వెజిటబుల్ సలాడ్‌ని ఆస్వాదించడం మరింత రుచికరంగా ఉంటుంది
డ్రెస్సింగ్ లేదా రుచి ప్రకారం సాస్. థౌజండ్ ఐలాండ్ సాస్ దాని విలక్షణమైన రుచితో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన వాటిలో ఒకటి. ఆకృతి అలా ఉంది
క్రీము మందపాటి మసాలా రుచితో. గతంలో, థౌజండ్ ఐలాండ్ అనే పేరు కెనడా నుండి యునైటెడ్ స్టేట్స్ వరకు విస్తరించి ఉన్న దీవుల గొలుసు నుండి ప్రేరణ పొందింది, ఇక్కడ సాస్ మొదట రూపొందించబడిందని భావించారు. థౌజండ్ ఐలాండ్ సాస్ మాత్రమే కాదు, చాలా రకాలు ఉన్నాయి
డ్రెస్సింగ్ చాలా మందికి ఇష్టమైన మరొక సలాడ్. మార్కెట్‌లో కొనుగోలు చేయడంతో పాటు, ఈ సలాడ్ కోసం డ్రెస్సింగ్ కూడా సాధారణ పదార్థాలతో ఇంట్లో తయారు చేయవచ్చు.
సలాడ్ ఎలా తయారు చేయాలి డ్రెస్సింగ్ ఆరోగ్యకరమైన
మీరు వెనిగర్ మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ మధ్య కష్టపడాల్సిన అవసరం లేదు
టాపింగ్స్ సలాడ్లు, ఇప్పుడు చాలా రకాలు ఉన్నాయి
డ్రెస్సింగ్ వివిధ రుచులతో. కొన్ని ఎంపికలు:
1. వెయ్యి ఐలాండ్ సాస్
ఈ క్రీమీ సాస్‌ని ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. అన్ని ముడి పదార్థాలను కలపడం మరియు పూర్తయిన తర్వాత వాటిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయడం ద్వారా తయారీ దశలు సరిపోతాయి. దీన్ని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయడం వల్ల రుచి మరింత బలంగా మరియు విలక్షణంగా మారుతుంది. మెటీరియల్:
- కప్పు మయోన్నైస్
- టొమాటో సాస్ 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఊరగాయ రుచి
- 2 టీస్పూన్లు ఎర్ర ఉల్లిపాయ (ముక్కలుగా చేసి)
- టీస్పూన్ వెల్లుల్లి (ముక్కలుగా చేసి)
- 1 టీస్పూన్ వెనిగర్
- 1/8 టీస్పూన్ కోషర్ ఉప్పు
ఎలా చేయాలి:- అన్ని పదార్థాలను ఒక చిన్న గిన్నెలో వేసి బాగా కలపాలి
- రుచి మరియు అవసరమైతే ఉప్పు జోడించండి
- మీరు స్పైసీగా ఉండాలనుకుంటే టబాస్కో సాస్ జోడించండి
- 1 గంట రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయండి, తద్వారా రుచులు మిళితం అవుతాయి
థౌజండ్ ఐలాండ్ సాస్ తయారుచేసినప్పటి నుండి ఒక వారం వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంటుంది. దీని తయారీ ప్రక్రియ కేవలం 5 నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది.
2. హోమ్‌స్టైల్ రాంచ్
థౌజండ్ ఐలాండ్ సాస్‌తో తక్కువ జనాదరణ లేదు, హోమ్‌స్టైల్ రాంచ్ సాస్ తెల్లగా ఉంటుంది, ఇది తాజా కూరగాయలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాల కలయిక. హోమ్‌స్టైల్ రాంచ్ సాస్ మాయోకు ప్రత్యామ్నాయం లేదా
సోర్ క్రీం ఎందుకంటే దాని తక్కువ కొవ్వు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ కంటెంట్.
