శిశువుకు వివిధ రకాల ఆహారాన్ని పరిచయం చేస్తే, అతని రుచి యొక్క భావం మరింత విస్తరిస్తుంది. పిల్లల కోసం పుడ్డింగ్‌తో సహా, 6 నెలల వయస్సులో బిడ్డ ఘనమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వడం ప్రారంభించినందున ఇది చట్టబద్ధంగా ఇవ్వబడుతుంది. 6 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు ఇప్పటికీ తల్లి పాలు లేదా ఫార్ములా కాకుండా కొత్త ఆహారాలకు అనుగుణంగా ఉన్నారని మర్చిపోవద్దు. వారు ఇప్పటికీ కొత్త కార్యకలాపాలను గుర్తించడం నేర్చుకునే దశలోనే ఉన్నారు, ఆహారంలో కొంత భాగాన్ని వెచ్చించాలనే లక్ష్యాన్ని వెంటనే ఇవ్వకండి ఎందుకంటే ఇది మీ చిన్నారి ఒత్తిడికి గురవుతుంది. [[సంబంధిత కథనం]]
నేను పిల్లలకు పాయసం ఇవ్వవచ్చా?
వారి పిల్లలకు పరిపూరకరమైన ఆహారాల విషయంలో తల్లిదండ్రులు సాధారణంగా భిన్నమైన ప్రమాణాలను కలిగి ఉంటారు. పిల్లలకు 12 నెలల వయస్సు వచ్చిన తర్వాత మాత్రమే చక్కెర మరియు ఉప్పును పరిచయం చేసే వారు ఉన్నారు, అయితే 6 నెలల వయస్సు నుండి వారి ఆహారంలో చక్కెర మరియు ఉప్పును చేర్చే వారు కూడా ఉన్నారు. సరైనది లేదా తప్పు లేదు, శిశువులకు పుడ్డింగ్ ఇవ్వడంతో సహా ప్రతిదీ చట్టబద్ధంగా ఉంటుంది.
స్నాక్స్ లిటిల్ వన్ కోసం. సాధారణంగా, పుడ్డింగ్ యొక్క ఆకృతి మరియు దాని తీపి రుచి పిల్లలు ఈ మెనూని ఇష్టపడేలా చేస్తాయి. అయితే, మీరు పిల్లల కోసం పుడ్డింగ్‌ను పెద్దలకు పుడ్డింగ్‌తో సమానం చేయకూడదు. మీ చిన్నారికి ఇస్తే అందులో చక్కెర లేదా తీయబడిన కండెన్స్‌డ్ మిల్క్ మొత్తాన్ని తగ్గించాలి. తియ్యటి ఘనీకృత పాలలో పాలు ఉండవని గుర్తుంచుకోండి, ఎక్కువగా చక్కెర మాత్రమే ఉంటుంది. శిశువు చాలా చక్కెరను తీసుకుంటే, చాలా ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. దంత సమస్యల నుండి మొదలై, పెరిగిన రక్తపోటు, ఉబ్బసం, ఊబకాయం ప్రమాదం. అంతేకాక, సహజంగా, పిల్లలు చక్కెరను ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే ఇది తీపి రుచిని కలిగి ఉంటుంది.
శిశువులకు పుడ్ చేయడం సురక్షితం, ఏది వంటిది?
