ముక్కు కడుక్కోవడం సైనస్ సమస్యలను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది, కానీ నివారణకు కాదు

తరచుగా సైనస్ లక్షణాలను అనుభవించే వ్యక్తుల కోసం, ముక్కును కడగడానికి ప్రక్రియ, అకా నాసికా నీటిపారుదల సైనస్‌తో ఎలా వ్యవహరించాలనే దానితో సహా సురక్షితంగా మరియు సరళంగా ఉంటుంది. మీరు ఇంట్లో మీ ముక్కును ద్రవంతో కడగవచ్చు సెలైన్ లేదా సెలైన్ ద్రావణం. ఈ విధానాన్ని నిర్వహించడం ద్వారా, ద్రవం సెలైన్ అలెర్జీ కారకాలు, శ్లేష్మం మరియు ఇతర పదార్ధాలను కడుగుతుంది, తద్వారా శ్లేష్మ పొరలు మృదువుగా మారుతాయి. సాధారణంగా, ఇది సురక్షితమైన ప్రక్రియ అయితే ఉపయోగం కోసం సురక్షితమైన సూచనలను తెలుసుకోవడం అవసరం.

ముక్కు కడగడం ఎలా

చేయవలసిన మొదటి దశ ద్రవాన్ని సిద్ధం చేయడం. ఐసోటోనిక్ ద్రావణాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి సోడియం క్లోరైడ్ ఉప్పుతో వెచ్చని, శుభ్రమైన నీటిని కలపండి. స్వీయ-నిర్మిత, ద్రవ అదనంగా ఉప్పు నీరు వీటిని ఫార్మసీలలో కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. పరాన్నజీవి సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి ఈ దశలో శుభ్రమైన నీటిని ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి నెగ్లేరియా ఫౌలెరి. ఈ పరాన్నజీవులు సైనస్‌లలోకి ప్రవేశించి మెదడుకు సోకడం వల్ల ప్రాణాంతకమైన ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది. ద్రవం సిద్ధమైన తర్వాత, తదుపరి దశలు:

1. సింక్ ముందు లేదా కింద నిలబడి షవర్
2. మీ తలను ఒక వైపుకు వంచండి
3. బాటిల్, బెలూన్ లేదా నేతి కుండలు, పైభాగంలో నాసికా రంధ్రం ద్వారా ద్రవాన్ని పోయాలి
4. ఇతర నాసికా రంధ్రం ద్వారా ద్రవం బయటకు వచ్చే వరకు వేచి ఉండండి
5. ప్రక్రియ సమయంలో మీ నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకోండి
6. ఎదురుగా రిపీట్ చేయండి
7. తల యొక్క స్థానాన్ని సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా ద్రవం గొంతులోకి ప్రవేశించకుండా ప్రయత్నించండి
8. ఏదైనా మిగిలిన శ్లేష్మం తొలగించడానికి ప్రక్రియ పూర్తయినప్పుడు నెమ్మదిగా కణజాలంలోకి ఊపిరి పీల్చుకోండి

[[సంబంధిత కథనం]]

మీ ముక్కును కడగేటప్పుడు శ్రద్ధ వహించాల్సిన విషయాలు

పైన నాసికా వాషింగ్ యొక్క అనేక దశలను అనుసరించడంతో పాటు, సురక్షితమైన విధానాలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం, అవి:

• ముక్కు వాష్ ప్రక్రియ చేసే ముందు మీ చేతులను కడగాలి
• శుభ్రమైన నీరు మరియు నాసికా వాష్‌లను ఉపయోగించండి
• చల్లటి నీటిని ఉపయోగించడం మానుకోండి, ప్రత్యేకించి మీరు సైనస్ శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్నట్లయితే
• పిల్లలలో ముక్కు కడగడం మొదట డాక్టర్ అనుమతితో ఉండాలి
• మీ ముఖం చుట్టూ పుండ్లు లేదా నరాల సమస్యలు ఉంటే మీ ముక్కును కడగవద్దు

నాసికా వాష్ ప్రక్రియ యొక్క కొన్ని ప్రమాదాలు లేదా దుష్ప్రభావాలు అంటువ్యాధులు నెగ్లేరియా ఫౌలెరి. అందుకే ఉపయోగించిన అన్ని పరికరాలు మరియు ద్రవాలు పూర్తిగా శుభ్రమైనవని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఉపయోగించిన ద్రవాన్ని ఒక నిమిషం ఉడకబెట్టడం మరియు చల్లబరచడం ద్వారా క్రిమిరహితం చేయవచ్చు. ఉప్పుతో కలపడానికి ముందు ఈ విధానాన్ని చేయండి. వేడినీరు ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించే పరాన్నజీవులను చంపుతుంది. లేదా ఫార్మసీలలో ఉచితంగా కొనుగోలు చేయగల NaCl ద్రవాన్ని ఉపయోగించండి. ఈ ప్రమాదకరమైన పరాన్నజీవి సోకిన వ్యక్తులు తీవ్రమైన తలనొప్పి, గట్టి మెడ, జ్వరం, మూర్ఛలు మరియు కోమాను కూడా అనుభవిస్తారు. ముక్కు కడిగిన తర్వాత దుష్ప్రభావాలు తుమ్ములు, ముక్కులో దురద అనుభూతి, పూర్తి చెవులు మరియు ముక్కు నుండి రక్తం కారడం వంటివి తక్కువ తరచుగా జరుగుతాయి. నాసికా వాష్ విధానం అసౌకర్యంగా ఉంటే, ద్రవంలో ఉప్పు మొత్తాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.

నాసల్ వాష్ ప్రభావవంతంగా ఉందా?

నాసికా వాష్ సైనస్ బాధితులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.నాసల్ వాష్ అనేది తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక సైనస్‌లకు చికిత్స చేయడానికి సమర్థవంతమైన ప్రక్రియ అని అనేక అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ఒక అధ్యయనంలో, రోజువారీ నాసికా వాషింగ్ చేసే దీర్ఘకాలిక సైనస్ రోగులు 64% వరకు మెరుగుపడినట్లు నివేదించారు. 6 నెలల తర్వాత, అతని అనారోగ్యం చాలా మెరుగుపడింది. అలెర్జీల కారణంగా సైనస్‌లతో సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు, వారు నాసల్ వాష్‌ని ప్రయత్నించవచ్చు. అయినప్పటికీ, అలెర్జీ ప్రతిచర్య కనిపించినప్పుడు మాత్రమే అలా చేయడం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ సర్దుబాటు చేయబడింది. ఇంతలో, చాలా తీవ్రమైన సైనస్ సమస్యలు ఉన్నవారికి, ముక్కు వాష్ ప్రక్రియను రోజుకు మూడు సార్లు వరకు చేయవచ్చు. [[సంబంధిత-వ్యాసం]] సైనస్ సమస్యలను నివారించడానికి నాసికా వాషింగ్ ప్రక్రియకు సంబంధించి, వైద్యులు దీనిని సిఫారసు చేయరు. మీ ముక్కును చాలా తరచుగా కడగడం వల్ల సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. నిజానికి, నాసికా వాషింగ్ కూడా ముక్కు మరియు సైనస్ యొక్క గోడలను కప్పి ఉంచే శ్లేష్మ పొరల యొక్క రక్షిత సామర్థ్యాన్ని నిరోధించవచ్చు. కాబట్టి, మీరు సైనస్‌తో సమస్యల లక్షణాలను అనుభవిస్తే మాత్రమే ముక్కు వాష్ ప్రక్రియ చేయడం ఉత్తమం. అనుమానం ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.