పర్యావరణం ద్వారా డ్యామేజ్ కాకుండా చర్మ అవరోధాన్ని ఉంచడానికి 4 మార్గాలు

అతని పేరు లాగానే, చర్మ అవరోధం చర్మం యొక్క ప్రధాన కోటగా ఉన్న బయటి పొర. ఇది చర్మ కణాలను కలిగి ఉంటుంది కార్నియోసైట్లు "ఇటుకలు మరియు సిమెంట్" వంటి కొవ్వుతో బంధించబడింది. చర్మం యొక్క ఈ బయటి పొర యొక్క పనితీరు చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ కఠినమైన పొర లేకుండా, పర్యావరణం నుండి అన్ని రకాల వ్యాధికారక మరియు హానికరమైన టాక్సిన్స్ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. ఇది చర్మాన్ని దెబ్బతీయడమే కాదు, శరీరంపై కూడా హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

ఫంక్షన్ చర్మ అవరోధం

మార్కెట్‌లోని వివిధ రకాల చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను చూస్తున్నప్పుడు, కొంతమంది దీనిని నిరోధించగలరని చెప్పరు చర్మ అవరోధం దెబ్బతిన్న. చర్మం యొక్క బయటి పొరగా, ఇది మొదట ప్రభావితమయ్యే మరియు దానికి వర్తించే ఉత్పత్తికి ప్రతిస్పందించే భాగం. ఈ బాహ్య పొర యొక్క అతి ముఖ్యమైన పని పర్యావరణం నుండి హానికరమైన పదార్ధాలకు నిరంతరం బహిర్గతం కాకుండా శరీరాన్ని రక్షించడం. అదే సమయంలో, చర్మం యొక్క ఈ భాగం ఏకకాలంలో శరీరంలోని ద్రవ స్థాయిల సంతులనాన్ని నిర్వహిస్తుంది. ఇది ఇలా ఉంది, చర్మ అవరోధం పర్యావరణంలో ఏదైనా బహిర్గతం నుండి శరీరాన్ని రక్షించే ప్రధాన ద్వారం. ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం అనేది కేవలం సౌందర్య సాధనాలు లేదా రూపానికి సంబంధించిన విషయం కాదు, శరీర ఆరోగ్యానికి కూడా కీలకం.

ఎప్పుడు చర్మ అవరోధం దెబ్బతిన్న

ప్రతిరోజూ, నష్టాన్ని కలిగించే విషయాలు ఉన్నాయి చర్మం అడ్డంకులు. బాహ్య లేదా పర్యావరణం నుండి మాత్రమే కాకుండా, అంతర్గతంగా కూడా. అనేక అంశాలు నష్టాన్ని ప్రేరేపించగలవు, అవి:

• గాలి చాలా తేమగా లేదా పొడిగా ఉంటుంది
• చికాకులు, కాలుష్య కారకాలు మరియు అలెర్జీ కారకాలు
• సూర్యరశ్మి
• ఆల్కలీన్ డిటర్జెంట్ మరియు సబ్బు
• హానికరమైన రసాయనాలకు గురికావడం
• ఎక్స్ఫోలియేషన్ చాలా ఎక్కువ
• స్టెరాయిడ్స్
• మానసిక సమస్యలు
• చర్మ సమస్యలకు జన్యుపరమైన కారకాలు (అటోపిక్ డెర్మటైటిస్ లేదా సోరియాసిస్)

చెమట మరియు సహజ నూనెల కారణంగా మానవ బాహ్య చర్మం యొక్క సహజ స్థితి ఆమ్లంగా ఉంటుంది. ఈ స్థితిలో, పైన పేర్కొన్న విధంగా అనేక ప్రమాదకరమైన విషయాల నుండి చర్మం రక్షించబడుతుంది. ముఖ్యంగా చర్మంపై ఎవరైనా గాయం అయినప్పుడు, యాసిడ్ స్థాయిని తప్పనిసరిగా నిర్వహించాలి. వైద్యం కోసం జీవసంబంధమైన పరస్పర చర్యలు ఉత్తమంగా జరగడమే లక్ష్యం. లేదో తెలుసుకోవాలంటే చర్మ అవరోధం దెబ్బతిన్న, సాధ్యమయ్యే లక్షణాలు:

• పొడి మరియు పొలుసుల చర్మం
• దురద సంచలనం
• చర్మం రంగు మారింది
• మొటిమలు కనిపిస్తాయి
• సున్నితమైన చర్మం ప్రాంతం
• ఫంగల్, వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ సంభవిస్తుంది

[[సంబంధిత కథనం]]

ఎలా పరిష్కరించాలి చర్మ అవరోధం

చర్మం యొక్క బయటి పొర ఆరోగ్యకరమైన స్థితిలో ఉందని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అది దెబ్బతిన్నట్లయితే, దాన్ని సరిచేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి చర్మ అవరోధం ఉంది:

1. సాధారణ చర్మ సంరక్షణ

మీ ముఖం కడగడం వంటి సాధారణ చికిత్సలు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయడం ద్వారా లేదా పెట్టుబడి పెట్టడం ద్వారా మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి చర్మ సంరక్షణ చాలా బాగుంది. అయితే, అతిగా చేయవద్దు. సాధారణ చర్మ సంరక్షణ చాలా క్లిష్టంగా ఉన్నప్పుడు, అది చర్మం యొక్క బయటి పొరను బలహీనపరిచే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల, అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు ముఖ్యమైన ఉత్పత్తుల గురించి నిపుణులతో కనుగొని చర్చించండి. చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసేటప్పుడు, మీ చర్మం చేసిన తర్వాత ఎలా స్పందిస్తుందనే దానిపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు, తేలికపాటి ఉత్పత్తులు మరియు మృదువైన తువ్వాళ్లను ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. తో బ్రష్‌లు లేదా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు స్క్రబ్ ఎందుకంటే ఇది చికాకు కలిగిస్తుంది.

2. pHకి శ్రద్ధ వహించండి

ఆదర్శవంతంగా, చర్మం యొక్క ఈ బయటి పొర దాదాపు 5.7 pH స్థాయిని కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, కొన్ని చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు 3.7 నుండి 8.2 వరకు వివిధ pH స్థాయిలలో ఉంటాయి. వీలైనంత వరకు, చర్మం యొక్క సహజ pHకి సమానమైన pH స్థాయిలు ఉన్న చర్మాన్ని శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. అందువల్ల, వివిధ చర్మ సమస్యల నుండి రక్షించేటప్పుడు pH సమతుల్యంగా కొనసాగుతుంది. ఉదాహరణలలో చర్మశోథ, మొటిమలు, ఇచ్థియోసిస్, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కు కాండిడా అల్బికాన్స్.

3. కూరగాయల నూనె ఉపయోగించండి

అర్గాన్ ఆయిల్ ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్‌లోని పరిశోధన ప్రకారం, అనేక రకాల కూరగాయల నూనెలు మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి చర్మ అవరోధం దెబ్బతిన్నది. ఈ బాహ్య షెల్ దాని సహజ తేమను కోల్పోకుండా నిరోధించడం ద్వారా ఇది పనిచేస్తుంది. అంతే కాదు, ఈ రకమైన కూరగాయల నూనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. కొన్ని సిఫార్సు చేయబడిన కూరగాయల నూనె రకాలు:

• కొబ్బరి నూనే
• అర్గన్ నూనె
• రోజ్‌షిప్ ఆయిల్
• జోజోబా ఆయిల్
• పొద్దుతిరుగుడు నూనె

పైన ఉన్న వెజిటబుల్ ఆయిల్స్‌ను నేరుగా అరచేతులకు అప్లై చేసి, ఆపై చర్మానికి మసాజ్ చేయవచ్చు. అంతే కాకుండా, వాటిలో వెజిటబుల్ ఆయిల్స్ ఉండే అనేక చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు కూడా ఉన్నాయి.

4. మాయిశ్చరైజర్ కలిగి ఉంటుంది సిరామైడ్

సిరామైడ్ చర్మం యొక్క బయటి పొరలో అధిక సాంద్రతలో కనిపించే కొవ్వు. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైన పదార్థం చర్మం అడ్డంకులు. ఈ రకమైన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం పొడిబారడం, దురద, పొలుసులు వంటి వాటిని తగ్గించవచ్చు అడ్డంకి సమస్యాత్మక చర్మం, జపాన్‌లోని అటోపిక్ డెర్మటైటిస్ రోగుల అధ్యయనంలో కనుగొనబడింది. అంతే కాదు, ఈ ఉత్పత్తి మొటిమల బారిన పడే చర్మం ఉన్నవారికి కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కారణం మొటిమల మందులు తరచుగా పొడిగా మరియు ఎరుపు రంగులో ఉంటాయి. స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతున్నప్పుడు ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నమైన స్పందన ఉంటుంది. ఒక వ్యక్తి కోసం పని చేసేది మీరు ఉపయోగించినప్పుడు భిన్నంగా స్పందించవచ్చు. అందువల్ల, మీరు సరైనదాన్ని కనుగొనే వరకు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలోని పదార్థాలను అధ్యయనం చేయడానికి ప్రయత్నించడంలో సమస్య లేదు. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

ఉత్పత్తిని ఎక్కువగా ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు చర్మ సంరక్షణ ఎందుకంటే ఇది వాస్తవానికి చేయగలదు చర్మ అవరోధం సహజంగా కలవరపడుతుంది. వీలైనంత వరకు, శరీర సహజ స్థాయిలకు సమానమైన pH ఉన్న మాయిశ్చరైజర్లు మరియు ముఖ ప్రక్షాళన ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. బయటి పొర దెబ్బతిన్నప్పుడు చర్మ ఫిర్యాదుల గురించి మరింత చర్చించడానికి, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.