విటమిన్ U అంటే ఏమిటి? ఆరోగ్యానికి వివిధ ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి

మీరు విటమిన్లు అనే పదాన్ని వింటే, మీరు ఖచ్చితంగా విటమిన్లు A, B, C, D, E, మరియు K అని ఊహించుకుంటారు. అనేక ఇతర నాన్-విటమిన్ పోషకాలకు విటమిన్లు అనే ముద్దుపేరు కూడా ఉంది, వాటిలో విటమిన్ U, వాటిలో ఒకటి. విటమిన్ U అంటే ఏమిటో మరియు దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.

విటమిన్ U అంటే ఏమిటి?

విటమిన్ U అనేది అమినో యాసిడ్ మెథియోనిన్ నుండి తీసుకోబడిన సమ్మేళనం. విటమిన్ U నిజానికి A, B, లేదా K వంటి విటమిన్ కాదు. అయితే, విటమిన్ కానప్పటికీ, విటమిన్ U అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. విటమిన్ U గా వర్గీకరించబడిన పదార్ధాలకు అనేక ఉదాహరణలు ఉన్నాయి. ఈ పదార్ధాలు:

• S-మిథైల్మెథియోనిన్
• మిథైల్మెథియోనిన్ సల్ఫోనియం
• 3-అమినో-3-కార్బాక్సిప్రోపైల్ డైమెథైల్సల్ఫోనియం

విటమిన్ U వివిధ రకాల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలలో, ముఖ్యంగా కూరగాయలలో ఉంటుంది శిలువ క్యాబేజీ, బ్రోకలీ, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు మరియు కాలే వంటివి. వాస్తవానికి, క్యాబేజీ రసంలో ఉన్న సమ్మేళనాలను గుర్తించడానికి "విటమిన్ U" అనే మారుపేరు ఈ పోషకానికి కేటాయించబడింది. ఆహారం కాకుండా, ఈ "విటమిన్లు" సప్లిమెంట్ రూపంలో కూడా విక్రయించబడతాయి. విటమిన్ యుని కాస్మెటిక్ కంపెనీలు క్రీమ్‌లు, ఫేషియల్ సీరమ్‌లు, ఫేస్ మాస్క్‌లలో కూడా మిక్స్ చేస్తాయి.

ఆరోగ్యానికి విటమిన్ U యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలు

విటమిన్ U యొక్క అనేక సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, వాటిలో:

1. గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్‌లను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడండి

విటమిన్ U ప్రయోజనాల యొక్క ప్రసిద్ధ వాదనలలో ఒకటి ఇది గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్‌లను నయం చేస్తుంది. క్యాబేజీ రసం యొక్క రోజువారీ వినియోగం గతంలో ఇతర గ్యాస్ట్రిక్ మందుల కంటే గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్‌లను వేగంగా నయం చేస్తుందని నివేదించబడినందున ఈ దావా పుడుతుంది. అయినప్పటికీ, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ నుండి ఉపశమనం పొందే సమ్మేళనం విటమిన్ U కాదా అని ఇప్పటి వరకు నిపుణులు నిర్ధారించలేకపోయారు. అందువల్ల, మరింత పరిశోధన ఖచ్చితంగా అవసరం.

2. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది

తక్కువ ఆసక్తి లేని విటమిన్ U యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం. 8 వారాల పాటు నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో, పరిపాలన S-మిథైల్మెథియోనిన్ సల్ఫోనియం క్లోరైడ్ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది, మంచి కొలెస్ట్రాల్ లేదా HDL స్థాయిలను పెంచుతుంది, కానీ ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌పై ఎటువంటి ప్రభావం చూపదు. కొలెస్ట్రాల్ కోసం విటమిన్ U యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలను బలోపేతం చేయడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.

3. ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను తగ్గించడానికి క్లెయిమ్ చేయబడింది

ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను తగ్గించడానికి విటమిన్ U యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలు నిజానికి ఇప్పటికీ చాలా బలహీనంగా ఉన్నాయి. పైన కొలెస్ట్రాల్-సంబంధిత పరిశోధనలో, ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో విటమిన్ U ఎటువంటి ప్రభావాన్ని చూపదని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. అయినప్పటికీ, 2012 టెస్ట్-ట్యూబ్ పరీక్షలో, విటమిన్ U కొవ్వు కణాలు ఏర్పడకుండా నిరోధించగలదని మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించగలదని నివేదించబడింది.

4. ఊపిరితిత్తులను రక్షిస్తుంది

విటమిన్ U ఊపిరితిత్తుల వంటి శరీర అంతర్గత అవయవాలను కాపాడుతుందని పేర్కొన్నారు. 2018 జంతు అధ్యయనంలో, విటమిన్ U ఎపిలెప్టిక్ మూర్ఛల నుండి ఊపిరితిత్తుల నష్టాన్ని తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని నివేదించబడింది. పరిశోధన జంతువులపై నిర్వహించబడినందున, మానవులలో తదుపరి అధ్యయనాలు ఖచ్చితంగా అవసరం.

