కోవిడ్-19 పాజిటివ్ అయితే ఏమి చేయాలి? ఇక్కడ వినండి!

కోవిడ్-19 పాజిటివ్ అయితే ఏమి చేయాలి? దగ్గరి బంధువు లేదా మీకు కూడా కోవిడ్-19 పాజిటివ్ అని పరీక్షించినప్పుడు ఈ ప్రశ్న తలెత్తవచ్చు. ఎవరైనా లేదా మీరే కోవిడ్-19 పాజిటివ్‌గా పరీక్షించబడితే ప్రపంచం అంతమైపోతుందని చాలా మంది గ్రహిస్తారు. అయితే, ఇది అలా కాదు. SARS Cov-2 వైరస్ నిజంగా ప్రమాదకరమైనది. అయితే, కొంతమందిలో, ఊపిరితిత్తులపై దాడి చేసే వైరస్ తేలికపాటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది, తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగిస్తుంది లేదా లక్షణాలను కలిగి ఉండకపోవచ్చు.

కోవిడ్-19 పాజిటివ్ అయితే ఏమి చేయాలి?

కొరోనావైరస్ పరీక్షల శ్రేణిని నిర్వహించిన తర్వాత కోవిడ్-19 పాజిటివ్ అని తేలితే మూడు ఆరోగ్య పరిస్థితులు అనుభవించవచ్చు. ప్రధమ , మీరు కోవిడ్-19కి పాజిటివ్‌గా ఉన్నారు, కానీ మంచి ఆరోగ్యంతో ఉన్నారు మరియు ఎటువంటి లక్షణాలను చూపించరు లేదా లక్షణరహిత వ్యక్తులు (OTG) అని పిలుస్తారు. రెండవ , మీరు కోవిడ్-19కి సానుకూలంగా ఉన్నారు మరియు స్వల్పంగా అనారోగ్యం లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారు. ఉదాహరణకు, జ్వరం, దగ్గు, బలహీనమైన అనుభూతి, కానీ శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదు. మీరు ఇప్పటికీ సాధారణంగా తేలికపాటి కార్యకలాపాలు చేయవచ్చు. మూడవది , మీరు కోవిడ్-19కి సానుకూలంగా ఉన్నారు మరియు తీవ్రమైన వ్యాధిగా వర్గీకరించబడిన వ్యాధి లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. ఉదాహరణకు, అధిక జ్వరం (శరీర ఉష్ణోగ్రత 38 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ), ఊపిరి ఆడకపోవడం మరియు ఏ కార్యకలాపాలు చేయలేకపోవడం. కోవిడ్-19 పాజిటివ్ అయితే ఏమి చేయాలి? పైన పేర్కొన్న ఆరోగ్య పరిస్థితులకు అనుగుణంగా తప్పనిసరిగా తీసుకోవలసిన దశలు క్రిందివి.

1. కోవిడ్-19కి పాజిటివ్ అయితే ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించడం లేదు

ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించకుండానే మీరు కోవిడ్-18కి పాజిటివ్‌గా ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితి మీ శరీరం తగినంత బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉందని మరియు శరీరంలోని కరోనా వైరస్‌తో పోరాడగలదని సూచిస్తుంది. మీరు భయపడకుండా ప్రశాంతంగా ఉంటే మంచిది. మిమ్మల్ని మీరు పరీక్షించుకోవడానికి ఆసుపత్రికి వెళ్లకండి, ఎందుకంటే మీ పరిస్థితి ఇతర వ్యక్తులకు వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతుంది, ముఖ్యంగా ప్రయాణంలో మరియు ఆరోగ్య సంరక్షణ సౌకర్యాలలో ఉన్నప్పుడు. మీరు ఇంట్లో స్వీయ-ఒంటరిగా ఉండాలి. వాస్తవానికి మీరు ఇంట్లో స్వీయ-ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఏమి చేయాలనే దాని గురించి భయపడవచ్చు మరియు ఖచ్చితంగా తెలియకపోవచ్చు. ఒక పరిష్కారం, మీరు కన్సల్టింగ్ టెక్నాలజీని ఉపయోగించవచ్చు ఆన్ లైన్ లో మీకు అవసరం అనిపించినప్పుడల్లా నేరుగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సాధారణ గైడ్‌గా, మీరు కోవిడ్-19కి సానుకూలంగా ఉన్నట్లయితే లక్షణాలు కనిపించకుండా ఇంట్లో స్వీయ-ఐసోలేషన్‌లో ఉన్నప్పుడు మీరు తీసుకోగల దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
  • ఇంట్లోనే ఉండండి, పనికి వెళ్లకండి లేదా రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలకు వెళ్లకండి.
  • స్వీయ-ఐసోలేషన్ సమయంలో ఎల్లప్పుడూ సరిగ్గా మాస్క్ ధరించండి.
  • అప్పుడప్పుడు బహిరంగ ప్రదేశంలో ఉండండి మరియు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఎండలో తడుముకోండి.
  • ఇతర పెద్దలు మరియు పిల్లలతో సహా ఇతర కుటుంబ సభ్యుల నుండి ప్రత్యేక గదులను ఉపయోగించండి.
  • వీలైతే, అదే ఇంట్లో నివసించే ఇతర కుటుంబ సభ్యుల నుండి కనీసం 1 మీటర్ దూరం ఉంచండి.
  • తినే పాత్రలు (ప్లేట్లు, స్పూన్లు, ఫోర్కులు, గ్లాసెస్) మరియు టాయిలెట్లు (డిప్పర్లు, టూత్ బ్రష్‌లు, తువ్వాలు) మరియు బెడ్ లినెన్‌లు వంటి వ్యక్తిగత వస్తువులను పంచుకోవడం మానుకోండి.
  • కోవిడ్-19కి సానుకూలంగా ఉన్న వ్యక్తి వ్యక్తిగత గది మరియు పరికరాలను ఆరోగ్యకరమైన కుటుంబ సభ్యులతో పంచుకోవలసి వస్తే, ఇతర కుటుంబ సభ్యులు ఉపయోగించే ముందు క్రిమిసంహారక ద్రావణాన్ని ఉపయోగించి గది మరియు పరికరాలను ముందుగా శుభ్రం చేశారని నిర్ధారించుకోండి.
  • ఇంట్లోని గది మరియు వస్తువులను క్రిమిసంహారక ద్రవంతో శుభ్రంగా ఉంచండి. తలుపులు, టేబుల్‌లు, కుర్చీలు, కుళాయిలు మరియు మరిన్నింటి వంటి మీరు ఎక్కువగా తాకే వస్తువులను తాకడానికి మీరు డిస్పోజబుల్ గ్లోవ్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
  • సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి లేదా హ్యాండ్ సానిటైజర్ మరియు సరిగ్గా ఆరబెట్టండి. మీరు ఒక కణజాలం ఉపయోగించి పొడిగా చేయవచ్చు. అప్పుడు, వెంటనే దాన్ని మూసి ఉన్న చెత్త డబ్బాలో వేయండి లేదా శుభ్రమైన టవల్‌ని ఉపయోగించండి, దానిని క్రమం తప్పకుండా మార్చాలి.
  • తుమ్మినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు టిష్యూతో లేదా మీ మోచేయి లోపలి భాగంలో మీ నోరు మరియు ముక్కును కప్పుకోండి. ఆ తర్వాత, వెంటనే ఒక మూసివున్న చెత్త డబ్బాలో కణజాలాన్ని పారవేయండి మరియు నడుస్తున్న నీరు మరియు సబ్బును ఉపయోగించి మీ చేతులను కడగడం లేదా హ్యాండ్ సానిటైజర్
  • ముందుగా చేతులు కడుక్కోకుండా కళ్లు, ముక్కు, నోటిని తాకవద్దు.
  • రోజువారీ ఉష్ణోగ్రత కొలతలను తీసుకోండి మరియు దగ్గు, జ్వరం మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి క్లినికల్ లక్షణాలు కనిపించినట్లయితే గమనించండి.
ప్రాథమికంగా, కరోనా వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ అనేది వ్యాధిగ్రస్తుల రోగనిరోధక వ్యవస్థ మంచి స్థితిలో ఉన్నంత వరకు స్వయంగా నయం చేయగల వ్యాధి. కాబట్టి, నీరు తీసుకోవడం పెంచడం, పౌష్టికాహారం తినడం మరియు ఇంట్లో బాగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా శరీరం వైరస్‌కు వ్యతిరేకంగా ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉంటుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ 14 రోజుల పాటు ఇంట్లో స్వీయ-ఒంటరిగా ఉండాలని సిఫార్సు చేసింది. కారణం, శరీరంలో వైరస్ యొక్క జీవిత కాలం 2-14 రోజులు సంభవిస్తుంది. మీరు కరోనా వైరస్‌కు గురైనప్పటికీ మరియు 14 రోజుల పాటు స్వీయ-ఒంటరిగా ఉన్నప్పటికీ, దీన్ని కొనసాగించండి భౌతిక దూరం మరియు సబ్బు మరియు నడుస్తున్న నీటితో తరచుగా చేతులు కడుక్కోండి. ఇది కూడా చదవండి: హ్యాపీ హైపోక్సియా, నిశ్శబ్దంగా చనిపోయిన కోవిడ్-19 యొక్క కొత్త లక్షణాలు

