చెరోఫోబియా లేదా ఆనందం భయం, ఇది నిజంగా ఉందా?

మనం దుఃఖానికి, నిరాశకు లోనయ్యే ఈ లోకంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఆనందాన్ని కోరుకోవడం సహజం. కానీ స్పష్టంగా, కొంతమంది వ్యక్తులు ఫోబియా లేదా ఆనందం మరియు సంతోషాన్ని ప్రేరేపించే భయాన్ని అనుభవిస్తారు. ఈ పరిస్థితిని చెరోఫోబియా అంటారు. చెరోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

చెరోఫోబియా అంటే ఏమిటి?

చెరోఫోబియా అనేది అహేతుకమైన భయం లేదా సంతోషాన్ని అనుభవించడానికి ఇష్టపడకపోవడం లేదా ఆనందం యొక్క భయం. అవును, నిర్వచనం ప్రకారం, చెరోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు ఆహ్లాదకరమైన కార్యకలాపాలుగా సూచించబడే లేదా సంతోషంగా ఉండటానికి భయపడే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడానికి భయపడతారు. చెరోఫోబియా డయాగ్నోస్టిక్ అండ్ స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ ఆఫ్ మెంటల్ డిజార్డర్స్ (DSM-5)లో మానసిక రుగ్మతగా వర్గీకరించబడలేదు. అదనంగా, ఇది ప్రత్యేకంగా అనిపించినప్పటికీ, చాలా మంది నిపుణులు చెరోఫోబియా మరియు దాని చికిత్సను అధ్యయనం చేయలేదు. కొంతమంది నిపుణులు చెరోఫోబియాను ఆందోళన రుగ్మత యొక్క ఒక రూపంగా చేర్చారు. అయినప్పటికీ, చెరోఫోబియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తప్పనిసరిగా దిగులుగా లేదా విచారంగా ఉండే వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉండరని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. బదులుగా, వ్యక్తి తనకు ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని కలిగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్న కార్యకలాపాలను నివారించాలని కోరుకుంటాడు. ట్రివియాగా, చెరోఫోబియా అనే పదంలోని "చెరో" అనే అక్షరం గ్రీకు నుండి తీసుకోబడింది, దీని అర్థం "సంతోషించడం" లేదా "సంతోషించడం" - కాబట్టి చెరోఫోబియాకి సంతోషించడానికి భయం అనే అర్థం ఉందని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.

చెరోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు

పైన చెప్పినట్లుగా, చెరోఫోబియాను అనుభవించే వ్యక్తులు తమను సంతోషపరిచే అవకాశం ఉన్న కార్యకలాపాలు లేదా క్షణాలను నివారించాలని కోరుకుంటారు. చెరోఫోబియా లక్షణాల యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు, వీటిలో:

• వెళ్లాలనే ఆలోచనతో ఆత్రుతగా ఉంది సంఘటనలు పార్టీలు, కచేరీలు లేదా ఇతర సారూప్య ఈవెంట్‌లు వంటి సరదా సామాజిక కార్యక్రమాలు
• ఏదైనా చెడు జరుగుతుందనే భయంతో జీవితంలో సానుకూల మార్పులను తీసుకురాగలదని అతను నమ్ముతున్న అవకాశాన్ని తిరస్కరించడం
• చాలా మంది సరదాగా సూచించే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడానికి నిరాకరించడం

చెరోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు "సంతోషాన్ని" ఎందుకు తిరస్కరిస్తారు?

