పరిత్యాగ భయం, పరిత్యాగ భయం గతంలో పాతుకుపోయింది

గతంలోని చేదు అనుభవాలు ఒక వ్యక్తిని ఈనాటి వ్యక్తిగా మార్చగలవు. అనుభవించే వ్యక్తులతో సహా పరిత్యాగం భయం లేదా పరిత్యాగం భయం. సాధారణ భయం లేదా నిరాశ మాత్రమే కాదు, దానిని అనుభవించే వ్యక్తులు తమకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తి వెళ్లిపోతే అసాధారణ భయాన్ని అనుభవిస్తారు. ఇది చిన్నతనంలో లేదా పెద్దవారిగా సంక్లిష్టమైన సంబంధంలో పాలుపంచుకున్నప్పుడు ఇది గతంలో జరిగిన బాధాకరమైన అనుభవంలో పాతుకుపోయింది. ఎవరైనా భావించినప్పుడు విడిచిపెట్టే భయం, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటం అసాధ్యం. పిస్టాంత్రోఫోబియా మాదిరిగానే, అది కోల్పోయిన అనుభూతి చెందుతుందనే భయం మాత్రమే.

వదిలేస్తారేమోనన్న భయం

అనేక రకాలు ఉన్నాయి పరిత్యాగం భయం లేదా పరిత్యాగం భయం. అది భౌతికంగా, మానసికంగా మరియు మరిన్నింటిని వదిలివేయబడుతుందనే భయం అయినా. కొన్ని రకాలు:

• భావోద్వేగ పరిత్యాగానికి భయం

భౌతికంగా వదలివేయబడతారేమోననే భయం వలె వాస్తవంగా కనిపించడం లేదు పరిత్యాగం భయం ఇది అనుభవించే వ్యక్తికి గాయం యొక్క భావాన్ని కూడా సృష్టిస్తుంది. ఈ భయం ఒక వ్యక్తిని ప్రేమించబడని, ప్రశంసించబడని మరియు ఒంటరిగా భావించేలా చేస్తుంది. వాస్తవానికి, సన్నిహిత వ్యక్తి తన పక్కన ఉన్నప్పటికీ ఈ భావన తలెత్తుతుంది. ట్రిగ్గర్ గతంలో చిన్నతనంలో ఉంటే, దానిని అనుభవించే వ్యక్తి మళ్లీ అలా జరుగుతుందని భయపడుతూనే ఉంటాడు.

• పిల్లల్లో మిగిలిపోతుందనే భయం

పిల్లలు మరియు పిల్లలు అనుభూతి చెందడం చాలా సహజం పరిత్యాగం భయం. తెలిసిన పదం విభజన ఆందోళన. పిల్లల పెంపకంలో మార్పు వచ్చినప్పుడు వారు ఏడుపు, కేకలు వేయడం లేదా వారి తల్లిదండ్రుల నుండి విడిపోవడానికి నిరాకరించడం ద్వారా ఆందోళనను వ్యక్తం చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, పిల్లలను తీసుకెళ్లేటప్పుడు డేకేర్, పాఠశాల, లేదా తల్లిదండ్రులు పనికి వెళ్ళవలసి వచ్చినప్పుడు. సాధారణంగా, పిల్లలు తమకు దగ్గరగా ఉన్న వ్యక్తులు తిరిగి వస్తారని మరియు 3 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత వారిని విడిచిపెట్టరని అర్థం చేసుకుంటారు.

• శృంగార సంబంధంలో మిగిలిపోతుందనే భయం

ఇది వారి భాగస్వామి పట్ల స్వాధీనత కలిగి ఉండటానికి వ్యక్తి యొక్క వైఖరిని ప్రేరేపించగలదు, వీటిలో రకాలు కూడా ఉన్నాయి పరిత్యాగం భయం శృంగార సంబంధంలో కనిపించడం. దీన్ని అనుభవించే వ్యక్తులు నిరంతరం ఆందోళన చెందుతారు మరియు వారి భాగస్వామిని విశ్వసించడం కష్టం. అంతులేని చక్రం వలె, ఇది కూడా ఒక వ్యక్తి యొక్క సంబంధాన్ని అంతం చేస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

లక్షణం పరిత్యాగం భయం

వదిలివేయబడతామనే భయాన్ని అనుభవించే వ్యక్తులు అనేక లక్షణాలను అనుభవిస్తారు:

• విమర్శలకు సున్నితంగా ఉంటారు
• ఇతరులను నమ్మడం కష్టం
• కొత్త స్నేహాలను ప్రారంభించడం కష్టం
• సన్నిహిత వ్యక్తులతో విడిపోవడాన్ని నిజంగా నివారించండి
• తిరస్కరణను నివారించండి
• అనారోగ్య ప్రేమ సంబంధాన్ని పునరావృతం చేయడం
• సంబంధంలో కట్టుబడి ఉండటం కష్టం
• మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారిని సంతోషపెట్టడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి
• అనుకున్నట్లు జరగనప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకుంటారు
• అనారోగ్య సంబంధాలను బలవంతం చేయడం

