కొత్త గ్లాసెస్ అడాప్టేషన్ ప్రక్రియ ఎంత సమయం పడుతుంది?

కొత్త గ్లాసెస్‌కి మారిన తర్వాత మీకు కళ్లు తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. డిజ్జి కొత్త అద్దాలు సాధారణం, ఇది స్వీకరించడానికి కొన్ని రోజులు మాత్రమే పడుతుంది. కొత్త గ్లాసులను స్వీకరించే ప్రక్రియ కొన్నిసార్లు వినియోగదారులకు మైకము కలిగిస్తుంది. కొన్ని రోజుల తర్వాత అది తగ్గకపోతే, వికారం వంటి ఇతర లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు మీ ప్రాథమిక వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కొత్త కళ్లద్దాలు తల తిరగడం ఎందుకు

క్రమానుగతంగా, ప్రతి ఒక్కరూ తమ కళ్లను వైద్యునిచే పరీక్షించుకోవాలని సూచించారు. కళ్లద్దాలు వాడే వారు కూడా తాము వేసుకున్న అద్దాలను బట్టి ప్రస్తుత పరిస్థితులు తెలుసుకోవాలంటే ఇలా చేయాల్సిందే. అయితే, కొత్త అద్దాలు మీకు మైకము కలిగిస్తే, కొన్ని కారణాలు కావచ్చు:

1. కండరాలు ఒత్తిడి

కొత్త అద్దాలను స్వీకరించే ప్రక్రియను ప్రభావితం చేసే కండరాలు కనుపాప మరియు విద్యార్థిని నియంత్రించే కండరాలు. ఈ కండరాన్ని సిలియరీ కండరం అని పిలుస్తారు, ఇది వస్తువు యొక్క ఫోకస్‌ను సర్దుబాటు చేయడానికి కెమెరాలోని డయాఫ్రాగమ్ వలె పనిచేస్తుంది. కొత్త గ్లాసులకు అనుగుణంగా ఉన్నప్పుడు, మీ కొత్త అద్దాల పరిమాణంతో మీరు చివరకు సౌకర్యవంతంగా ఉండే వరకు సిలియరీ కండరం కొంచెం అదనంగా పని చేస్తుందని ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు. ఈ పరిస్థితి తలనొప్పికి కారణమయ్యే కంటి కండరాల ఒత్తిడిని ప్రేరేపిస్తుంది. మొదటిసారిగా అద్దాలు ధరించే వ్యక్తులు దీనికి ఎక్కువగా గురవుతారు. అదనంగా, చాలా భిన్నమైన కళ్లద్దాల లెన్స్ ప్రిస్క్రిప్షన్‌లు ఉన్న వ్యక్తులు కూడా దీనిని అనుభవించవచ్చు.

2. బహుళ ఫోకల్ పాయింట్లతో లెన్స్ ఉపయోగించడం

కొన్నిసార్లు, రెండు లేదా మూడు ఫోకల్ పాయింట్లు (బైఫోకల్ మరియు ట్రైఫోకల్) ఉన్న లెన్స్‌కు అనుగుణంగా మారడం మరింత సవాలుగా ఉంటుంది. ఈ రకమైన లెన్స్ ఒకే సమయంలో సమీప దృష్టి మరియు దూరదృష్టి వంటి ఒకటి కంటే ఎక్కువ సమస్యలను ఎదుర్కొనే వ్యక్తులకు ఇవ్వబడుతుంది. అంటే ఈ రకమైన గ్లాసెస్‌ని వాడేవారు సరైన ఫోకస్ పాయింట్‌ని చూడాలి, తద్వారా వారి దృష్టి స్పష్టంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, లెన్స్ యొక్క దిగువ భాగాన్ని దగ్గరగా చూడటానికి ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే పై భాగం దూరంగా చూడటానికి ఉపయోగించబడుతుంది. ఇలాంటి అద్దాలకు అలవాటు పడినప్పుడు తలనొప్పి రావడం సహజం.

