పిల్లలు తరచుగా ఐస్ క్రీం తినడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుందని, తల్లిదండ్రులు అప్రమత్తంగా ఉండాలి

పిల్లలు ఒక్కసారైనా ఐస్ క్రీం తినాలనుకుంటే తప్పేమీ లేదు. అయినప్పటికీ, మీరు మీ రక్షణను తగ్గించకూడదు మరియు మీ పిల్లలను చాలా తరచుగా తిననివ్వండి. ఎందుకంటే, పిల్లల శరీరం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని బెదిరించే కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, పిల్లలు తరచుగా ఈ ప్రమాదకరమైన ఐస్ క్రీం తినడం వల్ల కలిగే వివిధ పరిణామాల గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

ఫలితంగా, పిల్లలు తరచుగా ఐస్ క్రీం తింటారు, ఇది జాగ్రత్తగా ఉండాలి

ఊబకాయం, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచడం నుండి శరీరం మందగించినట్లు అనిపిస్తుంది. ఐస్ క్రీం ఎక్కువగా తినడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

1. ఊబకాయం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది

ఈట్ దిస్ నుండి నివేదిస్తూ, ఎడ్వినా క్లార్క్, RD, APD అనే నిపుణుడు అధికంగా ఐస్ క్రీం తీసుకోవడం వల్ల ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని పేర్కొంది. ఎందుకంటే, ఐస్‌క్రీమ్‌లో అధిక కేలరీలు ఉంటాయి కాబట్టి అది అధికంగా తీసుకుంటే బరువు పెరుగుతారు. అయితే, మీ చిన్నారి అప్పుడప్పుడు ఐస్‌క్రీం తింటుంటే, ఈ ఊబకాయం ప్రమాదం గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

2. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది

ఇతర పాల ఉత్పత్తుల మాదిరిగానే, ఐస్‌క్రీమ్‌లో కూడా అధిక కొవ్వు ఉంటుంది. నిజానికి, శరీరానికి శక్తి వనరు అయిన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు శరీర అవయవాలను నిర్వహించడానికి కొవ్వు అవసరం. అయినప్పటికీ, అధిక కొవ్వు వినియోగం వాస్తవానికి గుండె జబ్బులు వంటి వివిధ ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అయితే, ఈ పిల్లలకు ఐస్‌క్రీం తినడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలను గమనించాలి. ఎందుకంటే, గుండె జబ్బు అనేది ప్రాణాపాయం కలిగించే తీవ్రమైన వ్యాధి. అందువల్ల, మీ బిడ్డ తినే ఐస్ క్రీం భాగానికి శ్రద్ధ వహించడానికి ప్రయత్నించండి.

3. చక్కెరను ఎక్కువగా తీసుకోవడం

ఐస్‌క్రీమ్‌లో చక్కెర ఉంటుంది, ఇది అధికంగా తీసుకుంటే శరీరానికి హానికరం. అదనంగా, చక్కెర బరువు పెరగడానికి మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అధిక చక్కెర వినియోగం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది, తద్వారా మీ మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

4. బొడ్డు కొవ్వును పెంచండి

ఐస్ క్రీం యొక్క తదుపరి ప్రమాదం పొట్ట కొవ్వును పెంచడం. ఐస్‌క్రీమ్‌లో రిఫైన్డ్ కార్బోహైడ్రేట్స్ ఉంటాయి, ఇవి బెల్లీ ఫ్యాట్ పేరుకుపోయేలా చేస్తాయి. ఒక పింట్ ఐస్ క్రీమ్ (473 మిల్లీలీటర్లు)లో 120 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయి. నిజానికి, కార్బోహైడ్రేట్లు శరీరానికి అవసరమైన శక్తికి మూలం. అయితే, శరీరం దానిని నేరుగా ఉపయోగించదు. ఈ ఉపయోగించని కార్బోహైడ్రేట్లు కొవ్వు రూపంలో శరీరం ద్వారా నిల్వ చేయబడతాయి.

5. పిల్లల జీర్ణవ్యవస్థకు అంతరాయం కలిగించండి

ఐస్ క్రీం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల పిల్లల జీర్ణవ్యవస్థ కూడా దెబ్బతింటుంది. ఐస్ క్రీం అధిక కొవ్వును కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరం ద్వారా ప్రాసెస్ చేయడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. ఇది అపానవాయువు మరియు జీర్ణవ్యవస్థ రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది, ఇది చివరికి పిల్లల విశ్రాంతి సమయానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది.

6. దంతాలను సున్నితంగా మార్చుతుంది

పిల్లలు తరచుగా ఐస్ క్రీం తినడం వల్ల దంతాలు సున్నితంగా మారతాయి. ఈ పరిస్థితిని డెంటిన్ హైపర్సెన్సిటివిటీ అంటారు. దంతాల ఎనామెల్ తగ్గినప్పుడు మరియు దంతాల నరాల చివరలను బహిర్గతం చేసినప్పుడు దంతాల సున్నితత్వం ఏర్పడుతుంది.

7. బలహీనమైన మెదడు పనితీరు

ఐస్ క్రీం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మెదడు పనితీరుకు ఆటంకం కలుగుతుందని మీకు తెలుసా? హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్ హెల్త్ నుండి ఎవా సెల్హబ్, MD ప్రకారం, ఐస్ క్రీమ్‌లోని ప్రాసెస్ చేయబడిన చక్కెర కంటెంట్ మెదడు పనితీరుకు అంతరాయం కలిగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు డిప్రెషన్ వంటి మానసిక రుగ్మతల లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

పిల్లలు తరచుగా పైన ఐస్ క్రీం తినడం వల్ల కలిగే వివిధ పరిణామాలు చిన్నపిల్లల ఆరోగ్యానికి హానికరం. దీన్ని నివారించడానికి, మీ బిడ్డ తినే ఐస్ క్రీం భాగాన్ని పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఎందుకంటే, ఏదైనా అతిగా తీసుకుంటే అది ఆరోగ్యానికి హానికరం. మీ పిల్లల ఆరోగ్యం గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, SehatQ ఫ్యామిలీ హెల్త్ యాప్‌లో ఉచితంగా వైద్యుడిని అడగడానికి వెనుకాడకండి. యాప్ స్టోర్ లేదా Google Playలో ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.