మాజీ లేదా మీరు ఇప్పటికీ ప్రేమించే వ్యక్తి వివాహంలో వెనుకబడి ఉంటే మిమ్మల్ని బాధపెట్టవచ్చు మరియు బాధపెట్టవచ్చు. కారణం, మీరు వివాహాన్ని విడిచిపెట్టినప్పుడు, Si Heతో ప్రేమకథను తిరిగి అల్లడానికి మీరు మీ ఆదర్శాలను లోతుగా పాతిపెట్టవలసి ఉంటుంది. కొంతమందికి, మాజీ వెనుకబడి ఉండటం నిజంగా బాధాకరమైనది. అయితే, మీరు తిరిగి కూర్చుని విచారంగా ఉండవచ్చని దీని అర్థం కాదు. మీరు ముందుకు సాగాలి మరియు తిరిగి జీవం పొందగలగాలి.
మీ మాజీ ప్రేమికుడు విడిచిపెట్టిన తర్వాత ఎలా ముందుకు సాగాలి
మాజీ ప్రేమికుడు విడిచిపెట్టిన తర్వాత ఎలా ముందుకు సాగాలి అనేది అనిపించినంత సులభం కాదు. మీరు కొత్త భాగస్వామితో లేదా లేకుండా మారారని మీరు భావించినప్పటికీ, మీరు మీ మాజీతో అవ్యక్తంగా పోటీపడుతున్నట్లు భావిస్తారు. ఉదాహరణకు, మీ మాజీ ప్రియురాలు వేరొకరితో సంబంధాన్ని ప్రారంభించినట్లయితే అది అన్యాయమని మీరు భావించవచ్చు. లేదా మీరు ముందుకు వెళ్లి సంతోషంగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తున్నప్పటికీ, మీ మాజీ ప్రియుడు ముందుకు వెళ్లే సంకేతాలను చూపించడం ప్రారంభించాడని తెలుసుకోవడం బాధ కలిగిస్తుంది. ఇప్పుడు, మీరు దుఃఖం నుండి లేవడంలో మరియు జీవించడం కొనసాగించడానికి ప్రేరణ పొందడంలో సహాయపడటానికి, మీ మాజీ వివాహం కారణంగా వెనుకబడిపోయిన తర్వాత ఎలా ముందుకు వెళ్లాలో ఆలోచించండి:
1. మాజీ వివాహం విడిచిపెట్టినప్పుడు విచారం వ్యక్తం చేయడం
విచారాన్ని కురిపించడం లేదా బయటికి వెళ్లడం
నమోదు చేయబడలేదు మాజీ ప్రేమికుడు విడిచిపెట్టిన తర్వాత ముందుకు సాగడానికి మొదటి మార్గం మీ హృదయంలో ఉంది. ఒంటరిగా ఉండటానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి. మీరు మీ వివాహాన్ని విడిచిపెట్టినందున మీరు చాలా విచారంగా, నిరాశగా మరియు కోపంగా ఉండవచ్చు. ఈ భావోద్వేగాలను విడుదల చేయడానికి తగిన స్థలాన్ని కనుగొనండి. ఉదాహరణకు, ఇంటి వెనుక పడకగది, బాత్రూమ్ లేదా తోట. కూర్చోండి మరియు మీ ఛాతీలో తిరుగుతున్న అన్ని భావాలను వదిలివేయండి. మీరు నిజంగా ఏడవాలనుకుంటే, మీరు దానిని పట్టుకోకూడదు. ఏడుపు ద్వారా దుఃఖాన్ని పోగొట్టడం వలన మీరు కొత్త, సానుకూల శక్తిని పొందవచ్చు. దీనితో, మీరు స్వేచ్ఛను అనుభవిస్తారు మరియు చివరకు మరింత ఉపశమనం పొందుతారు.
2. మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి
మీ మాజీ జీవిత భాగస్వామి మరొకరిని వివాహం చేసుకున్నారని మీరు తెలుసుకున్నప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోవడం గురించి ఆలోచించవచ్చు. “అతను నన్ను తన జీవిత భాగస్వామిగా ఎందుకు ఎంచుకోలేదు?” అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. లేదా "నేను అతనికి సరిపోదా?". ఇది ఖచ్చితంగా చాలా అనారోగ్యకరమైనది మరియు కదిలే ప్రక్రియను క్లిష్టతరం చేస్తుంది. ఫలితంగా, మీరు చాలాసార్లు బాధపడతారు మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలపై మాత్రమే దృష్టి పెడతారు. మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకునే బదులు, మీరు కృతజ్ఞతతో ఉండడం నేర్చుకోవాలి. అతని మాజీ ప్రేమికుడు చివరకు తనను సంతోషపెట్టగల భాగస్వామిని కనుగొన్నందుకు కృతజ్ఞతతో ఉన్నాడు. మీరు కూడా కృతజ్ఞతతో ఉండాలి ఎందుకంటే ఇది మీ మాజీ మీతో పాటు రావడానికి సరైన వ్యక్తి కాదని సంకేతం కావచ్చు.
3. సన్నిహిత వ్యక్తులతో మాట్లాడండి
భారాన్ని మీ స్వంతంగా ఉంచుకునేంత శక్తి మీకు లేదని మీరు భావిస్తే, మీరు మీ తల్లిదండ్రులు లేదా స్నేహితులకు నమ్మకంగా ఉండాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. మీరు విశ్వసించే మీకు అత్యంత సన్నిహితులతో మీ బాధను పంచుకోవచ్చు. దగ్గరి వ్యక్తికి కథ చెప్పడం ద్వారా, ఛాతీలో ఉప్పొంగుతున్న భారం చివరకు అదృశ్యమయ్యే వరకు క్రమంగా ఎత్తబడుతుంది. అదనంగా, మీరు ఒంటరిగా లేరు మరియు మిమ్మల్ని ప్రేమించే వ్యక్తులు ఇంకా చాలా మంది ఉన్నందున మీకు అత్యంత సన్నిహితులతో కథలు చెప్పడం మీకు మరింత ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీ కథను వినడానికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండే సన్నిహిత వ్యక్తిని కలిగి ఉండటం కూడా జీవితాన్ని గడపడానికి మిమ్మల్ని బలపరుస్తుంది.
4. అనుసరించవద్దు మరియు నిరోధించు మాజీ ప్రేమికుడి పరిచయాలు మరియు సోషల్ మీడియా
తదుపరి మాజీ వివాహం ద్వారా వెనుకబడిన తర్వాత ముందుకు సాగడానికి ఒక మార్గం
అనుసరించవద్దు అలాగే
నిరోధించు మాజీ ప్రేమికుడి పరిచయాలు మరియు సోషల్ మీడియా. ఎందుకంటే, మీరు ఇన్‌స్టాగ్రామ్, ఫేస్‌బుక్ మరియు ట్విట్టర్ పేజీల ద్వారా మీ మాజీ ప్రేమికుడి కొత్త జీవితంతో అతని పోస్ట్‌లను నిరంతరం చూస్తూ ఉంటే మీరు మరింత దిగజారిపోతారు మరియు ముందుకు సాగడం కష్టం. మీరు నిజంగా మీ వివాహాన్ని విడిచిపెట్టిన తర్వాత మీ మాజీని అధిగమించాలనుకుంటే, సోషల్ మీడియా నుండి తాత్కాలికంగా వైదొలగడం లేదా
అనుసరించవద్దు మరియు
నిరోధించు అన్ని మాజీ ప్రేమికుల ఖాతాలు. మీరు ఇప్పటికీ సోషల్ మీడియాను ప్లే చేయాలనుకుంటే, సానుకూల చిత్రాల రూపంలో మాత్రమే పోస్ట్‌లను చూపడం ద్వారా మీ సోషల్ మీడియాను ఫిల్టర్ చేయండి. దీనితో, మీరు నిస్సందేహంగా జీవితాన్ని గడపడానికి మరింత ఉత్సాహంగా ఉంటారు మరియు మీ మాజీని పూర్తిగా మరచిపోగలరు. విరిగిన హృదయం నుండి కోలుకునే మీ ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగించకుండా లేదా నిరాశపరచకుండా ఉండటానికి, అప్‌సెట్ పోస్ట్‌లను తీసుకువచ్చే సోషల్ మీడియా ఖాతాలను అనుసరించడాన్ని కూడా నివారించండి.