కారణం పరిత్యాగం భయం

పైన పేర్కొన్న విధంగా, పరిత్యాగం భయం మీరు గతంలో శారీరకంగా మరియు మానసికంగా వదిలివేయబడినందున ఇది జరగవచ్చు. ఉదాహరణకు, వారి సన్నిహిత వ్యక్తులు మరణించిన చిన్న పిల్లలు, వారి తల్లిదండ్రులు వదిలివేయబడ్డారు లేదా స్నేహితుల సర్కిల్ నుండి తిరస్కరించబడ్డారు. దీర్ఘకాలంగా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న సన్నిహిత వ్యక్తిని ప్రత్యక్షంగా చూడటం లేదా భాగస్వామిచే మోసగించబడటం వంటి ఇతర అంశాలు కూడా ఎవరైనా నొప్పిని అనుభవించేలా ప్రేరేపిస్తాయి. పరిత్యాగం భయం. అనుభవించడానికి కారణమయ్యే కొన్ని సమస్యలు కూడా ఉన్నాయి విడిచిపెట్టే భయం, అంటే:

• ఎగవేత వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం

ఈ రకమైన ప్రవర్తన సమస్య ఒక వ్యక్తి తన చుట్టూ ఉన్న సామాజిక వాతావరణానికి సరిపోలేనని భావించేలా చేస్తుంది. వారు నిరంతరం ఉద్రిక్తత, అసురక్షిత అనుభూతి, నిరంతరం తిరస్కరించబడిన అనుభూతి మరియు సామాజిక పరిస్థితులలో అసౌకర్యంగా భావిస్తారు. చివరికి, ఇది వ్యక్తి సామాజిక జీవితం నుండి తనను తాను వేరుచేసేలా చేస్తుంది.

• సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం

ఎల్లప్పుడూ అస్థిర సంబంధంలో ఉండటం, చాలా హఠాత్తుగా ఉండటం, తరచుగా అనుభూతి చెందడం వంటి లక్షణాలతో మరొక రకమైన ప్రవర్తన సమస్య మానసిక కల్లోలం, సులభంగా కోపానికి గురవుతారు మరియు ఒంటరిగా కూడా అనుభూతి చెందలేరు. తో చాలా మంది సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం చిన్నతనంలో శారీరక లేదా లైంగిక హింసను అనుభవించినట్లు అంగీకరించారు. అదనంగా, వారి కుటుంబాల మధ్య తీవ్రమైన సంఘర్షణకు సాక్ష్యమివ్వడం వల్ల దీనిని అనుభవించేవారు కూడా ఉన్నారు.

• విభజన ఆందోళన రుగ్మత

తరచుగా 3 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు అనుభవించారు, ఇది తగినంత తీవ్రంగా ఉంటే అది ముఖ్యమైన లక్షణాలను చూపుతుంది. ఉదాహరణకు, భయాందోళనలకు గురి కావడం, ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడకపోవడం, మీకు అత్యంత సన్నిహితుల నుండి విడిపోవడం గురించి పీడకలలు రావడం, మీ కడుపులో జబ్బుగా అనిపించడం లేదా కళ్లు తిరగడం వంటి శారీరక పరిస్థితులపై ప్రభావం చూపడం. విడిచిపెట్టే భయం ఒక నిపుణుడు నిర్ధారించగల మానసిక సమస్య కాదు. అయితే, పరిత్యాగం యొక్క ఈ భయం యొక్క లక్షణాలను గుర్తించవచ్చు. అది కావచ్చు, పరిత్యాగం భయం ఇది మరొక ప్రవర్తనా సమస్య యొక్క సంకేతం. ఈ పరిత్యాగ భయాన్ని తొలగించడం ప్రారంభించడానికి, మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా అంచనా వేయడాన్ని ఆపడానికి ప్రయత్నించండి. మీలోని అన్ని సానుకూల విషయాల గురించి గుర్తుంచుకోండి. నెమ్మదిగా, నమ్మకం ఆధారంగా స్నేహాలు మరియు కనెక్షన్‌లను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి. దీంతో ఆత్మవిశ్వాసంతోపాటు ఇతరులతో బంధాలు పెరుగుతాయి.

యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలు పరిత్యాగం భయం

విడిచిపెట్టే భయం లేదా పరిత్యాగం భయం దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో:

• స్నేహితులు మరియు ప్రేమికులతో సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడం కష్టం
• తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసం
• ట్రస్ట్ సమస్యలు
• కోపం సమస్య
• మార్చగల మానసిక స్థితి
• సాన్నిహిత్యం భయం
• పానిక్ డిజార్డర్
• ఆందోళన రుగ్మతలు
• డిప్రెషన్
• ఆధారపడటం.

విడిచిపెట్టే భయాన్ని వెంటనే పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది. పైన పేర్కొన్న వివిధ ప్రభావాలు మీకు జరగకూడదనుకుంటే ఈ పరిస్థితిని తక్కువ అంచనా వేయకండి. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

మీరు దీన్ని మీ స్వంతంగా నిర్వహించలేకపోతే లేదా ప్రయత్నించినప్పటికీ మీరు విఫలమవుతుంటే, చికిత్సకుడు లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులతో చర్చించడానికి వెనుకాడరు. కౌన్సెలింగ్ సెషన్‌లు ఏమి చేయాలో నిర్ణయించడంలో చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి. గురించి అడగాలనుకుంటే పరిత్యాగం భయం లేదా ఇతర మానసిక సమస్యలు, SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో ఉచితంగా వైద్యుడిని అడగడానికి వెనుకాడవద్దు. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.