ఒక వ్యక్తి తనకు ఆనందాన్ని కలిగించే కార్యకలాపాలను ఎందుకు తప్పించుకోవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఈ సాధ్యమయ్యే కారణాలలో కొన్ని:

• సంతోషంగా ఉండటం అతనికి జరగబోయే చెడు సంకేతం
• ఆనందం మరియు ఆనందం ప్రజలను చెడ్డ వ్యక్తిగా చేస్తాయి
• ఆనందం మరియు ఆనందం చూపడం మీకు లేదా ఇతరులకు మంచిది కాదు
• సంతోషంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం సమయం మరియు శక్తిని వృధా చేస్తుంది

చెరోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు సంతోషంగా ఉన్న తర్వాత దాగి ఉన్న ప్రతికూల ప్రభావాలకు భయపడతారు. ఆమె చింతించే ప్రతికూల ప్రభావాలలో నిరాశ, విచారం మరియు ఒంటరితనం యొక్క భావాలు ఉన్నాయి. చెరోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులు ఆనందం స్థిరంగా లేదా స్థిరంగా ఉండదని తరచుగా ఊహిస్తారు. ఈ ఊహ వ్యక్తి ఆనందంలో మునిగిపోవాలని కోరుకోకుండా చేస్తుంది లేదా వారు దానికి అర్హులు కాదని భావిస్తారు.

చెరోఫోబియాకు చికిత్స ఉందా?

పైన చెప్పినట్లుగా, చెరోఫోబియా అనేది ఒక స్వతంత్ర రుగ్మతగా నిపుణులచే విస్తృతంగా అధ్యయనం చేయబడలేదు. అందువల్ల, చెరోఫోబియా లేదా దాని ఔషధాలకు ఖచ్చితమైన చికిత్స లేదు. చెరోఫోబియా ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవితానికి చాలా విఘాతం కలిగిస్తే, మనోరోగ వైద్యుడు క్రింది చికిత్సలను సూచించవచ్చు:

• అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స. ఈ చికిత్స ఒక వ్యక్తి తన ఆలోచనా విధానాన్ని అర్థం చేసుకోవడంతో పాటు అతను ఎలా భావిస్తున్నాడో మార్చడంలో సహాయపడే మార్గాలను అన్వేషించడంలో సహాయపడుతుంది.
• లోతైన శ్వాస పద్ధతులను వర్తింపజేయడం, మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో మరియు ఆలోచిస్తున్నట్లు వ్రాయడం మరియు శారీరక శ్రమ చేయడం వంటి సడలింపు వ్యూహాలు
• సంతోషం యొక్క భావాలను ప్రేరేపించే సంఘటనలకు బహిర్గతం - చెరోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులకు ఆనందం అనేది విచారానికి నాంది కాదని భరోసా ఇవ్వడానికి
• హిప్నోథెరపీ, ఒక వ్యక్తి యొక్క ఉపచేతనను ప్రభావితం చేసే చికిత్స

చెరోఫోబియా ఉన్న వ్యక్తులందరికీ పై చికిత్స అవసరం లేదు. కొందరు వ్యక్తులు తమను తాము బలవంతం చేయడానికి బదులుగా ఆనందాన్ని రేకెత్తించే కార్యకలాపాలను నివారించడం మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, చెరోఫోబియా యొక్క లక్షణాలు గత గాయం ఫలితంగా కనిపించినట్లయితే, గాయంతో వ్యవహరించడం కొంతమందికి అవసరం కావచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

చెరోఫోబియా అనేది అహేతుకమైన భయం లేదా సంతోషాన్ని అనుభవించడానికి ఇష్టపడకపోవడం లేదా ఆనందం యొక్క భయం. ఈ పరిస్థితి మానసిక రుగ్మతల యొక్క అధికారిక వర్గంలో చేర్చబడలేదు, అయితే ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క రోజుకు చాలా విఘాతం కలిగిస్తే ఇప్పటికీ చికిత్స చేయవచ్చు. చెరోఫోబియాకు సంబంధించి మీకు ఇంకా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు చేయవచ్చు వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. SehatQ అప్లికేషన్‌ను ఇక్కడ కనుగొనవచ్చు యాప్‌స్టోర్ మరియు ప్లేస్టోర్ ఇది నమ్మదగిన మానసిక ఆరోగ్య సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.