ఇది ఎల్లప్పుడూ చెడ్డది కాదు, భాగస్వామి పట్ల అసూయ ఉందని సూచిస్తుంది
ప్రేమ మరియు అతని పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. కానీ జరిగేది మితిమీరిన అసూయ అయితే, అది తరచుగా సంఘర్షణకు కారణమవుతుంది మరియు చెడు వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఇంకా, మితిమీరిన అసూయ మీ భాగస్వామి ప్రతికూల భావోద్వేగాలతో పోరాడుతూ బిజీగా ఉన్నందున చాలా సరదా క్షణాలను కోల్పోయేలా చేస్తుంది. ఇటీవల కూడా, తరచుగా అధిక అసూయకు కారణం సోషల్ మీడియా. నిజమైన మరియు డిజిటల్ ప్రపంచాలు ఒకదానికొకటి వెంబడిస్తున్నట్లు కనిపిస్తాయి, చాలా సమాచారాన్ని అందిస్తాయి. చాలా గందరగోళ సమాచారం ఉన్నప్పుడు ఏది సరైనది మరియు అసూయకు ఆజ్యం పోసిన వాటిని క్రమబద్ధీకరించడం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది.
భాగస్వామి యొక్క అధిక అసూయతో ఎలా వ్యవహరించాలి
నెమ్మదిగా శిక్షణ పొందగల అధిక అసూయను అధిగమించడానికి కొన్ని మార్గాలు:
1. అసూయను గుర్తించి దానిని వదిలేయండి
తరచుగా, అసూయపడే వ్యక్తులు వాస్తవానికి దానిని తప్పించుకుంటారు మరియు వారు అసూయ కాదని భావిస్తారు. ఇది సరికాదు. బదులుగా, అసూయను గుర్తించడం మరియు ధృవీకరించడం. అసూయను గుర్తించిన తర్వాత, ఈ ప్రతికూల భావోద్వేగం అనవసరమని మీరే చెప్పండి. ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోండి మరియు అదే సమయంలో మీ హృదయంలోని అసూయను తొలగించండి. మీరు నిజంగా అసూయను విడిచిపెట్టే వరకు వీలైనంత తరచుగా పునరావృతం చేయండి.
2. మీ సానుకూల స్వభావాన్ని గుర్తుంచుకోండి
మితిమీరిన అసూయలో చిక్కుకోవద్దు, అది మిమ్మల్ని ప్రతికూలంగా ప్రవర్తించేలా చేస్తుంది. అది కోపమైనా, సమస్యల నుండి పరుగెత్తినా, పూర్తిగా సంబంధం లేని విషయాలపై ఉద్వేగాలను వ్యక్తపరచడం. మీలో ఉన్న సానుకూల లక్షణాలు ఏమిటో తిరిగి ఆలోచించండి. మిమ్మల్ని ఇతరులు ప్రేమించేలా చేస్తుంది. అందువలన, అసూయ మానవ ప్రతిచర్యగా ఉంటుంది మరియు కొంతకాలం మాత్రమే ఉంటుంది.
3. మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయండి
మీ భాగస్వామితో అసూయతో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో తప్పు లేదు. ఇది సులభంగా మరియు తగాదాలు కలిగించే అవకాశం ఉండదు, కానీ రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్న రెండు పక్షాలు కూడా పునరావృతమయ్యే ఈ అధిక అసూయ యొక్క చక్రానికి పరిష్కారాన్ని తెలుసుకోవాలి. అదనంగా, ఏ సరిహద్దులను నిర్వహించాలి అనే దాని గురించి ఒప్పందం చేసుకోండి. ఇక్కడే నిబద్ధత అవసరం. మీ భాగస్వామి యొక్క అసూయకు మూలకారణం ఏమిటో చర్చించండి, ఈ మూలకారణం అసూయను రేకెత్తించకుండా ఉండటానికి ఉమ్మడి స్థలాన్ని కనుగొనండి.
4. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి
కొన్నిసార్లు,
అభద్రత లేదా ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం ఎవరైనా సులభంగా అసూయపడేలా చేస్తుంది. వాస్తవానికి, అసూయకు గురి అయ్యే ఇతరులతో ఒకరు ఎలా కనిపిస్తారో సులభంగా పోల్చవచ్చు. ఈ ప్రతికూల శక్తిని మళ్లించడానికి, నైపుణ్యం సాధించడం ద్వారా ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి
నైపుణ్యాలు కొత్త. అవసరం లేదు
నైపుణ్యాలు గొప్ప, కనీసం మిమ్మల్ని మీరు గౌరవించడం నేర్చుకోండి లేదా
స్వప్రేమ తద్వారా ఆత్మవిశ్వాసం కొద్దికొద్దిగా ఏర్పడుతుంది.
5. ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
కొన్నిసార్లు, ఏదీ ప్రేరేపించనప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి భాగస్వామి పట్ల అతిగా అసూయపడవచ్చు. భాగస్వామి తరచుగా అబద్ధాలు చెప్పడం లేదా ఎఫైర్ కలిగి ఉండటం వంటి వికృతమైన ఏదీ చేయనప్పటికీ, అసూయ వెంటాడుతూనే ఉంటుంది. దాని కోసం, ప్రతిరోజూ ఏ భావోద్వేగాలకు ప్రాక్టీస్ చేయాలో ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. శారీరక, మానసిక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి ఇది ముఖ్యమైనది. ఆరోగ్యకరమైన భావోద్వేగాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి మీరు ఎంత ఎక్కువగా అలవాటు చేసుకుంటే, మితిమీరిన అసూయను వదిలించుకోవడం సులభం అవుతుంది. [[సంబంధిత కథనాలు]] భాగస్వామి పట్ల మితిమీరిన అసూయను అధిగమించడం అంత తేలికైన విషయం కాదు, ప్రత్యేకించి కమ్యూనికేషన్ మరియు ఓపెన్‌నెస్ ఇప్పటికీ గ్రహించబడని విషయాలు. సాధ్యమైనంత వరకు, మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో మరియు మీ భాగస్వామి నుండి ఏమి ఆశించబడుతుందో నిజాయితీగా మరియు బహిరంగంగా తెలియజేయండి. మీ భాగస్వామి ఎలా భావిస్తున్నారో వినడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి. వాస్తవానికి దానిని తిరస్కరించలేము, మితిమీరిన అసూయను నియంత్రించగలిగేలా భావోద్వేగ పరిపక్వత అవసరం. మళ్ళీ, అసూయ చాలా మానవ భావన. ఇప్పుడు, ఇది కేవలం శిక్షణకు సంబంధించిన విషయం, తద్వారా మితిమీరిన అసూయ ఆధిపత్యం చెలాయించదు మరియు బదులుగా మీ భాగస్వామితో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ఆనందం మరియు ప్రయాణాన్ని తీసుకుంటుంది.
