పగటిపూట వేడి వాతావరణం మరియు వేడి ఎండలు డీహైడ్రేషన్ ప్రమాదాన్ని పెంచడమే కాకుండా, చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలను కూడా పెంచుతాయి. చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఉపయోగించే ఒక మార్గం సూర్యరశ్మికి గురికాకుండా ఉండటం. అయినప్పటికీ, బిజీ మరియు వివిధ కార్యకలాపాలు మిమ్మల్ని అనివార్యంగా సూర్య కిరణాలకు గురి చేస్తాయి. సూర్యుని కాంతి ప్రభావాలను తగ్గించడానికి సన్స్క్రీన్ వాడకం చివరకు ప్రత్యామ్నాయంగా మారింది. అయితే, సన్స్క్రీన్ కేవలం ఉనికిలో లేదని మీకు తెలుసా?
సూర్యరశ్మి ఐన కూడా
సన్స్క్రీన్ ? కాబట్టి రెండింటి మధ్య తేడా ఏమిటి?
తేడా ఏమిటి సూర్యరశ్మి మరియు సన్స్క్రీన్?
సన్స్క్రీన్ ఇప్పటికే మార్కెట్‌లో చలామణిలో ఉంది మరియు మాల్స్ లేదా సూపర్ మార్కెట్‌లలో సులభంగా దొరుకుతుంది. సాధారణంగా, మీరు వెంటనే చేరుకుంటారు
సూర్యరశ్మి ఇది సూర్యకాంతి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను వెదజల్లుతుందని నమ్ముతారు. అది మాత్రమె కాక
సూర్యరశ్మి ,
సన్స్క్రీన్ అనేది చర్మానికి వర్తించే ఒక రకమైన సన్స్క్రీన్ లేదా సన్ ప్రొటెక్షన్. రెండింటికీ ఒకే విధమైన ప్రయోజనాలు లేదా ఉపయోగాలు ఉన్నాయి కానీ విభిన్న కూర్పులు మరియు పని చేసే మార్గాలు ఉన్నాయి.
సూర్యరశ్మి సాధారణంగా తయారు చేస్తారు
జింక్ ఆక్సైడ్ లేదా
టైటానియం ఆక్సైడ్ సూర్యరశ్మిని తిరిగి పరావర్తనం చేయడం ద్వారా సూర్యుని అతినీలలోహిత కిరణాలను తట్టుకోగలదు. స్థిరత్వం
సూర్యరశ్మి మందంగా, చర్మంపై సమానంగా వ్యాప్తి చెందడం కష్టతరం చేస్తుంది. ప్రదర్శన పరంగా,
సూర్యరశ్మి ఇది చర్మంపై అపారదర్శక మరియు అసమాన రంగును కలిగి ఉన్నందున ఇది గొప్పగా కనిపించదు. ఇంతలో, సన్స్క్రీన్ రకాలు
సన్స్క్రీన్ కంటెంట్ నుండి రూపొందించబడింది
ఆక్సిబెంజోన్ ,
పారా-అమినోబెంజోయిక్ ఆమ్లం (PABA), మరియు
అవోబెంజోన్ . ఈ పదార్థాలు చర్మంలోకి ప్రవేశించే ముందు UV కిరణాలను గ్రహించడం ద్వారా సూర్యకిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి. కొంతమందికి PABA లేదా అలెర్జీలు ఉండవచ్చు
ఆక్సిబెంజోన్ సన్స్క్రీన్ రకంలో
సన్స్క్రీన్ చివరకు ఒక రకమైన సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకున్నారు
సూర్యరశ్మి . అదనంగా, కొన్నిసార్లు లో
సన్స్క్రీన్ నూనె, సువాసన లేదా క్రిమి వ్యతిరేకతను జోడించారు. అందువల్ల, మీరు పదార్థాలను తనిఖీ చేయాలి
సన్స్క్రీన్ ఇది మీ చర్మానికి అలెర్జీలు లేదా చికాకు కలిగించవచ్చు. మీరు ఒక రకమైన సన్‌స్క్రీన్‌ను కొనుగోలు చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే
సన్స్క్రీన్ , నివారించండి
సన్స్క్రీన్ ఇది అదనపు క్రిమి వ్యతిరేక కంటెంట్ ఇవ్వబడుతుంది, ఎందుకంటే
సన్స్క్రీన్ కీటక వికర్షకాన్ని చర్మానికి అప్పుడప్పుడు మాత్రమే పూయాలి. [[సంబంధిత కథనం]]
ఏ రకమైన సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించడం మంచిది?
