సాధారణంగా, పెద్దవారి గుండె నిమిషానికి 60-100 సార్లు కొట్టుకుంటుంది. అయితే, హృదయ స్పందన రేటు సాధారణ విలువ కంటే చాలా వేగంగా ఉన్న సందర్భాలు ఉన్నాయి. గుండె దడకు కారణం ఏమిటి?
దడ యొక్క కారణాలు
మీరు వ్యాయామం చేయడం వంటి కఠినమైన శారీరక శ్రమను పూర్తి చేసినప్పుడు గుండె దడ సాధారణంగా సంభవిస్తుంది. ఇది సాధారణ విషయం. మీరు విశ్రాంతి తీసుకున్న తర్వాత మీ హృదయ స్పందన సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. అయితే, కొన్ని పరిస్థితులలో, మీరు తీవ్రమైన శారీరక శ్రమ చేయనప్పటికీ గుండె అకస్మాత్తుగా వేగంగా కొట్టుకుంటుంది. ఇది ఖచ్చితంగా చూడవలసిన అవసరం ఉంది ఎందుకంటే ఇది కొన్ని వైద్య రుగ్మతలకు సంకేతం. మీరు తెలుసుకోవలసిన మరియు తెలుసుకోవలసిన గుండె దడ యొక్క కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1. అరిథ్మియా
అరిథ్మియా అనేది హృదయ స్పందనలో అసాధారణత ఉన్నప్పుడు, అది చాలా వేగంగా, చాలా నెమ్మదిగా లేదా క్రమరహితంగా ఉంటే. ఈ పరిస్థితి గుండె రక్తాన్ని సరిగ్గా పంప్ చేయదు. తక్షణమే చికిత్స చేయకపోతే, అరిథ్మియా బాధితులకు ప్రమాదకరం.
2. రక్తహీనత
గుండె దడ యొక్క తదుపరి కారణం రక్తం లేకపోవడం, అకా రక్తహీనత. ఎర్ర రక్త కణాలు లేకపోవడం వల్ల శరీరమంతా రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి గుండె అదనపు పని చేస్తుంది. దడతో పాటు, రక్తహీనత సాధారణంగా ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటుంది, అవి:
- పాలిపోయిన ముఖం
- ఊపిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
- కుంటిన శరీరం
3. తక్కువ రక్త చక్కెర
తక్కువ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు (హైపోగ్లైసీమియా) కూడా గుండె దడకు కారణమవుతాయి. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 70 mg/dL కంటే తక్కువగా ఉన్నట్లయితే మీరు హైపోగ్లైసీమియా కలిగి ఉంటారు. గుండె దడతో పాటు, హైపోగ్లైసీమియా అనేక ఇతర లక్షణాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది:
- తలనొప్పి
- కుంటిన శరీరం
- వణుకు
- ఒక చల్లని చెమట
4. హైపర్ థైరాయిడిజం
శరీరంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల కూడా గుండె దడ వస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని హైపర్ థైరాయిడిజం అంటారు. కొట్టడం మాత్రమే కాదు, హైపర్ థైరాయిడిజం ఉన్న వ్యక్తులు కూడా తరచుగా కర్ణిక దడను అనుభవిస్తారు, ఇది గుండె లయ సక్రమంగా ఉన్నప్పుడు. గుండె దడ మరియు కర్ణిక దడతో పాటు, హైపర్ థైరాయిడిజం అనేక ఇతర లక్షణాల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది:
- కుంటిన శరీరం
- వణుకుతున్నది
- చెమట పట్టడం సులభం
- ఆందోళన చెందారు
5. డీహైడ్రేషన్
డీహైడ్రేషన్ వల్ల కూడా గుండె దడ వస్తుంది. ద్రవాల కొరత గుండెను చేస్తుంది కాబట్టి శరీరం అంతటా రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి ఇది చాలా కష్టపడాలి. అందుకే, మీ రోజువారీ ద్రవం తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ ఉండేలా చూసుకోవాలి. ఆదర్శవంతంగా, నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి రోజుకు 2 లీటర్ల నీరు లేదా సుమారు 8 గ్లాసులు త్రాగాలి.
6. భయాందోళనలు
గుండె దడకు మరొక కారణం పానిక్ అటాక్.
భయాందోళనలు) తీవ్ర భయాందోళనలు కూడా చల్లని చెమటలు, బలహీనత, కడుపు వికారం మరియు మూర్ఛతో కూడి ఉంటాయి. ఒత్తిడి నుండి భయం వరకు భయాందోళనలకు కారణమయ్యే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి. భయాందోళనలను అధిగమించినట్లయితే కొట్టుకునే గుండె సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.
7. హార్మోన్ల మార్పులు
మహిళల్లో, హార్మోన్ల మార్పులు తరచుగా గుండె కొట్టుకునేలా చేస్తాయి. అయితే, ఇది సాధారణంగా తాత్కాలికం మాత్రమే.
8. జ్వరం
గుండె దడకు మరొక కారణం జ్వరం. జ్వరం అనేది శరీర ఉష్ణోగ్రత 38 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఒక పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్ లేదా మంటకు సంకేతం. గుండె దడతో పాటు, జ్వరం మీకు జ్వరం, చలి చెమట మరియు బలహీనత వంటి అనేక ఇతర లక్షణాలను కూడా అనుభవించేలా చేస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
మీరు ఎప్పుడు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి?
మీరు చాలా కాలం పాటు గుండె దడతో బాధపడుతుంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. గుండెలో ఏదో లోపం ఉందనడానికి ఇది సంకేతం కావచ్చు. మీ దడ యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడానికి, మీ వైద్యుడు పరీక్షల శ్రేణిని నిర్వహిస్తారు, అవి:
- చరిత్ర
- శారీరక పరిక్ష
- పరిశోధనలు (USG, CT స్కాన్, ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రఫీ)
గుండె దడతో ఎలా వ్యవహరించాలి
గుండె దడ వివిధ పరిస్థితుల వల్ల కలుగుతుంది. అందుకే గుండె దడలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనేది విభిన్నంగా ఉంటుంది. మీరు వర్కవుట్ చేసిన తర్వాత కొట్టుకుంటున్నట్లయితే, మీ హృదయ స్పందన రేటును సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి విరామం తీసుకోండి. మీరు కూడా అర్థం చేసుకోవాలి
హృదయ స్పందన మండలాలు వ్యాయామం ముందు. ఇది మీ గుండె చాలా కష్టపడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె దడకు చికిత్స చేయడానికి మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- భయాందోళనలకు గురైనప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు తీవ్ర భయాందోళనలతో వ్యవహరించే మార్గంగా శ్వాస తీసుకోవడానికి పేపర్ బ్యాగ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు
- కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు, మద్యం మరియు ధూమపానం వంటి గుండె దడను ప్రేరేపించే వివిధ అంశాలను నివారించండి
- తగినంత నీరు త్రాగాలి
- తగినంత విశ్రాంతి
- ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోండి
మీరు దీన్ని చేసినప్పటికీ హృదయ స్పందన వేగంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ముఖ్యంగా ఇది ఇతర లక్షణాలతో కూడి ఉంటే. మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్య గుండెకు సంబంధించినది కావచ్చు లేదా ఇతర అంతర్లీన పరిస్థితులు ఉండవచ్చు. మీరు ద్వారా కూడా సంప్రదించవచ్చు
ప్రత్యక్ష డాక్టర్ చాట్ SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో.
HealthyQ యాప్‌ని డౌన్‌లోడ్ చేయండి యాప్ స్టోర్ మరియు Google Playలో.