5. కాలేయ నష్టాన్ని సంభావ్యంగా తగ్గిస్తుంది

ఊపిరితిత్తులను రక్షించడంతో పాటు, కాలేయం కూడా విటమిన్ U నుండి రక్షిత ప్రభావాన్ని పొందగల ఒక అవయవం. ఈ వాదనకు మద్దతు ఇచ్చే పరిశోధన ఇప్పటికీ జంతువులలో కూడా కొనసాగుతోంది, ఇక్కడ విటమిన్ U కాలేయం దెబ్బతినడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని నివేదించబడింది. యాంటీ కన్వల్సెంట్ డ్రగ్ వాల్ప్రోయిక్ యాసిడ్ వల్ల వస్తుంది.

6. కిడ్నీలను రక్షిస్తుంది

విటమిన్ U కూడా మూత్రపిండాలను రక్షించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది - అయినప్పటికీ జంతువులలో పరిశోధన ఇప్పటికీ పరిమితం చేయబడింది. ఒక అధ్యయనంలో, విటమిన్ U ఇచ్చిన ఎలుకల మూత్రపిండాల నష్టం ఈ "విటమిన్" ఇవ్వని ఎలుకలలో వలె తీవ్రంగా లేదని పేర్కొంది.

7. UV కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది

విటమిన్ U యొక్క రక్షిత ప్రభావాన్ని పొందే అంతర్గత అవయవాలు మాత్రమే కాదు. ఈ మెథియోనిన్ ఉత్పన్నం చర్మాన్ని అతినీలలోహిత కిరణాలకు గురికాకుండా రక్షించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇందులో సన్ బర్న్డ్ స్కిన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది ( వడదెబ్బ) . ఈ ప్రయోజనాల క్లెయిమ్ విటమిన్ Uని సౌందర్య ఉత్పత్తులలో కలపాలని కొందరు నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

8. గాయం రికవరీ వేగవంతం

చర్మాన్ని రక్షించడంతో పాటు, విటమిన్ U ఫైబ్రోబ్లాస్ట్ కణజాలాన్ని సక్రియం చేయడం ద్వారా గాయం మానడాన్ని వేగవంతం చేసే సామర్థ్యాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఫైబ్రోబ్లాస్ట్‌లు చర్మం యొక్క చర్మ పొరలోని కణాలు, ఇవి గాయాలు లేదా గాయాల నుండి చర్మం కోలుకోవడానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. కొన్ని పరిశోధనలు, పత్రికలో ప్రచురించబడ్డాయి ఫార్మకాలజీ , విటమిన్ U యొక్క అప్లికేషన్ గాయం నయం వేగవంతం చేయవచ్చు పేర్కొన్నారు. అయినప్పటికీ, విటమిన్ U గాయాలకు సురక్షితంగా ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి మానవ పరిశోధన ఇంకా అవసరం.

విటమిన్ U వల్ల ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

కూరగాయల నుండి వినియోగించే విటమిన్ యు శిలువ సురక్షితంగా ఉంటాయి మరియు దుష్ప్రభావాలను ప్రేరేపించే ప్రమాదం లేదు. ఇంతలో, సప్లిమెంట్ల నుండి వినియోగించే విటమిన్ U ఇంకా దాని దుష్ప్రభావాల గురించి మరింత అధ్యయనం అవసరం. మీరు ఖచ్చితంగా కూరగాయల నుండి విటమిన్ U తీసుకోవడం మంచిది శిలువ , క్యాబేజీ, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, కాలే మరియు బ్రోకలీతో సహా. మీరు విటమిన్ U సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలనుకుంటే, మీరు ముందుగా మీ వైద్యునితో చర్చించాలి. విటమిన్ U కలిగిన చర్మ సంరక్షణ మరియు సౌందర్య ఉత్పత్తులు చర్మం లేదా కళ్ళకు చికాకు కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. దాని కోసం, అమైనో యాసిడ్ మెథియోనిన్ యొక్క ఈ ఉత్పన్నాన్ని కలిగి ఉన్న చర్మ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడంలో మీరు జాగ్రత్తగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

విటమిన్ U అనేది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే అమినో యాసిడ్ మెథియోనిన్ యొక్క ఉత్పన్నం. విటమిన్ U మరియు దాని ప్రయోజనాల గురించి మీకు ఇంకా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీరు చేయవచ్చు వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. SehatQ అప్లికేషన్ ఉచితంగా అందుబాటులో ఉంది యాప్‌స్టోర్ మరియు ప్లేస్టోర్ విశ్వసనీయమైన ఆరోగ్య సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.