రెండింటికీ ఒకే విధమైన ఉపయోగాలు ఉన్నాయి మరియు రెండూ ఇతర వాటి కంటే గొప్పవి కావు. సన్స్క్రీన్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు
సన్స్క్రీన్ లేదా
సూర్యరశ్మి తప్పనిసరిగా SPF స్థాయి మరియు అందించిన UV రకం నుండి రక్షణగా పరిగణించాలి. కనీసం 30 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ SPF ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోండి, UVA మరియు UVB కిరణాలకు గురికాకుండా కాపాడుతుంది మరియు నీటికి నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది. అయితే, నీటిలో సన్స్క్రీన్ నిరోధకత సాధారణంగా 40 నుండి 80 నిమిషాలు మాత్రమే ఉంటుంది. ఆ తర్వాత, మీరు సన్‌స్క్రీన్‌ని మళ్లీ అప్లై చేయాలి. సాధారణంగా, UVA మరియు UVB కిరణాల నుండి రక్షించగల సన్‌స్క్రీన్‌లు జాబితా చేయబడతాయి
విస్తృత స్పెక్ట్రం లేబుల్ మీద. అలాగే, మీరు సన్‌స్క్రీన్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీకు అలర్జీలు లేదా కొన్ని చర్మ పరిస్థితులు ఉన్నట్లయితే, సన్‌స్క్రీన్‌లో ఏ పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి మరియు ఏ రకమైన సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించాలి అనే దాని గురించి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీరు లేబుల్‌లను కూడా జాగ్రత్తగా బ్రౌజ్ చేయాలి
సన్స్క్రీన్ మరియు
సూర్యరశ్మి మీ చర్మ అలెర్జీలకు చికాకు కలిగించే లేదా ప్రేరేపించే పదార్థాలు ఏవీ లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి.
SPF అంటే ఏమిటి?
SPF లేదా
సూర్య రక్షణ కారకం మీరు ఈ రకమైన సన్‌స్క్రీన్‌ను కొనుగోలు చేయాలనుకున్నప్పుడు పరిగణించవలసిన ముఖ్యమైన విషయం
సూర్యరశ్మి లేదా
సన్స్క్రీన్ . SPF అనేది UVB కిరణాల నుండి అప్లైడ్ సన్‌స్క్రీన్‌కి ఎంత రక్షణ ఉందో సూచించే సూచిక. SPF అనేది మీరు సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించని సమయంతో పాటు సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు చర్మం ఎర్రగా మారడానికి పట్టే సమయం యొక్క నిష్పత్తిని సూచిస్తుంది. ఉదాహరణకు, SPF 30 అంటే సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించకుండా సూర్యరశ్మి మీ చర్మాన్ని కాల్చడానికి 30 రెట్లు ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అందువల్ల, SPF ఎంత ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే, UVB కిరణాల నుండి ఎక్కువ రక్షణ లభిస్తుంది. UVA మరియు UVB కిరణాల నుండి రక్షణను అందించే సన్‌స్క్రీన్‌లు UVA కిరణాల నుండి రక్షణను వాటి SPF స్థాయితో సరిపోల్చాలి. అందువల్ల, అధిక SPF, UVA కిరణాల నుండి మరింత రక్షణను అందిస్తుంది.
అధిక SPF అంటే మంచిదేనా?
సన్‌స్క్రీన్‌లో SPF ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, చర్మం దెబ్బతినకుండా మరియు చర్మ క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా ఎక్కువ రక్షణ లభిస్తుంది, అయితే UVA మరియు UVB కిరణాల నుండి ఏ సన్స్క్రీన్ మిమ్మల్ని 100 శాతం రక్షించదు అని మీరు తెలుసుకోవాలి. సన్‌స్క్రీన్‌ని సరిగ్గా ఉపయోగించడం మరియు కొన్ని గంటల ఉపయోగం తర్వాత సన్‌స్క్రీన్‌ని మళ్లీ అప్లై చేయడం గమనించాల్సిన ముఖ్యమైన విషయం.