2. తేలికపాటి లక్షణాలతో కోవిడ్-19కి పాజిటివ్

మీరు కోవిడ్-19కి సానుకూలంగా ఉండి, జ్వరం, దగ్గు, బలహీనత వంటి తేలికపాటి లక్షణాలను అనుభవిస్తే, కానీ శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉండదు మరియు సాధారణంగా తేలికపాటి కార్యకలాపాలను కూడా నిర్వహించగలిగితే, ఈ క్రింది దశలను తీసుకోండి:
  • ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు భయపడకండి.
  • మొదటి పాయింట్‌లో గతంలో వివరించిన విధంగానే అదే మార్గదర్శకాలతో 14 రోజుల పాటు ఇంట్లో స్వీయ-ఐసోలేషన్ చేయండి.
  • ఆసుపత్రికి వెళ్లడానికి తొందరపడకండి ఎందుకంటే ఇది ఇతర వ్యక్తులకు వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతుంది, ముఖ్యంగా ప్రయాణంలో మరియు ఆసుపత్రిలో ఉన్నప్పుడు. చాలా మంది వ్యక్తులతో రద్దీగా ఉండే ఆసుపత్రి పరిస్థితులు ఒత్తిడి, భయాందోళన మరియు ఆందోళనను పెంచుతాయి.
  • వైద్యునితో సంప్రదింపులు ఆన్ లైన్ లో అందుబాటులో ఉన్న అనేక ఆరోగ్య అప్లికేషన్ల ద్వారా లేదా స్పష్టమైన ఆదేశాల కోసం ఆసుపత్రిని సంప్రదించండి.
  • మీకు జ్వరం ఉంటే, మీరు జ్వరాన్ని తగ్గించే మందులు (పారాసెటమాల్) తీసుకోవాలి.
  • నీరు తీసుకోవడం పెంచండి, పోషకమైన ఆహారాన్ని తినండి మరియు ఇంట్లో బాగా విశ్రాంతి తీసుకోండి, తద్వారా శరీరం వైరస్‌కు వ్యతిరేకంగా బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
ఇంట్లో స్వీయ-ఐసోలేషన్ సమయంలో, మీ పరిస్థితిని ఇంకా పర్యవేక్షించడం అవసరం. మీరు అనుభవించే లక్షణాలు తేలికపాటి నుండి మితమైనవి మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్యం మరియు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను కాపాడుకుంటే, మీరు కోలుకునే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మీరు అందించిన 14 రోజుల తర్వాత ఇంట్లో మీ స్వీయ-ఒంటరి వ్యవధిని కూడా ముగించవచ్చు:
  • కనీసం 72 గంటలు లేదా వరుసగా మూడు రోజులు జ్వరం రాకపోవడం మరియు జ్వరాన్ని తగ్గించే మందులు (పారాసెటమాల్) తీసుకోకపోవడం.
  • మెరుగుపడిన దగ్గు మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి కరోనా వైరస్ లక్షణాలు కూడా మాయమయ్యాయి.
  • వ్యాధి లక్షణాలు కనిపించి దాదాపు ఏడు రోజులైంది.
  • మీరు కోవిడ్-19కి ప్రతికూలంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీరు PCR స్వాబ్ పరీక్ష అనే రీటెస్ట్ చేస్తే చాలా మంచిది.
మరోవైపు, కరోనా వైరస్ యొక్క లక్షణాలు తీవ్రమవుతున్నట్లయితే, చాలా బలహీనంగా అనిపించడం మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటివి ఉంటే, వెంటనే ఆసుపత్రికి వైద్య సంరక్షణను కోరండి. చదవండిఇంకా:Covid-19 రోగులకు చికిత్స చేయడంలో Dexamethasone ప్రభావవంతంగా ఉందా?

