అంగస్తంభన సమస్యను అనుభవించడం అనేది భాగస్వామితో భార్యాభర్తల సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటంతో సహా ప్రతిదీ అంతం కాదు. అంగస్తంభన సమస్యతో బాధపడుతున్న పురుషులు తమ భార్యలను బెడ్‌లో సంతృప్తి పరచడానికి మార్గాలను ప్రయత్నించవచ్చు. మీ భాగస్వామితో సాన్నిహిత్యాన్ని ఆస్వాదించడానికి మరియు ఇప్పటికీ ఇంటి ప్రేమను కొనసాగించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. వాస్తవానికి, పురుషులు మరియు స్త్రీల మధ్య లైంగిక సంబంధాలు పురుషాంగం యోనిలోకి చొచ్చుకుపోవడమే కాదు. సెక్స్ యొక్క కొత్త నిర్వచనాన్ని ప్రయత్నించండి, అవి
బాహ్య కోర్సు ఇది ముద్దు, ఇంద్రియ స్పర్శ, శృంగార మసాజ్ లేదా సృజనాత్మక ఉపయోగం నుండి మారుతుంది
సెక్స్ బొమ్మలు.మంచంలో మీ భార్యను సంతృప్తి పరచడానికి ప్రత్యామ్నాయ మార్గాలు
మీ భార్యను బెడ్‌పై తృప్తిపరిచే మార్గం సెక్స్ ద్వారానే సాకారం అవుతుందనే మూసను మరచిపోండి. అంతకు మించి, భాగస్వాములతో సన్నిహిత సంబంధాలు మరెన్నో ఉత్తేజకరమైన అంశాలను కలిగి ఉంటాయి. ఒక సాహసం లాగా, మొదలు
ఫోర్ ప్లే పిల్లి స్నానం మరియు ఆమె భర్తకు అంగస్తంభన సమస్య ఉన్నప్పటికీ స్త్రీని క్లైమాక్స్ చేయడానికి అనేక మార్గాలు. అంగస్తంభన అనేది అన్నింటికీ అంతం కాదని నిశ్చయించుకోండి, ఎందుకంటే మంచంలో మీ భాగస్వామిని సంతృప్తిపరిచే మార్గం ఇలా చేయవచ్చు:
1. మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయండి
మంచం గురించి మాత్రమే కాదు, సంబంధంలో వివిధ సమస్యలను అధిగమించడానికి కమ్యూనికేషన్ కీలకం. మీ కోరికలు మరియు భయాలు ఏమిటో బహిరంగంగా తెలియజేయండి. అంగస్తంభన సమస్య మీ భాగస్వామికి ఇకపై లైంగిక ఆసక్తి లేకుండా చేస్తుందని చెప్పడానికి సంకోచించకండి. వాస్తవానికి, రెండు పార్టీలను కమ్యూనికేట్ చేయడం ద్వారా ఇద్దరూ చికిత్సకుడు లేదా నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు. అందువలన, లైంగిక జీవితానికి సంబంధించిన సమస్యలను కలిసి పరిష్కరించవచ్చు.
2. ఆందోళనకు చోటు ఇవ్వకండి
ఒక వ్యక్తి అంగస్తంభనను అనుభవించడానికి కారణమయ్యే విషయాలలో ఆందోళన ఒకటి. నిజానికి, కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ ఆందోళన శారీరక సమస్యల కంటే పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. మీ పురుషాంగం మీ భాగస్వామిని సంతృప్తిపరచలేదని మీరు భావించినప్పుడు, సన్నిహిత క్షణాలను ఆస్వాదించడం కష్టం. ఈ అనారోగ్య చక్రం పునరావృతమవుతుంది. ఆందోళన తలెత్తకుండా ఉండండి, కానీ మీ భాగస్వామితో సాన్నిహిత్యం పెంచుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి. కలిసి సమయాన్ని ఆస్వాదించండి. సంభోగం సమయంలో భార్యను సంతృప్తి పరచడానికి శ్వాసను నియంత్రించడం లేదా ఒకరికొకరు మసాజ్ చేయడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం ప్రారంభించవచ్చు.