బేబీకి పాయసం మీరు ప్యాకేజింగ్‌లో కాకుండా ఇంట్లో ఉన్న పదార్థాలతో తయారు చేస్తే మంచిది. ప్రిజర్వేటివ్‌లతో కలిపిన పదార్థాలను నివారించడమే లక్ష్యం. అదనంగా, మీరు మీ స్వంత పుడ్డింగ్‌ను తయారు చేస్తే, ఏ పదార్థాలు మరియు పరిమాణంలో చేర్చబడ్డాయో తల్లిదండ్రులకు బాగా తెలుసు. పిల్లల కోసం అనేక పుడ్డింగ్ వంటకాలు ఉన్నాయి, వీటిని సరదాగా ప్రయోగాలుగా ఉపయోగించవచ్చు, అయితే పోషక పదార్ధాలతో తయారు చేస్తారు. మీరు ప్రయత్నించగల పిల్లల కోసం పుడ్డింగ్ వంటకాల యొక్క కొన్ని ఉదాహరణలు:
1. లెమన్ రైస్ పుడ్డింగ్
నిమ్మకాయతో కూడిన ఈ రైస్ పుడ్డింగ్ పిల్లలకు కాల్షియం మరియు బి విటమిన్ల యొక్క మంచి మూలం. మెటీరియల్:
- 25 గ్రాముల బియ్యం పుడ్డింగ్
- 300 ml అధిక కొవ్వు ఆవు పాలు
- నిమ్మ పై తొక్క 2-3 ముక్కలు
- 1 టీస్పూన్ చక్కెర
- దాల్చిన చెక్క
పదార్థాలు సిద్ధమైన తర్వాత, అన్నం మెత్తబడే వరకు 25 నిమిషాలు బియ్యం, పాలు మరియు నిమ్మ అభిరుచిని కలపండి. క్రమానుగతంగా కదిలించు. అవసరమైతే, కొద్దిగా చక్కెర జోడించండి. తరువాత, నిమ్మ అభిరుచిని తొలగించండి. వడ్డించే ముందు దాల్చినచెక్క జోడించండి.
2. పియర్ పుడ్డింగ్
తల్లిపాలు తాగే పిల్లలకు మల విసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది కలగడం సహజమే అయినప్పటికీ, మలబద్ధకాన్ని అధిగమించడంలో పియర్ ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, ఈ పుడ్డింగ్ విటమిన్ సి, కాల్షియం మరియు విటమిన్ బి యొక్క మూలం. కావలసినవి:
- పియర్ ముక్కలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ రసం
- జెల్లీ
దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి, పియర్ మరియు యాపిల్ జ్యూస్ 5 నిమిషాలు మెత్తగా అయ్యే వరకు కలపాలి. ఆ తరువాత, చల్లని మరియు జెల్లీ జోడించండి.
3. బనానా చాక్లెట్ పుడ్డింగ్
సులభంగా కనుగొనగలిగే మరియు సరసమైన పదార్థాలతో, మీరు చాక్లెట్ మరియు అరటిపండు రుచుల కలయికతో మీ స్వంత బేబీ పుడ్డింగ్‌ను తయారు చేసుకోవచ్చు. దీని పోషక ప్రయోజనాలు B విటమిన్లు మరియు కాల్షియం. మెటీరియల్:
- 1 టీస్పూన్ మొక్కజొన్న
- 1 టీస్పూన్ కోకో పౌడర్
- 100 ml పాలు
- 1 అరటిపండు
మొక్కజొన్న పిండి, కోకో పౌడర్ మరియు పాలు కలపడం ట్రిక్. అప్పుడు, చిక్కబడే వరకు 1-2 నిమిషాలు మైక్రోవేవ్‌లో వేడి చేయండి. మీరు మైక్రోవేవ్‌ని ఉపయోగించకుంటే, అప్పుడప్పుడు త్రిప్పుతూ ఒక సాస్పాన్‌లో కూడా వేడి చేయవచ్చు. చివరగా, ముక్కలు చేసిన అరటిపండ్లను జోడించండి. తయారు చేయడం సులభం మరియు పోషకమైనదిగా ఉండటమే కాకుండా, మీ బిడ్డకు కొన్ని అలెర్జీలు ఉన్నట్లయితే శిశువులకు పుడ్డింగ్ కూడా ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. పుడ్డింగ్ ద్వారా, కొన్ని ఆహారాల నుండి పోషకాలు ఇప్పటికీ మరింత ఆసక్తికరమైన ప్రదర్శన మరియు అనుభవంతో అందించబడతాయి. ఎవరికి తెలుసు, శిశువులకు పుడ్డింగ్ అనేది సాధారణ మెనుతో సంతృప్తమయ్యే పిల్లల ఆకలిని పెంచడానికి కూడా ఒక మార్గం. అదృష్టం!
