వృద్ధులలో మానసిక రుగ్మతలు మరియు వాటిని ఎలా అధిగమించాలి

వృద్ధులు లేదా వృద్ధులు తరచుగా సంక్లిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితులను అనుభవిస్తారు. దీర్ఘకాలిక వ్యాధి మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియ కారణంగా శారీరక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవడమే కాకుండా, వృద్ధులలో మానసిక రుగ్మతలు కూడా తీవ్రమైన సమస్య. వృద్ధులలో వివిధ మానసిక రుగ్మతలు మరియు వాటిని ఎలా అధిగమించాలో పూర్తి వివరణను క్రింద చూడండి.

వృద్ధులలో మానసిక మార్పులకు గల కారణాలను గుర్తించండి

వృద్ధాప్య ప్రక్రియ వల్ల శారీరక ఆరోగ్య సమస్యలే కాదు, వృద్ధులు కూడా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు గురవుతారు. వృద్ధులలో మానసిక మార్పులకు వివిధ కారకాలు కారణం కావచ్చు, వాటిలో:
  • కఠినమైన జీవిత అనుభవం లేదా సంఘటనను ఎదుర్కోవడం
  • కొన్ని వ్యాధులు లేదా వైద్య విధానాల కారణంగా వృద్ధుల అభిజ్ఞా మరియు క్రియాత్మక సామర్థ్యాలు తగ్గుతాయి
  • సామాజిక మరియు ఆర్థిక స్థితి క్షీణత
శారీరక మరియు మానసిక మార్పుల ఫలితంగా వృద్ధులలో డిప్రెషన్, డిమెన్షియా, ఆందోళన, ప్రవర్తనా లోపాలు మరియు నిద్ర రుగ్మతలు తరచుగా సంభవిస్తాయి. వృద్ధులలో సమస్యలు లేదా మానసిక మార్పులకు ఒంటరితనం మరియు సామాజిక సంబంధాలు లేకపోవడం కూడా ఒక కారణం. ఈ కారకాలు తరచుగా తల్లిదండ్రులపై స్వీయ-ఒంటరితనం, ఒంటరితనం మరియు మానసిక ఒత్తిడికి దారితీస్తాయి. [[సంబంధిత కథనం]]

వృద్ధులలో మానసిక రుగ్మతల రకాలు

అల్జీమర్స్ డిమెన్షియా అనేది వృద్ధులలో మానసిక రుగ్మతలకు ఒక సాధారణ కారణం. వృద్ధులు తరచుగా అనుభవించే కొన్ని మానసిక రుగ్మతలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. చిత్తవైకల్యం

చిత్తవైకల్యం అనేది సిండ్రోమ్ లేదా అల్జీమర్స్ వ్యాధి వంటి కొన్ని వ్యాధుల నుండి వచ్చే లక్షణాల సమాహారం. చిత్తవైకల్యం అనేది దీర్ఘకాలిక మరియు ప్రగతిశీల వ్యాధి, వృద్ధులలో అభిజ్ఞా పనితీరు తగ్గుతుంది. ఈ అభిజ్ఞా క్షీణత తరచుగా భావోద్వేగ నియంత్రణ, సామాజిక ప్రవర్తన మరియు ప్రేరణలో తగ్గుదలతో కూడి ఉంటుంది. వృద్ధులలో చిత్తవైకల్యం యొక్క లక్షణాలు:
  • వృద్ధాప్య
  • సమయం గురించి తెలియదు
  • పోగొట్టుకోండి
  • గుర్తుంచుకోవడం మరియు ఆలోచించడం కష్టం
  • కమ్యూనికేట్ చేయడంలో ఇబ్బంది
  • రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించే సామర్థ్యం తగ్గడం వల్ల స్వాతంత్ర్యం కోల్పోవడం.
వృద్ధులలో వచ్చే చిత్తవైకల్యం తరచుగా డెలిరియం మరియు సిండ్రోమ్ వంటి ఇతర సారూప్య ఆరోగ్య పరిస్థితులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. సూర్యోదయం

2. డిప్రెషన్

డిప్రెషన్ అనేది వృద్ధులు అనుభవించే అత్యంత సాధారణ మానసిక రుగ్మత. డిప్రెషన్ అనేది ఒక మానసిక ఆరోగ్య సమస్య మానసిక స్థితి లేదా ఒకరి మానసిక స్థితి. ఇది తరచుగా బాధపడేవారి శారీరక, మానసిక మరియు సామాజిక పనితీరు బలహీనపడుతుంది. వృద్ధులలో డిప్రెషన్ అనేది తరచుగా చికిత్స చేయవలసిన తీవ్రమైన విషయం, ఎందుకంటే ఇది చికిత్సను కష్టతరం చేయడంతో సహా అనుభవించిన దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రతను కలిగిస్తుంది. వృద్ధులలో డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడం కష్టం. సాధారణంగా, వృద్ధులలో తరచుగా కనిపించే మాంద్యం యొక్క లక్షణాలు:
  • ఆకస్మిక మూడ్ స్వింగ్స్
  • అలసట
  • ఆకలి లేకపోవడం
  • నిద్ర భంగం
  • పర్యావరణం నుండి ఉపసంహరించుకోండి