3. చెడు అలవాట్లను మానుకోండి
ధూమపానం, మద్యం సేవించడం వంటి అంగస్తంభన సమస్యలకు దోహదపడే అనేక చెడు అలవాట్లు ఉన్నాయి.
, అక్రమ మాదకద్రవ్యాల వినియోగానికి. మీరు అంగస్తంభన సమస్యను నయం చేయాలనుకుంటే, ఆ చెడు అలవాటును ఆపడం ఒక మార్గం. అంతే కాదు కొన్ని రకాల మందులు అంగస్తంభన సమస్యకు కూడా కారణమవుతాయి. ఉదాహరణకు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్, యాంటిహిస్టామైన్‌లు, బ్లడ్ ప్రెజర్ రెగ్యులేటర్‌లు, పెయిన్ రిలీవర్‌లు లేదా పార్కిన్సన్స్ వ్యాధికి మందులుగా పని చేసే మందులు. మందులు అంగస్తంభనకు కారణమైతే, ప్రత్యామ్నాయాల గురించి మీ వైద్యునితో చర్చించండి.
4. మీ ఆదర్శ బరువును చేరుకోండి
అధిక బరువు ఉండటం కూడా అంగస్తంభనకు ట్రిగ్గర్. వ్యాయామం చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించడం వంటి ఆదర్శ శరీర బరువును సాధించడానికి ప్రయత్నాలు చేయండి. అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ జర్నల్ ప్రకారం, కేలరీల తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం అంగస్తంభన సమస్యతో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, పురుషుల కోసం Kegel వ్యాయామాలు ప్రయత్నించండి మూత్ర ఆపుకొనలేని సమస్యను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది. పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలకు చేసే వ్యాయామాలు అంగస్తంభన సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు కూడా ఉపయోగపడతాయి.
5. ఆలోచనలు అయిపోవద్దు
సెక్స్ లేకుండా కూడా, మీ భార్య బెడ్‌లో సంతోషంగా ఉండటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి
. రొమ్ములను ఉత్తేజపరచడం నుండి ప్రారంభమవుతుంది
, వైబ్రేటర్‌ని ఉపయోగించడం లేదా భాగస్వామి యొక్క ఇంద్రియాలకు సంబంధించిన పాయింట్‌లను ప్రేరేపించడం. ఆలోచనలు అయిపోకండి, బెడ్‌లో ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు సృజనాత్మకతను అన్వేషించడం కొనసాగించండి, ఉదాహరణకు సెక్స్ సమయంలో మీ భార్యను సంతృప్తి పరచడానికి కొన్ని సెక్స్ పొజిషన్‌లను వర్తింపజేసేటప్పుడు స్టిమ్యులేషన్ చేయడం. నిజానికి మంచం మాత్రమే కాదు, లైంగిక సంపర్కం ఎక్కడైనా చేయవచ్చు. ఎవరికీ తెలుసు,
విలువైన సమయము గదిలో లేదా వంటగదిలో మీ భాగస్వామితో ఉండటం మరింత ఉత్తేజాన్నిస్తుంది! భర్తకు అంగస్తంభన సమస్య ఉన్నప్పటికీ, భాగస్వామితో లైంగిక సంబంధాల నాణ్యతను తగ్గించకుండా ఉండటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ భాగస్వామితో చర్చించడానికి సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు, సంకోచించాల్సిన అవసరం లేదు. అంగస్తంభన సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
మరొక వ్యాధి కారణంగా అంగస్తంభన సంభవించినట్లయితే, వెంటనే దానిని నిర్వహించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి. కొన్నిసార్లు, అంగస్తంభన అనేది గుండె జబ్బు యొక్క ప్రారంభ సంకేతం. అంతే కాదు, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను కాపాడుకోవడానికి చురుకుగా ఉండటం మహిళలను సంతృప్తి పరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. శరీరం ఫిట్‌గా ఉన్నప్పుడు మరియు ఇకపై చెడు అలవాట్లు లేనప్పుడు, భాగస్వామితో లైంగిక జీవితంలో అంగస్తంభన ఎల్లప్పుడూ అతిపెద్ద సమస్య కాదు. ప్రతి ఒక్కరి సంతృప్తిని సాధించడానికి అన్వేషించగల అనేక ఇతర సాహసాలు ఉన్నాయి.
