించవలసిన అనేక అంశాలలో వయస్సు ఒకటి. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, 9 నెలల పాటు పిండాన్ని మోయడం మరియు ప్రసవించడం మాత్రమే కాదు. జీవితాన్ని బంధించే కొత్త పాత్ర ఉంది, అవి బిడ్డను పెంచడం. అంటే, శారీరక ఆరోగ్యం కంటే మానసిక సంసిద్ధత తక్కువ ముఖ్యం కాదు. గర్భం ధరించడానికి మీ మనస్సును ఏర్పరచుకునేటప్పుడు ఇది కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. అనుసరించడం లేదు, ప్రజల ప్రశ్నలతో వేడిగా ఉండటం వల్ల కాదు మరియు ఇతర బాహ్య కారకాల వల్ల కాదు. మీరు నిజంగా శారీరకంగా మరియు మానసికంగా సిద్ధంగా ఉంటే, భవిష్యత్తులో ప్రయాణం సాఫీగా సాగుతుంది. సాఫీగా లేదు, కానీ కనీసం ఒక తల్లిగా ఒక కొత్త పాత్ర యొక్క హెచ్చు తగ్గులు ఎదుర్కొనేందుకు సంసిద్ధత ఉంది.
మద్దతు వ్యవస్థ అవసరమైన. సంతానోత్పత్తి, మానసిక సంసిద్ధత మరియు శారీరక స్థితి గురించి తదుపరి చర్చ కోసం,
నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి
యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.
గర్భం ధరించాలనే నిర్ణయం మీపై మరియు మీ భాగస్వామిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.కాబట్టి, పిల్లలను కనడం ఆలస్యం లేదా వేగవంతం చేయాలనే నిర్ణయం ఒకరికొకరు ప్రాధాన్యతలకు తిరిగి వస్తుంది. ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కుటుంబాన్ని ప్రారంభించడాన్ని వాయిదా వేయడం వలన పొదుపు చేయడానికి, హడావిడి లేకుండా జీవిత భాగస్వామిని కనుగొనడానికి మరియు మీ శిశువు అవసరాలకు ఆర్థిక సంసిద్ధతను కలిగి ఉండటానికి మీకు ఎక్కువ సమయం లభిస్తుంది. అదనంగా, వయస్సు కూడా ఒక వ్యక్తిని తెలివైన మరియు మరింత ఓపికగా చేస్తుంది. ఆసక్తికరమైన విషయమేమిటంటే, వృద్ధులు మరియు తెలివైన తల్లిదండ్రులకు జన్మించిన పిల్లలు ఉన్నత విద్యను సాధించే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని రుజువు చేసే అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. మరోవైపు, 25 ఏళ్లు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ ఉత్పాదక వయస్సులో పిల్లలను కలిగి ఉండటం వలన మరింత సులభంగా గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలు కూడా పెరుగుతాయి. అదనంగా, ఈ పరిస్థితి గర్భధారణ సమస్యలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది: 