3. ఆందోళన రుగ్మతలు

ఆందోళన రుగ్మతలు ( ఆందోళన ) అనేది అధిక మరియు దీర్ఘకాలిక ఆందోళన మరియు ఆందోళన యొక్క స్థితి. ఈ పరిస్థితి కాలక్రమేణా మరింత తీవ్రమవుతుంది. ఈ రకమైన ఆందోళన రుగ్మత మీకు రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడంలో ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది, జీవితాన్ని ఆస్వాదించడం కష్టమవుతుంది. వృద్ధులలో తరచుగా కనిపించే ఆందోళన రుగ్మతల లక్షణాలు:
  • నాడీ
  • చెమటలు పడుతున్నాయి
  • నిద్రపోవడం కష్టం
  • సమస్యపై చాలా దృష్టి పెట్టారు
  • గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది
భయాందోళన రుగ్మత, అబ్స్ట్రక్టివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD), పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD), నిల్వ రుగ్మత , మరియు ఫోబియాలు అనేది వృద్ధులు తరచుగా అనుభవించే ఆందోళన రుగ్మతల రకాలు.

4. సోమాటోఫార్మ్ డిజార్డర్

ప్రారంభించండి ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మెథడ్స్ ఇన్ సైకియాట్రిక్ రీసెర్చ్ , సోమాటోఫార్మ్ డిజార్డర్స్ ( సోమాటోఫార్మ్ డిజార్డర్) వృద్ధులలో తరచుగా సంభవించే మానసిక రుగ్మతలతో సహా, దురదృష్టవశాత్తు తరచుగా విస్మరించబడతాయి. సోమాటోఫార్మ్ డిజార్డర్ మానసిక ఒత్తిడి అనేది ఒక వ్యక్తిని వివిధ శారీరక లక్షణాలను (అనారోగ్యంగా భావించడం) అనుభవించేలా చేస్తుంది కానీ వైద్యపరంగా వివరించలేము. ఈ రుగ్మత తరచుగా బాధితులలో మానసిక క్షోభను కలిగిస్తుంది. సోమాటోఫార్మ్ డిజార్డర్స్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు:
  • వెన్నునొప్పి
  • మైకం
  • అజీర్ణం
  • దృష్టి ఇబ్బందులు
  • పక్షవాతం
[[సంబంధిత కథనం]]

వృద్ధులలో మానసిక రుగ్మతలను ఎలా అధిగమించాలి

వృద్ధులలో మానసిక రుగ్మతలను అధిగమించడానికి వ్యాయామం సహాయపడుతుంది.కొన్ని మానసిక రుగ్మతలకు యాంటిడిప్రెసెంట్ డ్రగ్స్ మరియు కొన్ని థెరపీల వాడకం వంటి వైద్య చికిత్స అవసరమవుతుంది. అయితే, వృద్ధులలో మానసిక రుగ్మతలను తగ్గించడానికి లేదా అధిగమించడానికి మీరు ఈ క్రింది మార్గాలను ప్రయత్నించవచ్చు, తద్వారా వారు మరింత సౌకర్యవంతంగా జీవించగలరు.
  • వృద్ధులకు పౌష్టికాహారం అందించడం
  • క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
  • సానుకూల వాతావరణంలో ఉండటం, ఈ సందర్భంలో కుటుంబం మరియు సన్నిహిత వ్యక్తుల పాత్ర మరియు సమాజం కూడా చాలా ముఖ్యమైనది
  • మీ తల్లిదండ్రులకు ఇష్టమైన హాబీ లేదా యాక్టివిటీని చేయండి
  • వారి భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి తల్లిదండ్రులకు శిక్షణ ఇవ్వండి
  • ధూమపానం మరియు మద్యం మానుకోండి
  • సాధారణ ఆరోగ్య తనిఖీలు
కుటుంబం మరియు సన్నిహిత వ్యక్తులు మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్య సేవలు, ప్రభుత్వం మరియు సంఘం లేదా సంఘం వృద్ధులలో మానసిక రుగ్మతలను అధిగమించడానికి దోహదం చేస్తాయి. జనాదరణ పొందిన సంఘంలో వారిని నిమగ్నం చేయడం వృద్ధులు చురుకుగా ఉండటానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

SehatQ నుండి గమనికలు

మానసిక ఆరోగ్యం అనేది భావోద్వేగ, మానసిక మరియు సామాజిక శ్రేయస్సును కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఒక వ్యక్తిని ఆలోచించడం, ఏదో అనుభూతి చెందడం, తనపై మరియు అతని వాతావరణంపై చర్య తీసుకోవడంలో ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ కారణంగా, వృద్ధాప్యంతో సహా జీవితంలోని ప్రతి దశలో మానసిక ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యం. వృద్ధులలోని వివిధ మానసిక రుగ్మతలను అర్థం చేసుకోవడం మిమ్మల్ని మరింతగా చేయగలదు తెలుసు తల్లిదండ్రుల మానసిక ఆరోగ్యంపై. వృద్ధుల ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఇంకా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు చేయవచ్చు వైద్యుడిని సంప్రదించండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య అప్లికేషన్ ద్వారా. యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి యాప్ స్టోర్ మరియు Google Play !