వయసు పెరిగే కొద్దీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలి. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం అనేది జీవితాన్ని పొడిగించడమే కాదు, శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు ఫిట్‌గా ఉంచుతుంది. వృద్ధుల కోసం, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక మార్గం వారి ఆరోగ్యాన్ని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం. ఆరోగ్య తనిఖీలు హైపర్‌టెన్షన్ వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులను గుర్తించడం మరియు నిరోధించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి. అధిక రక్తపోటు అనేది వృద్ధులకు చాలా హాని కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా, రక్తపోటును తనిఖీ చేయడం క్లినిక్ లేదా ఆసుపత్రిలో జరుగుతుంది. కానీ ఇప్పుడు, మీరు ఇంట్లో ఉపయోగించగల రక్తపోటు మీటర్‌తో దాన్ని తనిఖీ చేయడం వలన ఇకపై ఇబ్బంది పడాల్సిన అవసరం లేదు. [[సంబంధిత కథనం]]
డిజిటల్ రక్తపోటును కొలిచే పరికరం
సాంకేతికత అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, రక్తపోటును కొలిచే పరికరాలు చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటాయి మరియు మీరు వాటిని ఇంట్లో ఉపయోగించవచ్చు. ఈ రక్తపోటు మీటర్ మీరు ఎక్కడికైనా తీసుకెళ్లగలిగే డిజిటల్ పరికరం. ఇది సాధారణంగా రెండు ప్రధాన భాగాలను కలిగి ఉంటుంది, అవి డిజిటల్ గేజ్ మరియు ఒక లూప్ (లేదా పెద్ద వెర్షన్ కోసం గాలి గొట్టంతో కూడిన లూప్). దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి అనేది క్రింది విధంగా సులభం:
- గొట్టాన్ని గేజ్‌కి కనెక్ట్ చేయండి
- మణికట్టు చుట్టూ ఫాబ్రిక్‌ను చుట్టండి (పెద్ద వెర్షన్ కోసం స్లీవ్‌పై)
- ఫాబ్రిక్ సౌకర్యవంతంగా మరియు సరైన స్థితిలో ఉందని నిర్ధారించుకోండి ఎందుకంటే ఇది పరీక్ష యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
- డిజిటల్ రక్తపోటు మానిటర్‌ను ఆన్ చేయండి
- స్క్వీజింగ్ ఆపివేసిన తర్వాత, మీరు కొలిచే పరికరం యొక్క మానిటర్ స్క్రీన్‌లో ఫలితాన్ని చూడవచ్చు
అయినప్పటికీ, మణికట్టు రక్తపోటు గేజ్‌లు సాధారణంగా క్లినిక్‌లు లేదా ఆసుపత్రులలో వైద్యులు తరచుగా ఉపయోగించే రక్తపోటు గేజ్‌ల వలె ఖచ్చితమైనవి కావు. అందువల్ల మీరు మీ రక్తపోటును మూడు సార్లు తిరిగి కొలవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, ప్రతి కొలత నుండి మరొక కొలతకు 2-3 నిమిషాల విరామంతో. ఆ తర్వాత మీరు సగటు విలువను తీసుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, అనేక కొలతల తర్వాత మీ రక్తపోటు కొలత ఫలితాలు అసాధారణంగా ఉన్నాయని మీరు కనుగొంటే, మరింత ఖచ్చితమైన కొలత ఫలితాన్ని పొందడానికి మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సందర్శించాలి. ఎందుకంటే ప్రాథమికంగా ఈ రక్తపోటు మీటర్ మీ రోజువారీ ఆరోగ్యానికి మానిటర్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది.
ఇంట్లో సరైన రక్తపోటు మీటర్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి
ఇంట్లో ఉపయోగించగల రక్తపోటును కొలిచే పరికరాల రకాలను తెలుసుకున్న తర్వాత, ఈ పరికరాన్ని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు పరిగణించవలసిన ముఖ్యమైన విషయాలను మీరు తప్పక తెలుసుకోవాలి:
రక్తపోటు కొలిచే పరికరం యొక్క నాణ్యతను నిర్ధారించుకోండి
మీరు రక్తపోటును కొలిచే పరికరాన్ని కొనుగోలు చేయాలనుకున్నప్పుడు, గణన యొక్క ఖచ్చితత్వానికి సంబంధించి పరికరం ట్రయల్స్ లేదా స్థాపించబడిన ప్రమాణాలను ఆమోదించిందని నిర్ధారించుకోండి.
ఫాబ్రిక్ పరిమాణాన్ని సరిపోల్చండి
ప్రతి ఒక్కరికి వేర్వేరు చేతి పరిమాణం ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు కొనుగోలు చేసే సాధనం మీ చేతికి సరైన పరిమాణంలో ఉండేలా ఎల్లప్పుడూ చూసుకోండి. వస్త్రం యొక్క తప్పు పరిమాణం రక్తపోటు గణన యొక్క ఖచ్చితత్వాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
నాణ్యత మాత్రమే కాదు, కొనుగోలు చేయాల్సిన రక్తపోటును కొలిచే పరికరం ధరను కూడా పరిగణించండి. ఎంచుకున్న సాధనం ధరను మీ వద్ద ఉన్న బడ్జెట్‌తో సర్దుబాటు చేయండి.
కొన్ని రక్తపోటును కొలిచే పరికరాలు విభిన్న లక్షణాలు లేదా చేర్పులను కలిగి ఉంటాయి. మీకు ఈ అదనపు ఫీచర్లు అవసరమా కాదా మరియు అవి మీకు సరిపోతాయో లేదో తనిఖీ చేయండి.
SehatQ నుండి గమనికలు
ఇంట్లో రక్తపోటు మీటర్ మీకు అధిక రక్తపోటు సంఖ్య ఉందని చూపితే. పునఃపరీక్ష మరియు తదుపరి చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
