ఐడియా బ్లాక్ చేయబడిందా? మీ సృజనాత్మకతను ఎలా పెంచుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది

మీలో రచన, డ్రాయింగ్, గ్రాఫిక్ డిజైన్, ప్రోడక్ట్ డిజైన్ మరియు మరిన్ని వంటి సృజనాత్మక రంగాలలో పని చేసే వారికి, మీ ఆలోచనలు అయిపోయినప్పుడు ఎంత బాధగా అనిపిస్తుందో మీకు తెలుసు. ఆత్రుత ఆలోచనలు మరియు మెదళ్ళు చనిపోయిన ముగింపులో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. నిశ్చలంగా కూర్చోవడం మీ సృజనాత్మకతను ప్రేరేపించదు. అదృష్టవశాత్తూ, మీ మనస్సులో సృజనాత్మకత యొక్క జ్వాలలను మీరు అభిమానించగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

సృజనాత్మకతను ఎలా పెంచుకోవాలి

మీకు అవసరమైనప్పుడు ఆలోచనలు అయిపోవడం బాధించేది. సృజనాత్మకతను ప్రేరేపించడానికి మీకు టెక్నిక్ అవసరమైతే, మీరు ఉపయోగించగల కొన్ని ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• సృజనాత్మక పద్ధతులను ప్రయత్నించండి

సృజనాత్మకతను పెంచడానికి మరియు కొత్త ఆలోచనలు మరియు దృక్కోణాలను రూపొందించడానికి ఉపయోగించే అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి మెదడు తుఫాను, మనస్సు పటము, ఆరు టోపీలు, మరియు స్నోబాల్.

• సంగీతం వినండి

మీ మనస్సు కోల్పోయినప్పుడు మరియు మీకు ఏ ఆలోచనలు లేనప్పుడు, సంగీతం వినడానికి ప్రయత్నించండి. పాట లేదా సంగీతం యొక్క సాహిత్యం మరియు స్వరం రెండూ ఊహించని సృజనాత్మక ఆలోచనలను కలిగిస్తాయి.

• పరిసర ధ్వనిని ఉపయోగించండి

సంగీతంతో పాటు, బ్యాక్‌గ్రౌండ్ సౌండ్ లేదా యాంబియంట్ కూడా సృజనాత్మక ఆలోచనలను ప్రేరేపించడానికి మూలంగా ఉంటుంది. ప్రశ్నలోని ధ్వని వర్షం శబ్దం, అలలు క్రాష్, వరకు కూడా తెల్లని శబ్దం. మీరు ఒక పనిలో పని చేస్తున్నప్పుడు ఈ ధ్వనిని ఉంచండి. మీరు ఈ శబ్దాలను అనేక సైట్‌లలో లేదా YouTubeలో ఉచితంగా కనుగొనవచ్చు.

• కాలినడకన

  జర్నల్ ఆఫ్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ సైకాలజీ: లెర్నింగ్ మెమరీ అండ్ కాగ్నిషన్‌లో 2014లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో, ప్రజలు మరింత సృజనాత్మకంగా భావిస్తారని మరియు కూర్చోవడం కంటే నడిచేటప్పుడు ఎక్కువ ఆలోచనలు చేయవచ్చని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అయితే, ప్రత్యక్ష కారణం తెలియదు, ఇది నడక కార్యకలాపాలు లేదా మారుతున్న దృశ్యాలు సృజనాత్మకతను ప్రేరేపించాయి. కానీ ఖచ్చితంగా, మీ మనస్సు పొడిగా ఉన్నప్పుడు నడక మీకు ఆలోచనలు రావడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రతిరోజూ సృజనాత్మకతను పెంపొందించడానికి ఉపాయాలు

వాస్తవానికి, సృజనాత్మకత అనేది సృజనాత్మక పరిశ్రమలో పనిచేసే వారికి మాత్రమే చెందినది కాదు. ఎవరైనా సృజనాత్మకంగా ఉండవచ్చు. ఫైనాన్స్‌లో పనిచేసే మీరు కూడా. ఎందుకంటే మీరు అనుభవించే ప్రతి సమస్యకు ఇంతకు ముందు ఆలోచించని పరిష్కారాలను కనుగొనడంలో ప్రాథమికంగా సృజనాత్మకత మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు మీ సృజనాత్మక సామర్థ్యాలను క్రింది మార్గాల్లో అభివృద్ధి చేసుకోవచ్చు.