5. మీ మాజీ ప్రియురాలి గురించి మాట్లాడకండి
మీరు ఎజెక్ట్ చేసిన తర్వాత
నమోదు చేయబడలేదు సన్నిహిత స్నేహితులు లేదా తల్లిదండ్రులతో వివాహం ద్వారా వెనుకబడి ఉండటం వలన హృదయంలో, సంభాషణ యొక్క తదుపరి అంశం మాజీ ప్రేమికుడి చుట్టూ తిరగకుండా ప్రయత్నించండి. మీ తల్లిదండ్రులు మరియు సన్నిహిత స్నేహితులను (ముఖ్యంగా మీ మాజీతో ఇప్పటికీ స్నేహితులుగా ఉన్న మీ స్నేహితులు) పేర్లను పేర్కొనవద్దని, వారి గురించి మాట్లాడవద్దని లేదా మీ మాజీ యొక్క తాజా వార్తల గురించి అడగవద్దని అడగండి. దీనితో, మీరు ముందుకు సాగడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.
6. మీ మాజీ ప్రేమికుడిని అభినందించవద్దు
కొంతమంది తమ మాజీ ప్రేమికుడు మంచి మానసిక స్థితిలో ఉన్నారని భావించినప్పుడు అతని కొత్త భాగస్వామి వివాహం గురించి కూడా అభినందించవచ్చు. అయితే, ఇది చేయకూడదు. ఎందుకంటే అతని వివాహానికి అభినందనలు చెప్పాలనే సాకుతో మీ మాజీని సంప్రదించడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది మరియు మీరు అతని గురించి ఇంకా ఆలోచిస్తున్నట్లు అతనికి అనిపించవచ్చు.
7. సరదా కార్యకలాపాలు చేయడం
సరదా కార్యకలాపాలు చేయడం మీ మాజీని వదిలిపెట్టిన తర్వాత కూడా ముందుకు సాగడానికి ఒక మార్గం. మీరు కుటుంబ సభ్యులు మరియు సన్నిహితులతో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపవచ్చు. అదనంగా, మీరు కొత్త హాబీలు చేయడానికి మీ శక్తిని ఛానెల్ చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, వ్యాయామశాలలో పని చేయడం, వంట క్లాస్ తీసుకోవడం, ఫోటోగ్రఫీ, ప్రకృతి ప్రేమికులుగా ఉండటం లేదా నిర్దిష్ట సంఘంలో చేరడం. మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచుకోండి, కానీ మీరు మీ మాజీతో పాత జ్ఞాపకాల నుండి మీ దృష్టిని మరల్చాలనుకుంటున్నారు కాబట్టి మీ బిజీ లైఫ్ మిమ్మల్ని బరువుగా ఉంచుకోకండి. [[సంబంధిత కథనం]]
SehatQ నుండి గమనికలు
మాజీ లేదా మీరు ఇప్పటికీ ప్రేమించే వ్యక్తి వివాహంలో వెనుకబడి ఉంటే మిమ్మల్ని బాధపెట్టవచ్చు మరియు బాధపెట్టవచ్చు. మీరు ఏడవవచ్చు మరియు నిరాశ చెందవచ్చు, కానీ అతిగా చేయవద్దు. గుర్తుంచుకోండి, గతంలోని అన్ని జ్ఞాపకాలను విడిచిపెట్టి, మీ జీవితాన్ని కొనసాగించడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు సంతోషపెట్టుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
