పాప్‌కార్న్‌ను అపెండిసైటిస్‌కు కారణమయ్యే ఆహారాలలో ఒకటిగా పిలుస్తారు, మొక్కజొన్న గింజలోని గట్టి భాగం అపెండిక్స్ బ్యాగ్ అడ్డుపడేలా మరియు మంటగా మారుతుందని నమ్ముతారు. అది సరియైనదేనా? అపెండిక్స్ లేదా అపెండిక్స్ అనేది మీ పేగు చివర ఉన్న చిన్న పర్సు. ఇది ఉదరం యొక్క దిగువ కుడి వైపున ఉంది. అపెండిక్స్ బ్లాక్ అయినప్పుడు మరియు ఎర్రబడినప్పుడు, మీరు అనేక లక్షణాలను అనుభవిస్తారు, వాటిలో ఒకటి దిగువ కుడి పొత్తికడుపులో నొప్పి. నొప్పి నాభి చుట్టూ కూడా అనుభూతి చెందుతుంది మరియు మీకు వికారంగా అనిపించవచ్చు మరియు ఆకలి లేకపోవటం, వాంతులు, మలబద్ధకం, అతిసారం, గాలిలో ఇబ్బంది, వాపు కారణంగా జ్వరం వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను అనుభవించవచ్చు. అపెండిక్స్ వాపుకు కారణమయ్యే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా, అపెండిక్స్‌లో ఇన్‌ఫెక్షన్ వచ్చినప్పుడు పేగు చివర ఉన్న ఈ చిన్న పర్సు మంటగా మారుతుంది. అదనంగా, అపెండిసైటిస్ క్యాన్సర్ మరియు విదేశీ శరీరాల ఉనికి కారణంగా, సాధారణంగా ఆహారం నుండి ఏర్పడే ప్రతిష్టంభన కారణంగా కూడా సంభవించవచ్చు.
అపెండిసైటిస్‌కు కారణమయ్యే ఆహారాల శ్రేణి
అపెండిసైటిస్‌కు కారణమయ్యే ఆహారాలు ఉన్నాయని చెప్పడం సరైనది కాదు, ఎందుకంటే కొన్ని ఆహారాలు అపెండిసైటిస్‌కు నిజమైన కారణం కాకపోవచ్చు. కింది ఆహారాలు అపెండిసైటిస్‌ను ప్రేరేపించగలవు కాబట్టి వాటిని నివారించాలి:
1. ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ పానీయాలు
టీ, కాఫీ మరియు శీతల పానీయాలు వంటి కెఫీన్ కలిగిన ఆల్కహాల్ మరియు పానీయాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అపెండిసైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
2. పండ్ల గింజలు మరియు పాప్‌కార్న్
అదనంగా, అపెండిక్స్ యొక్క వాపు కూడా పండు యొక్క గింజలు మరియు పాప్‌కార్న్‌లోని మొక్కజొన్న యొక్క గట్టి భాగం వల్ల సంభవించవచ్చు. పండ్ల గింజలు మరియు పాప్‌కార్న్‌ల వల్ల అపెండిసైటిస్‌కు కారణాలు తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, పాప్‌కార్న్‌లో పండ్ల గింజలు మరియు మొక్కజొన్నలోని గట్టి భాగాన్ని తీసుకోవడం మానుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు ఇప్పటికీ సలహా ఇస్తున్నారు ఎందుకంటే అవి శరీరం ద్వారా జీర్ణం కావు. నిరోధించబడిన అనుబంధం మరియు వాపును ప్రేరేపించే అవకాశాన్ని రెండూ తోసిపుచ్చవు.
3. స్పైసి ఫుడ్
సాధారణంగా అపెండిసైటిస్‌ను ప్రేరేపించగల కారంగా ఉండే ఆహారాలు మిరపకాయలు లేదా మిరియాలు వంటి విత్తనాలతో కూడిన కారంగా ఉండే ఆహారాలు. NCBIలో జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, చూర్ణం చేయని ఆహారాలలో మిరప గింజలు దీర్ఘకాలంలో ప్రేగులను మూసుకుపోతాయి మరియు అపెండిసైటిస్‌కు దారితీస్తాయి. ఇది అర్థం చేసుకోవాలి, అపెండిసైటిస్ యొక్క ప్రధాన కారణం కారంగా ఉండే ఆహారం కాదు. మిరపకాయలు, మిరపకాయలు మరియు చిల్లీ సాస్ వంటి స్పైసీ ఆహారాలు అజీర్ణానికి కారణమయ్యే ఇతర పరిస్థితులను కూడా ప్రేరేపిస్తాయి, రొమ్ము ఎముక మరియు నాభి మధ్య ప్రాంతంలో తీవ్రమైన నొప్పి, వికారం మరియు అపెండిసైటిస్ యొక్క ప్రారంభ లక్షణం.
4. తక్కువ ఫైబర్ ఆహారాలు
కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఫాస్ట్ ఫుడ్ వంటి తక్కువ ఫైబర్ ఆహారాలు అపెండిసైటిస్‌కు ఒక కారణం కావచ్చు. అంతే కాదు, చక్కెర లేదా ఇతర తీపి పదార్ధాలను పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకోవడం కూడా మలబద్ధకాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అపెండిసైటిస్‌కు కారణమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్లతో సహా ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
5. ఉప్పు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు
సువాసనలు మరియు తక్షణ మసాలాలు వంటి ఉప్పు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు అపెండిసైటిస్ ప్రమాదాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి. ఎందుకంటే ఉప్పు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు ప్రేగులకు చికాకు కలిగిస్తాయి. అపెండిసైటిస్‌ను నివారించడానికి ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్ వంటి అధిక ఉప్పు కలిగిన ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయండి.
6. పాల ఉత్పత్తులు
జున్ను, పెరుగు మరియు ఐస్ క్రీం వంటి పాల ఉత్పత్తులను పెద్ద మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్ మరియు మలబద్ధకం పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే పాల ఉత్పత్తులలో లాక్టోస్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. తక్కువ మృదువైన జీర్ణక్రియ పరిస్థితులు అపెండిసైటిస్ యొక్క సంభావ్యతను ప్రేరేపిస్తాయి. చాలా నీటితో సమతుల్యం చేసుకోండి మరియు పండ్లు లేదా కూరగాయల నుండి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. [[సంబంధిత కథనం]]
అపెండిసైటిస్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలి
అపెండిసైటిస్‌ను ఒంటరిగా వదిలేయకూడదు. ఎందుకంటే చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అపెండిసైటిస్ మీ ప్రాణాలకు ముప్పు కలిగించే తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అపెండిసైటిస్ అపెండిక్స్ పేలవచ్చు మరియు మీ ఉదర కుహరంలోకి ప్రేగుల నుండి ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియాను చిమ్ముతుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, ఉదర కుహరం సంక్రమణ లేదా పెర్టోనిటిస్ కారణంగా ఎర్రబడినది కావచ్చు. ఎర్రబడిన అపెండిక్స్‌కు చికిత్స చేయడానికి ఏకైక మార్గం అపెండెక్టమీని నిర్వహించడం. ఈ శస్త్రచికిత్స అపెండిక్స్ పగిలిపోకుండా నిరోధించడానికి చేయబడుతుంది, ఇది ఎర్రబడినది. మీరు మీ అనుబంధం లేదా అనుబంధంలో కొంత భాగాన్ని తీసివేయడం ద్వారా దీన్ని చేస్తారు. ఆ తర్వాత, మీరు కొంతకాలం పాటు అనేక కార్యకలాపాలు చేయకుండా నిషేధించబడ్డారు. అపెండెక్టమీ తర్వాత రికవరీ ప్రక్రియకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు చేయగలిగే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:
1. పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి
సాధారణంగా, మీ అనుబంధాన్ని తొలగించిన తర్వాత మీరు పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. కదలికను కనిష్టీకరించడం అనేది ఆపరేషన్ చేయబడిన ప్రేగు యొక్క భాగాన్ని పునరుద్ధరించే ప్రక్రియకు సహాయపడుతుంది. మీ విశ్రాంతి సమయంలో మీకు విసుగు అనిపిస్తే, మీరు ఇంటి చుట్టూ తీరికగా నడవవచ్చు.
2. మరింత త్రాగండి
ఎక్కువ నీరు తీసుకోవడం వల్ల శస్త్రచికిత్స తర్వాత శరీర పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది. నీరు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. మీకు ఇది నిజంగా అవసరం, ప్రత్యేకించి మీరు అపెండిక్స్ యొక్క వాపును అనుభవించినప్పుడు, మీరు మలబద్ధకం మరియు శరీరంలోని మలాన్ని తొలగించడంలో ఇబ్బందిని కూడా అనుభవిస్తారు.
3. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి
మీరు పండ్లు, కూరగాయలు, బ్రౌన్ రైస్ మరియు ప్రాసెస్ చేసిన సోయాబీన్స్ వంటి వివిధ గింజలు వంటి అధిక ఫైబర్ ఆహారాలను కూడా క్రమం తప్పకుండా తినాలి. జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడమే కాకుండా, ఈ అధిక-ఫైబర్ ఆహారాలు మీ శస్త్రచికిత్స అనంతర రికవరీ ప్రక్రియను మెరుగుపరిచే అనేక పోషకాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి.
4. కఠినమైన కార్యకలాపాలు చేయడం మానుకోండి
మీ కడుపులో శస్త్రచికిత్స అనంతర పరిస్థితి సరైన రీతిలో నయం కావడానికి, మీ కోలుకోవడానికి అంతరాయం కలిగించే కఠినమైన కార్యకలాపాలను నివారించండి. పైన పేర్కొన్న కొన్ని విషయాలను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు మరియు మీ కుటుంబం ఈ అపెండిసైటిస్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోగలరని ఆశిస్తున్నాము. మీరు మీ పేగును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి అధిక ఫైబర్ ఆహారాలు తినవచ్చు మరియు చాలా నీరు త్రాగవచ్చు.