సన్స్క్రీన్ ఇప్పటికే మార్కెట్‌లో చలామణిలో ఉంది మరియు మాల్స్ లేదా సూపర్ మార్కెట్‌లలో సులభంగా దొరుకుతుంది. సాధారణంగా, మీరు వెంటనే చేరుకుంటారు సూర్యరశ్మి ఇది సూర్యకాంతి యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలను వెదజల్లుతుందని నమ్ముతారు. అది మాత్రమె కాక సూర్యరశ్మి , సన్స్క్రీన్ అనేది చర్మానికి వర్తించే ఒక రకమైన సన్స్క్రీన్ లేదా సన్ ప్రొటెక్షన్. రెండింటికీ ఒకే విధమైన ప్రయోజనాలు లేదా ఉపయోగాలు ఉన్నాయి కానీ విభిన్న కూర్పులు మరియు పని చేసే మార్గాలు ఉన్నాయి. సూర్యరశ్మి సాధారణంగా తయారు చేస్తారు జింక్ ఆక్సైడ్ లేదా టైటానియం ఆక్సైడ్ సూర్యరశ్మిని తిరిగి పరావర్తనం చేయడం ద్వారా సూర్యుని అతినీలలోహిత కిరణాలను తట్టుకోగలదు. స్థిరత్వంసూర్యరశ్మి మందంగా, చర్మంపై సమానంగా వ్యాప్తి చెందడం కష్టతరం చేస్తుంది. ప్రదర్శన పరంగా, సూర్యరశ్మి ఇది చర్మంపై అపారదర్శక మరియు అసమాన రంగును కలిగి ఉన్నందున ఇది గొప్పగా కనిపించదు. ఇంతలో, సన్స్క్రీన్ రకాలు సన్స్క్రీన్ కంటెంట్ నుండి రూపొందించబడింది ఆక్సిబెంజోన్ , పారా-అమినోబెంజోయిక్ ఆమ్లం (PABA), మరియు అవోబెంజోన్ . ఈ పదార్థాలు చర్మంలోకి ప్రవేశించే ముందు UV కిరణాలను గ్రహించడం ద్వారా సూర్యకిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి. కొంతమందికి PABA లేదా అలెర్జీలు ఉండవచ్చు ఆక్సిబెంజోన్ సన్స్క్రీన్ రకంలో సన్స్క్రీన్ చివరకు ఒక రకమైన సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకున్నారు సూర్యరశ్మి . అదనంగా, కొన్నిసార్లు లో సన్స్క్రీన్ నూనె, సువాసన లేదా క్రిమి వ్యతిరేకతను జోడించారు. అందువల్ల, మీరు పదార్థాలను తనిఖీ చేయాలి సన్స్క్రీన్ ఇది మీ చర్మానికి అలెర్జీలు లేదా చికాకు కలిగించవచ్చు. మీరు ఒక రకమైన సన్‌స్క్రీన్‌ను కొనుగోలు చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే సన్స్క్రీన్ , నివారించండి సన్స్క్రీన్ ఇది అదనపు క్రిమి వ్యతిరేక కంటెంట్ ఇవ్వబడుతుంది, ఎందుకంటే సన్స్క్రీన్ కీటక వికర్షకాన్ని చర్మానికి అప్పుడప్పుడు మాత్రమే పూయాలి. [[సంబంధిత కథనం]] 
SPF లేదా సూర్య రక్షణ కారకం మీరు ఈ రకమైన సన్‌స్క్రీన్‌ను కొనుగోలు చేయాలనుకున్నప్పుడు పరిగణించవలసిన ముఖ్యమైన విషయం సూర్యరశ్మి లేదా సన్స్క్రీన్ . SPF అనేది UVB కిరణాల నుండి అప్లైడ్ సన్‌స్క్రీన్‌కి ఎంత రక్షణ ఉందో సూచించే సూచిక. SPF అనేది మీరు సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించని సమయంతో పాటు సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు చర్మం ఎర్రగా మారడానికి పట్టే సమయం యొక్క నిష్పత్తిని సూచిస్తుంది. ఉదాహరణకు, SPF 30 అంటే సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించకుండా సూర్యరశ్మి మీ చర్మాన్ని కాల్చడానికి 30 రెట్లు ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అందువల్ల, SPF ఎంత ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే, UVB కిరణాల నుండి ఎక్కువ రక్షణ లభిస్తుంది. UVA మరియు UVB కిరణాల నుండి రక్షణను అందించే సన్‌స్క్రీన్‌లు UVA కిరణాల నుండి రక్షణను వాటి SPF స్థాయితో సరిపోల్చాలి. అందువల్ల, అధిక SPF, UVA కిరణాల నుండి మరింత రక్షణను అందిస్తుంది. 