3. తీవ్రమైన లక్షణాలతో కోవిడ్-19కి పాజిటివ్

మీరు అధిక జ్వరం (శరీర ఉష్ణోగ్రత 38 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ), తీవ్రమైన శ్వాస ఆడకపోవడం, ఇతర వ్యాధుల చరిత్ర (డయాబెటిస్, అక్యూట్ రెస్పిరేటరీ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు, ఉబ్బసం, గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్)తో పాటుగా కోవిడ్-19కి సానుకూలంగా ఉన్నట్లయితే, దిగువ పాయింట్‌లను అమలు చేయండి. మరియు ఏ కార్యకలాపాన్ని నిర్వహించలేకపోయింది:
  • అత్యవసర సంప్రదింపు 119కి కాల్ చేయండి. 9.
  • కోవిడ్-19 రిఫరల్ ఆసుపత్రిలో మిమ్మల్ని మీరు తనిఖీ చేసుకోండి.
  • ఎల్లప్పుడూ మాస్క్ ధరించండి.
  • కణజాలం లేదా మీ మోచేయి లోపలి భాగాన్ని ఉపయోగించి తుమ్ము మరియు దగ్గు మర్యాదలను ఆచరించండి. ఆ తర్వాత, వెంటనే ఒక మూసివున్న చెత్త డబ్బాలో కణజాలాన్ని పారవేయండి మరియు నడుస్తున్న నీరు మరియు సబ్బును ఉపయోగించి మీ చేతులను శుభ్రం చేసుకోండి, లేదా హ్యాండ్ సానిటైజర్
  • ఎల్లప్పుడూ తగినంత ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారం మరియు నీరు తీసుకోవడం
రోగులు, పెద్దలు మరియు పిల్లలు, ఈ పరిస్థితులలో తీవ్రమైన చికిత్స అవసరం. ఆసుపత్రిలో వెంటనే సరైన చికిత్స పొందడానికి ఈ పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న రోగులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఇది కూడా చదవండి: లియన్హువా క్వింగ్వెన్ యొక్క చైనీస్ ఔషధం గురించి తెలుసుకోండి, ఇది కరోనాతో వ్యవహరించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది

క్వారంటైన్ మరియు ఐసోలేషన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత ఏమిటి?

కరోనా వైరస్ వ్యాప్తి గొలుసును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి దిగ్బంధం మరియు ఐసోలేషన్ ముఖ్యమైనవి. అవి ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ, ఈ రెండు పదాలకు వేర్వేరు అర్థాలు ఉన్నాయి. కొరోనావైరస్ సోకిన వారిని ఇతరుల నుండి దూరంగా ఉంచడానికి దిగ్బంధం ఉపయోగించబడుతుంది. ఒక వ్యక్తి తనకు తెలియకుండానే వైరస్‌కు గురికావచ్చు (ఉదాహరణకు, ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు లేదా సంఘంలో ఉన్నప్పుడు), లేదా వారికి లక్షణాలు కనిపించకుండానే వైరస్ ఉండవచ్చు. నిర్బంధంలో ఉన్న వ్యక్తి వారి వాతావరణం నుండి వేరు చేయబడతారు మరియు ఇంటి లోపల మరియు వెలుపల వారి కదలికలు పరిమితం చేయబడతాయి. అనారోగ్య వ్యక్తులను ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల నుండి వేరు చేయడానికి ఐసోలేషన్ ఉపయోగించబడుతుంది. ఐసోలేషన్‌లో ఉన్నవారు ఇంట్లోనే ఉండాలి. ఒక జబ్బుపడిన వ్యక్తి ఒక నిర్దిష్ట "అనారోగ్య" గదిలో లేదా గదిలో ఉంటూ వేరే బాత్రూమ్‌ని (వీలైతే) ఉపయోగించడం ద్వారా ఇతరుల నుండి తనను తాను వేరు చేసుకోవాలి మరియు అతని చుట్టూ ఉన్నవారికి సంక్రమించే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి లేదా తగ్గించడానికి కూడా ఉండాలి.