3. అద్దాల ఫ్రేమ్ సరిగ్గా లేదు

కొన్నిసార్లు కొత్త అద్దాల అనుసరణ మృదువైనది కాదు, లెన్స్‌ల వల్ల కాదు, అద్దాల ఫ్రేమ్‌ల వల్ల కాదు. ఇది ముక్కుకు సరిపోకపోయినా, చెవిని నొక్కడం మరియు మరెన్నో. ఈ పరిస్థితి తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. అందుకోసం కొత్త గ్లాసులను ఎప్పుడూ ముఖం ఆకారానికి సరిపడేలా నిపుణులు చూసుకోవాలి. విద్యార్థి నుండి సరైన దూరంతో అద్దాలు ఎంచుకోవడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. అద్దాలు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే లేదా ముక్కుపై గుర్తులను వదిలివేస్తే, వాటిని మళ్లీ సరిచేయడానికి వెనుకాడరు. అంతేకాకుండా, అద్దాలు రోజుకు చాలా గంటలు ధరిస్తారు.

4. గ్లాసెస్ కోసం తప్పు ప్రిస్క్రిప్షన్

తనిఖీ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళినప్పటికీ, దోషాలను సూచించే అవకాశం ఇప్పటికీ ఉంది. వైద్యుడు పపిల్లరీ దూరాన్ని తప్పుగా కొలవవచ్చు. ఇదే జరిగితే కంటి కండరాలు ఎక్కువగా పని చేయాల్సి ఉంటుంది. కొత్త గ్లాసుల నుండి వచ్చే తలనొప్పి కొన్ని రోజుల తర్వాత తగ్గకపోతే, దాన్ని మళ్లీ తనిఖీ చేసుకోండి. మునుపటి పరీక్షల నుండి లోపాలు ఉంటే నేత్ర వైద్యుడు తెలుసుకుంటారు. [[సంబంధిత కథనం]]

కొత్త అద్దాల అనుసరణను ఎలా ప్రారంభించాలి

కొత్త అద్దాలు ధరించడం అనేది దృష్టిని సులభతరం చేయడం మరియు అద్దాల ద్వారా కంటి పరిస్థితులను సులభతరం చేయడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. మీ కొత్త అద్దాలను అడాప్ట్ చేసే ప్రక్రియను సున్నితంగా చేయడానికి, మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి:
  • పాత గాజులు ధరించవద్దు

కొత్త గ్లాసుల వల్ల కళ్లు తిరగడం మానేసినా, మళ్లీ పాత గాజులు వేసుకునే ప్రయత్నం చేయకండి. దీనివల్ల తలనొప్పి ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. కొత్త ప్రిస్క్రిప్షన్‌కు సర్దుబాటు చేయడానికి కంటికి సమయం కావాలి. ఈ అనుసరణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం కొత్త అద్దాలను మునుపటిలా తరచుగా ధరించడం
  • మీ కళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకోండి

ఇతర శరీర కండరాల మాదిరిగానే, కంటి కండరాలకు కూడా విశ్రాంతి అవసరం. దాని కోసం, క్రమానుగతంగా ప్రతి 15 నిమిషాలకు మీ అద్దాలను తీసివేసి, మీ కళ్ళు మూసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ వ్యాయామం తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. అదనంగా, కంటి ప్రాంతంలో ఐస్ ప్యాక్ కూడా అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
  • యాంటీ రిఫ్లెక్షన్ లెన్స్‌ని ఎంచుకోండి

మీరు కంప్యూటర్ వద్ద రోజంతా పని చేస్తే సరైన సిట్టింగ్ పొజిషన్ మాత్రమే కాదు, యాంటీ రిఫ్లెక్షన్ లెన్స్‌లను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ కళ్ళను రక్షించుకోవడం కూడా ముఖ్యం. ఇది మానిటర్ నుండి కాంతిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి కంటి కండరాలు ఒత్తిడికి గురికావు. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

సాధారణంగా, కొత్త అద్దాలకు అలవాటు పడటానికి కొన్ని రోజులు పట్టవచ్చు. ముఖ్యంగా మైగ్రేన్‌తో బాధపడేవారికి పాత అద్దాల నుంచి కొత్త అద్దాలకు మారినప్పుడు తల తిరగడం సహజం. కొత్త గ్లాసుల అనుసరణ గురించి మరింత చర్చ కోసం మరియు అవి అనుచితమైనవిగా పరిగణించబడినప్పుడు, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.