మెటీరియల్:- 120 గ్రాములు సోర్ క్రీం
- 120 గ్రాముల మయోన్నైస్
- 60 మి.లీ కొరడాతో క్రీమ్
- 1 టీస్పూన్ చివ్స్
- 1 టీస్పూన్ ఎండిన సోవా ఫెన్నెల్ ఆకులు
- 1 టీస్పూన్ ఎరుపు మరియు తెలుపు ఉల్లిపాయ పొడి
- 5-10 ml నిమ్మ రసం
- ఉ ప్పు
- మిరియాలు
ఎలా చేయాలి:- ఒక మూతతో ఒక గిన్నె లేదా కూజాలో అన్ని పదార్ధాలను కలపండి
- బాగా కలుపు
- కొన్ని గంటలపాటు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయండి
3. Vinaigrette
రకాలు కూడా ఉన్నాయి
డ్రెస్సింగ్ ఐరోపా ఖండం యొక్క మూలం అని పిలుస్తారు
vinairgrette ఇది కూరగాయలతో బాగా సాగుతుంది. ఇది వినెగార్ లేదా నిమ్మరసం కలిగి ఉన్నందున ఇది విలక్షణమైన కొద్దిగా పుల్లని రుచిని కలిగి ఉంటుంది.
మెటీరియల్:- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఇటాలియన్ మసాలా
- 240 ml ఆలివ్ నూనె
- 60 ml వెనిగర్
- టీస్పూన్ ఉప్పు
- టీస్పూన్ మిరియాలు
- 15 ml డిజోన్ ఆవాలు
ఎలా చేయాలి:- ఒక మూతతో ఒక కూజాలో అన్ని పదార్ధాలను కలపండి
- బాగా కలపడానికి షేక్ చేయండి
- 30 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి, తద్వారా రుచి బలంగా ఉంటుంది
- 7 రోజుల వరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయండి
4. జలపెనో-కొత్తిమీర
ఆకృతి
డ్రెస్సింగ్ జలపెనో-కొత్తిమీర చాలా
క్రీము. వెజిటబుల్ సలాడ్‌లతో కలపడం మాత్రమే కాదు, సలాడ్‌గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు
ముంచడం ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం కోసం.
మెటీరియల్:- 25 గ్రాములు కొత్తిమీర ముక్కలు
- 120 గ్రాములు సోర్ క్రీం లేదా గ్రీకు పెరుగు
- -1 జలపెనో
- వెల్లుల్లి యొక్క 6 లవంగాలు
- 1 టీస్పూన్ ఉప్పు
- 60 ml నీరు
ఎలా చేయాలి:- అన్ని పదార్థాలను కలపండి బ్లెండర్ లేదా ఆహార ప్రాసెసర్
- అన్ని పదార్థాలు మృదువైనంత వరకు మిశ్రమంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి
- రుచి మరింత బలంగా మారే వరకు 15-20 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి
5. తేనె ఆవాలు
తీపి ప్రేమికులకు,
డ్రెస్సింగ్ వంటి
తేనె ఆవాలు ఒక ఎంపిక కావచ్చు. సలాడ్‌లతో ఆనందించడానికి మాత్రమే కాకుండా, చికెన్ వంటి ఇతర ఆహారాలకు సాస్‌లుగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
మెటీరియల్:- 120 గ్రాములు సోర్ క్రీం
- 60 ml నీరు
- 60 ml డిజోన్ ఆవాలు
- 15 ml ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
- 10 గ్రాముల స్వీటెనర్ వంటిది ఎరిథ్రిటాల్ కణిక
ఎలా చేయాలి:- అన్ని పదార్థాలను కలపండి కలిపే గిన్నె
- వా డు whisk చదును చేయడానికి
- రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయండి మరియు 2 వారాల వరకు ఉంటుంది
[[సంబంధిత-కథనం]] మీ స్వంతం చేసుకునేందుకు అనుకూలతలు
డ్రెస్సింగ్ తీపి మరియు అదనపు స్వీటెనర్ స్థాయిని సర్దుబాటు చేయగలదు. అలాగే, సలాడ్ చేయడానికి వెనిగర్, నిమ్మరసం, మూలికలు లేదా ఇతర మసాలాలు వంటి సహజ పదార్థాలను వీలైనంత వరకు ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.
డ్రెస్సింగ్ ఆరోగ్యకరమైన కానీ ఇప్పటికీ రుచికరమైన.