మీరు ప్రభుత్వ సదుపాయంలో స్వీయ-ఒంటరిగా ఉండాలనుకుంటే?

అనుమానిత కోవిడ్-19 రోగుల సంఖ్య పెరగడం వల్ల, కోవిడ్-19 వ్యాధి లక్షణాలు లేని రోగులకు స్వీయ-ఒంటరిగా ఉండటానికి ప్రభుత్వం, కేంద్ర ప్రభుత్వం మరియు ప్రాంతీయ ప్రభుత్వాలు పడక సౌకర్యాన్ని కల్పించవలసి వచ్చింది. ప్రభుత్వం అందించే ప్రభుత్వ సౌకర్యాలలో మీరు స్వీయ-ఒంటరిగా ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, DKI జకార్తా ప్రావిన్షియల్ ప్రభుత్వం అందించిన విస్మా అట్లెట్ కెమయోరన్ (విస్మా అట్లెట్) ఫ్లాట్. అయినప్పటికీ, ప్రభుత్వ సౌకర్యాలలో స్వీయ-ఒంటరిగా ఉండటానికి అనుమతించబడిన రోగులు పూర్తిగా లక్షణరహిత మరియు నాన్-కొమొర్బిడ్ (కొమొర్బిడిటీలు లేని) రోగులు అని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. దీనర్థం, కోవిడ్-19 అనుమానిత వ్యక్తులు తేలికపాటి నుండి మితమైన లక్షణాలు మరియు కొమొర్బిడిటీలతో ప్రభుత్వం అందించిన స్వీయ-ఒంటరి సౌకర్యాలకు సూచించబడరు. OTG రోగులు తప్పనిసరిగా నిర్వహించాల్సిన అనేక విధానాలు ఉన్నాయి. అయితే, ఈ విధానాన్ని నిర్వహించేటప్పుడు, రోగి ఒంటరిగా రాకూడదని భావిస్తున్నారు, తద్వారా ఐసోలేషన్ సౌకర్యం యొక్క తప్పు స్థానాన్ని కనుగొనకూడదు. ప్రభుత్వ సౌకర్యాల వద్ద స్వీయ-ఐసోలేషన్ కోసం దరఖాస్తు చేసుకునే విధానం క్రింది విధంగా ఉంది:
  • కోవిడ్-19 కోసం పాజిటివ్ PCR పరీక్ష లేదా కరోనా స్వాబ్ పరీక్ష ఫలితాలను పొందండి.
  • కోవిడ్-19 టాస్క్ ఫోర్స్ లేదా స్థానిక RT/RWకి నివేదించండి.
  • మీరు స్థానిక RT లేదా RW నుండి స్వీయ-ఒంటరిగా ఉండలేకపోతున్నారనే ప్రకటనను తీసుకురండి.
  • నివేదిక జిల్లా కోవిడ్-19 టాస్క్ ఫోర్స్ మరియు జిల్లా ఆరోగ్య కేంద్రానికి పంపబడుతుంది.
  • జిల్లా ఆరోగ్య కేంద్రం బృందం మీ PCR లేదా కరోనా స్వాబ్ పరీక్ష ఫలితాల అంచనాను నిర్వహిస్తుంది.
  • మీరు లక్షణరహిత రోగి అన్నది నిజమైతే, మీరు ప్రభుత్వ యాజమాన్యంలోని ఐసోలేషన్ సదుపాయానికి సిఫార్సు చేయబడతారు. ఈ సందర్భంలో, ఉదాహరణకు, విస్మా అథ్లెట్ మందిరి కెమయోరన్.
  • ఉప జిల్లా ఆరోగ్య కేంద్రం రోగులను స్వయంచాలకంగా నమోదు చేస్తుంది ఆన్ లైన్ లో .
  • Wisma Atlet Kemayoran లేదా ఇతర ప్రభుత్వ స్వీయ-ఐసోలేషన్ సౌకర్యాల బృందం సిస్టమ్ ద్వారా రిజిస్ట్రేషన్‌ని ధృవీకరిస్తుంది.
  • డేటా చెల్లుబాటు అయినట్లయితే, రోగి విస్మా అట్లెట్ కెమయోరన్ లేదా ఇతర ప్రభుత్వ యాజమాన్యంలోని స్వీయ-ఐసోలేషన్ సౌకర్యాలలో స్వీయ-ఐసోలేషన్ చేయించుకోవడానికి ఆమోదించబడతారు.
ప్రభుత్వ సౌకర్యాలలో స్వీయ-ఒంటరిగా ఉన్న సమయంలో, ఆరోగ్య ప్రోటోకాల్‌లను అమలు చేయడంలో మీరు ఇంకా క్రమశిక్షణతో ఉండాలి. ఉదాహరణకు, ఎల్లప్పుడూ మాస్క్ ధరించండి, సురక్షితమైన దూరం ఉంచండి మరియు మీ చేతులు కడుక్కోండి.

సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి

COVID-19 నుండి కోలుకోవడానికి విటమిన్ డి తీసుకోవడం ఒక మార్గం. ఎందుకంటే విటమిన్ డి లోపం రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుంది. మరోవైపు, విటమిన్ డి తీసుకోవడం వల్ల శరీరం యొక్క రక్షణ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఇందులో T కణాలు మరియు మాక్రోఫేజ్‌లు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరాన్ని వ్యాధి నుండి రక్షిస్తాయి. విటమిన్ డి శరీరం యొక్క శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో ఇన్ఫెక్షన్లను కూడా తగ్గిస్తుంది. మీ రోజువారీ విటమిన్ D అవసరాలను తీర్చడానికి, D3-1000 సప్లిమెంట్ తీసుకోండి. D3-1000 విటమిన్ D3ని 1000 IU మోతాదుతో కలిగి ఉంటుంది, ఇది రికవరీ ప్రక్రియకు సహాయపడుతుంది. D3-1000 సప్లిమెంట్లు వృద్ధులు, గర్భిణీలు మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు లేదా అంటు మరియు స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తినడానికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి.
  • సాధారణ జలుబు మరియు కరోనావైరస్ లక్షణాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని తెలుసుకోండి
  • మీరు కరోనావైరస్ పరీక్ష చేయాలనుకుంటే మీరు ఏమి తెలుసుకోవాలి?
  • కరోనా వైరస్ వ్యాప్తిని నిరోధించడానికి సమర్థవంతమైన సామాజిక దూరాన్ని ఎలా చేయాలి

SehatQ నుండి గమనికలు

కోవిడ్-19 పాజిటివ్‌గా సోకిన చాలా మంది వ్యక్తులు తేలికపాటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు లేదా ఎటువంటి లక్షణాలను అనుభవించకుండా కూడా ఉంటారు. కాబట్టి, ప్రశాంతంగా ఉండడం మరియు ఇంట్లో స్వీయ-ఒంటరిగా ఉండటం ఉత్తమం. అనవసర భయాందోళనలకు గురై ఆసుపత్రికి చేరుకుని వైద్య సిబ్బందిని ముంచెత్తారు. తత్ఫలితంగా, తీవ్రమైన మరియు క్లిష్టమైన లక్షణాలతో పాజిటివ్ కరోనావైరస్ రోగులకు చికిత్స చేయడంపై ఆరోగ్య సేవలు దృష్టి సారించలేవు. కాబట్టి, పాజిటివ్ కరోనా వైరస్ వల్ల ఎటువంటి ప్రాణనష్టం జరగకుండా ఉండేలా, క్లిష్టమైన వారి కోసం ఆసుపత్రి సేవలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా కరోనా వైరస్ వ్యాప్తి గొలుసును విచ్ఛిన్నం చేద్దాం. [[సంబంధిత కథనాలు]] మీరు కోవిడ్-19కి సానుకూలంగా ఉన్నట్లయితే ఏమి చేయాలనే దాని గురించి ఇంకా ప్రశ్నలు ఉన్న మీ కోసం, నేరుగా ఆన్‌లైన్‌లో అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య అప్లికేషన్ ద్వారా. ట్రిక్, మీరు దీన్ని డౌన్‌లోడ్ చేశారని నిర్ధారించుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే .