డిప్రెషన్ తరచుగా బాధపడేవారిచే గుర్తించబడదు లేదా చాలా కాలం పాటు గుర్తించబడదు. ఒక రకమైన డిప్రెషన్ డిస్‌స్టిమియా. డిస్టిమియా అని కూడా అంటారు
పెర్సిస్టెంట్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ (PDD) అనేది ఒక రకమైన డిప్రెసివ్ డిజార్డర్, ఇది దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది మరియు దీర్ఘకాలికంగా (నిరంతరంగా) సంభవిస్తుంది. ఈ నిరంతర డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు అన్ని రంగాలలో సంభవించవచ్చు. [[సంబంధిత కథనం]]
ఈ డిస్టిమియా సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను గుర్తించండి
ఇతర రకాల డిప్రెషన్‌ల మాదిరిగానే, డిస్టిమియా కూడా బాధపడేవారిలో ఎప్పటికీ ఉండే దుఃఖం మరియు నిస్సహాయ భావాలను కలిగిస్తుంది. ఈ భావాలు నిద్ర విధానాలు మరియు ఆకలి వంటి డిస్టిమియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల మానసిక స్థితి మరియు ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తాయి. తత్ఫలితంగా, డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తరచుగా హాబీలు మరియు దైనందిన కార్యకలాపాలు చేయడంలో విముఖతతో సహా ఆహ్లాదకరమైన పనులను చేయడంలో ఆసక్తిని కోల్పోతారు. డిస్టిమియా యొక్క లక్షణాలు ఇతర రకాల డిప్రెషన్‌ల మాదిరిగానే ఉంటాయి. PDDలో, లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉండవు, కానీ దీర్ఘకాలికంగా ఉంటాయి మరియు కనీసం రెండు సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సంవత్సరాలు ఉంటాయి. డిస్టిమియా యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:
- విచారం మరియు నిస్సహాయత యొక్క నిరంతర భావాలు
- రోజువారీ కార్యకలాపాలపై ఆసక్తి కోల్పోవడం.
- అలసిపోయినట్లు మరియు శక్తి లేదు
- ఆత్మవిశ్వాసం కోల్పోతున్నారు
- ఏకాగ్రత మరియు నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
- కోపం తెచ్చుకోవడం సులభం
- ఉత్పాదకత తగ్గుతుంది
- ఇతర వ్యక్తులతో పరస్పర చర్యను నివారించండి
- చాలా సేపు అశాంతిగా, ఆందోళనగా అనిపిస్తుంది
- సాధారణం కంటే తక్కువ లేదా ఎక్కువ తినండి
- నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారు.
పిల్లలు లేదా యుక్తవయసులో నిరంతర డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు సంభవించవచ్చు. ఈ సమూహంలో, డిస్టిమియా యొక్క లక్షణాలు దీర్ఘకాలంలో చిరాకు, మానసిక స్థితి మరియు నిరాశావాదాన్ని కలిగి ఉంటాయి. వారు పాఠశాలలో నేర్చుకోవడం మరియు వారి వయస్సులో ఉన్న ఇతర పిల్లలతో పరస్పర చర్య చేయడం వంటి కొన్ని ప్రవర్తనలను కూడా ప్రదర్శించవచ్చు. ఈ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు చాలా సంవత్సరాలుగా వస్తాయి మరియు పోవచ్చు. ఇంతలో, తీవ్రత కాలానుగుణంగా మారవచ్చు.
డిస్టిమియా యొక్క కారణాలు ఒక వ్యక్తిలో తలెత్తవచ్చు
ఇప్పటి వరకు, నిపుణులు డిస్టిమియా యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించలేకపోయారు. కారణం ఈ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ కనిపించడానికి వివిధ కారకాలు ఉన్నాయి. డిస్టిమియా యొక్క కారణాలు:
1. వంశపారంపర్య కారకాలు
డిస్టిమియా ఉన్న కుటుంబ సభ్యుడు ఉన్నట్లయితే, మీరు లేదా ఇతర కుటుంబ సభ్యులు ఇలాంటి పరిస్థితిని ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండటం అసాధ్యం కాదు.
2. బాధాకరమైన సంఘటనలు
ప్రధాన మాంద్యం వలె, గత బాధాకరమైన సంఘటనలు కూడా డిస్టిమియాకు కారణమవుతాయి. బాధాకరమైన సంఘటనలకు కొన్ని ఉదాహరణలు, అవి: ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం, ఆర్థిక సమస్యలు, భాగస్వామి లేదా కుటుంబంతో విభేదాలు, అధిక స్థాయి ఒత్తిడికి కొందరిలో డిస్టిమియాను ప్రేరేపిస్తుంది.
3. మానసిక రుగ్మత కలిగి ఉండండి
ఒక వ్యక్తి ఇంతకు ముందు ఆందోళన రుగ్మత లేదా బైపోలార్ డిజార్డర్ వంటి ఇతర మానసిక రుగ్మతలను అనుభవించినట్లయితే, ఇది డిస్టిమియాను అనుభవించడానికి ఒక కారణం కావచ్చు.
4. మెదడులోని రసాయన నిర్మాణం యొక్క అసమతుల్యత
డిస్టిమియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వారి మెదడులో శారీరక మార్పులను అనుభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి డిస్టిమియా యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే ఈ మెదడు మార్పుల యొక్క ప్రాముఖ్యత అనిశ్చితంగా ఉంది.
5. ప్రభావం న్యూరోట్రాన్స్మిటర్
న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు అనేది మెదడులోని ఒక రసాయనం సహజంగా సంభవిస్తుంది మరియు ఇది డిప్రెషన్‌కు కారణమని భావిస్తున్నారు. కారణం, ఫంక్షన్ మరియు ప్రభావాలలో మార్పులు
న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ డిప్రెషన్ బాధితులను ప్రభావితం చేయడంలో మూడ్ బ్యాలెన్స్ పాత్రకు సంబంధించినది. సాధారణ పరిస్థితుల్లో, మూడు ఉన్నాయి
న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ మెదడులో ముఖ్యమైనవి, అవి ఆక్సిటోసిన్, డోపమైన్ మరియు సెరోటోనిన్. డిప్రెషన్ వచ్చినప్పుడు మూడింటి సంఖ్య తగ్గుతుంది.
6. గుండె జబ్బులు లేదా మధుమేహం
గుండె జబ్బులు మరియు మధుమేహం యొక్క పరిస్థితులలో సెరోటోనిన్ తక్కువ స్థాయికి కారణమవుతుంది, తద్వారా ఇది నిరాశను ప్రేరేపిస్తుంది.
డిస్టిమియా నిర్ధారణ మరియు చికిత్స
డిస్టిమియాను నిర్ధారించడానికి, వైద్యుడు శారీరక పరీక్ష, ప్రయోగశాల పరీక్షలు మరియు మానసిక పరీక్షలు వంటి అనేక పరీక్షలు మరియు పరీక్షలను నిర్వహిస్తారు. పిల్లలు మరియు పెద్దలలో డిస్టిమియాను నిర్ధారించడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:
- పిల్లలలో, డిప్రెసివ్ లక్షణాలు రెండు సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
- పెద్దవారిలో, డిప్రెసివ్ లక్షణాలు ఒక సంవత్సరం పాటు రోజులో చాలా వరకు కనిపిస్తాయి.
ఒక వ్యక్తికి డిస్టిమియా ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, సాధారణంగా వైద్యుడు చికిత్సతో కలిపి మందులు ఇస్తారు.
1. డ్రగ్స్
నిరంతర డిప్రెసివ్ డిజార్డర్‌ను యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు, అవి:
- సెలెక్టివ్ సెరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SSRIలు). ఉదాహరణకి: ఫ్లూక్సెటైన్ మరియు సెర్ట్రాలైన్ .
- ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ (TCAలు). ఉదాహరణకి: అమిట్రిప్టిలైన్ మరియు అమోక్సాపైన్ .
- సెరోటోనిన్ మరియు నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ (SNRIలు). ఉదాహరణకి: డెస్వెన్లాఫాక్సిన్ మరియు దులోక్సేటైన్ .
మీరు వివిధ మందులు మరియు సరైన మోతాదును ప్రయత్నించవలసి ఉంటుంది. అదనంగా, మీ డాక్టర్ మీ మోతాదు లేదా మందులలో మార్పులు చేయాలని సూచించవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మందులు తీసుకోవడం ఆపవద్దు. మీ వైద్యుడికి చెప్పకుండా మీ మందులను ఆపడం వలన మీ డిప్రెషన్ లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. మీరు తీసుకుంటున్న మందుల గురించి మీకు ఆందోళనలు ఉంటే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి.
2. సైకోథెరపీ
మందులు తీసుకోవడంతో పాటు, డిస్‌థైమియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సైకాలజిస్ట్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్‌తో సైకోథెరపీ లేదా టాక్ థెరపీ చేయించుకోవాలి. రోగులు కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ) చేయించుకోవాలని కూడా సలహా ఇవ్వవచ్చు.
అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స /CBT). మానసిక చికిత్స అనేది పిల్లలు మరియు యుక్తవయస్సులో నిరంతర డిప్రెసివ్ డిజార్డర్‌తో సిఫార్సు చేయబడిన ప్రాథమిక చికిత్స ఎంపిక. అయితే, ఇది కూడా వ్యక్తిపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు కూడా అవసరమవుతాయి. సాధారణంగా, ఈ చికిత్స ఎంపిక ఆలోచనలు, ప్రవర్తనలు మరియు భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలను మరింత దిగజార్చవచ్చు.
3. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపండి
వ్యాధి యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడే జీవనశైలి ద్వారా డిస్టిమియా చికిత్సకు కూడా మద్దతు ఇవ్వాలి. డిస్టిమియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సిఫార్సు చేసిన కొన్ని జీవనశైలిలో ఇవి ఉన్నాయి:
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం
- సరిపడ నిద్ర
- కూరగాయలు మరియు పండ్లు వంటి సమతుల్య ఆహారాన్ని వర్తింపజేయడం
- డాక్టర్ సూచించిన విధంగా మందులు తీసుకోండి
- మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో విశ్వసనీయ వ్యక్తితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి
- సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపే వ్యక్తులతో సమావేశాన్ని నిర్వహించండి
- మద్య పానీయాలు మరియు చట్టవిరుద్ధమైన డ్రగ్స్ తాగడం మానుకోండి.
SehatQ నుండి గమనికలు
డిస్టిమియా అనేది డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ కాదు. కాబట్టి, ఈ పరిస్థితిని విస్మరించవద్దు మరియు వైద్య సహాయం తీసుకోండి. మీరు లేదా మీ ప్రియమైనవారు దీర్ఘకాలిక డిప్రెషన్‌ను అనుభవిస్తే వైద్యుడిని లేదా ఇతర మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి. ఆ విధంగా, సరైన పరీక్ష మరియు చికిత్స ద్వారా డిస్టిమియా పరిస్థితిని వెంటనే చికిత్స చేయవచ్చు.