• మీ ఫీల్డ్‌ని అర్థం చేసుకోండి

మీకు ఒక ఫీల్డ్‌పై లోతైన అవగాహన ఉన్నందున సృజనాత్మక ఆలోచనలు తరచుగా తలెత్తుతాయి. మీరు ఏమి చేస్తున్నారో లేదా ఏమి చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడం నిజంగా సృజనాత్మకంగా ఆలోచించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు ఏమి పని చేస్తున్నారో మీకు ఎంత ఎక్కువ తెలిస్తే, కొత్త ఆలోచనలు లేదా పరిష్కారాలతో ముందుకు రావడం సులభం అవుతుంది.

• ఉత్సుకతను పెంపొందించుకోండి

అధిక ఉత్సుకత కూడా సృజనాత్మక వ్యక్తుల స్నేహితుడు. మీ ఉత్సుకతను పెంపొందించుకోండి. మీకు ఏదైనా ఆసక్తి ఉంటే, దాని గురించి తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు పుస్తకాలు చదవడం, పాటలు వినడం, దానికి సంబంధించిన సినిమాలు చూడటం వంటి ప్రేరణ మూలాల కోసం చూడండి. ఇది మీకు స్ఫూర్తినిచ్చే మూలం కావచ్చు.

• ప్రత్యామ్నాయ పరిష్కారాలు మరియు ఎంపికల అన్వేషణ

కేవలం ఒక పరిష్కారానికి కట్టుబడి ఉండకండి, కానీ మీ సమస్యను మరింత జాగ్రత్తగా అన్వేషించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు దానిని మరొక కోణం నుండి చూడండి. మీరు ఇంతకు ముందు ఆలోచించని ఇతర పరిష్కారాలు లేదా ఆలోచనలతో రావచ్చు!

• ఆలోచనలు మరియు పరిష్కారాలను రికార్డ్ చేయండి

ఆలోచనలు కొన్నిసార్లు ఊహించని ప్రదేశాలలో మరియు సమయాల్లో కనిపిస్తాయి. మీ తలపైకి వచ్చే ఆలోచనలను ఎల్లప్పుడూ వ్రాసుకోండి, తద్వారా మీరు వాటిని ఎప్పటికప్పుడు తిరిగి సందర్శించవచ్చు లేదా మీరు వ్రాసిన పరిష్కారాల నుండి ఇతర ఆలోచనలను కూడా పొందవచ్చు.

• రిస్క్ తీసుకోవడానికి బయపడకండి

వాస్తవానికి, ప్రతి ఎంపికకు దాని స్వంత నష్టాలు లేదా సవాళ్లు ఉన్నాయి, కాబట్టి, మీరు దీన్ని అర్థం చేసుకోవాలి మరియు తలెత్తే సవాళ్లను ఎదుర్కోవటానికి బయపడకండి.

• వైఫల్య భయాన్ని అధిగమించండి

వైఫల్యం భయం అనేది కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించినప్పుడు లేదా పెద్ద లక్ష్యాలను సాధించేటప్పుడు అనుభవించే సహజ అనుభూతి. అయితే, ఆ భయం మిమ్మల్ని సృజనాత్మకంగా ఆలోచించకుండా మరియు చర్య తీసుకోకుండా ఆపవద్దు.

• ప్రతికూల వైఖరిని నిర్వహించండి

సోమరితనం లేదా వైఫల్యం భయం అయినా, మీరు సృజనాత్మకతకు ఆటంకం కలిగించే చెడు అలవాట్లను అధిగమించాలి. కొత్త ఆలోచనల గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించే ముందు మీ మానసిక స్థితిని పెంచుకోండి

• నేర్చుకుంటూ ఉండండి

మీ పరిధులను విస్తరించడం ద్వారా, మీరు కొత్త ఆలోచనలు లేదా దృక్కోణాలను ఎక్కువగా కనుగొనగలుగుతారు మరియు అదే పరిష్కారం లేదా ఆలోచనపై మిమ్మల్ని మీరు పదే పదే పరిష్కరించుకోకుండా ఉంటారు. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

అయితే, మీ సృజనాత్మకతను పెంచుకోవడానికి, మీరు కొత్త ఆలోచనల గురించి ఆలోచించడానికి సమయాన్ని మరియు షెడ్యూల్ సమయాన్ని కేటాయించాలి. ఆలోచించడానికి చాలా తక్కువ సమయం ఇవ్వకపోవడమే ఉత్తమం, ఎందుకంటే సమయం గట్టిగా ఉండటం లేదా ఒత్తిడిలో ఉండటం సృజనాత్మకతకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. అలాగే, మీరు సృష్టించిన లేదా ఆలోచించేవి మీకు ఉత్సాహాన్ని మరియు సంతోషాన్ని కలిగించేవిగా ఉండేలా చూసుకోండి.