నర్సింగ్ తల్లి కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తిన్నప్పుడు, ఇది తల్లి పాల రుచిని ప్రభావితం చేస్తుందని మీరు ఆందోళన చెందుతారు, అది కూడా కారంగా మారుతుంది. శుభవార్త, తల్లి ఇప్పుడే తిన్న దాని తర్వాత తల్లి పాలు రుచిలో ఖచ్చితంగా 100 శాతం మారవు. పాలిచ్చే తల్లుల రొమ్ము పాలు యొక్క రుచి వినియోగాన్ని బట్టి మారుతుందనేది నిజం. అందుకే ఒక పదం ఉంది
నర్సులు, తల్లి పాల రుచి భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు నిజానికి బిడ్డకు తల్లిపాలు పట్టేందుకు మరింత ఉత్సాహం లేదా ఆతురత కలిగిస్తుంది.
పాలిచ్చే తల్లులు స్పైసీ ఫుడ్ తింటే బిడ్డపై ప్రభావం చూపుతుందా?
ఇండోనేషియాలోనే కాదు, స్పైసీ మరియు రుచికరమైన మెనులకు ప్రసిద్ధి చెందిన అనేక దేశాలు ప్రపంచంలో ఉన్నాయి. దీనిని థాయ్‌లాండ్, ఇండియా, మెక్సికో, చైనా అని పిలవండి. ఈ దేశాల నుండి పాలిచ్చే తల్లులు చిల్లీ సాస్ తినకుండా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. నిజానికి, తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు వివిధ రకాలైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం అనేది శిశువుకు 6 నెలల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు అతను ఆస్వాదించడానికి ప్రారంభించే ఆహార రుచులను పరిచయం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఫార్ములా పాలు కాకుండా, తల్లి పాల రుచి మారవచ్చు. స్పైసి రొమ్ము పాలు, ఉల్లిపాయ-సువాసన మరియు ఇతరుల నుండి ప్రారంభించండి. తల్లి పాలివ్వడం తర్వాత శిశువుకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉంటే, అది తల్లి చిల్లీ సాస్‌ను తిన్నందున అది అవసరం లేదు. స్పైసీ ఫుడ్ తినే తల్లిపాలు ఇచ్చే తల్లులు కూడా శిశువుకు ప్రేగు రుగ్మతలను కలిగి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది పాడి, మొక్కజొన్న లేదా గోధుమ వంటి అలెర్జీ కారకాలుగా మారే ప్రమాదం ఉన్న ఇతర ఆహారాలకు ప్రతిస్పందన కారణంగా కావచ్చు.
పాలిచ్చే తల్లులు స్పైసీ ఫుడ్ తినవచ్చా?
ప్రపంచంలోని వారి జీవితపు ప్రారంభ కాలంలో, శిశువులకు తల్లి పాలు మాత్రమే తెలుసు, అంటే వారికి ఎటువంటి రుచి తెలియదని కాదు. యూనివర్శిటీ కాలేజ్ లండన్ నుండి పరిశోధకులు ఒక ఆసక్తికరమైన పరికల్పనను ముందుకు తెచ్చారు: తల్లిపాలను పిల్లలు తర్వాత మరింత సులభంగా తింటారు ఎందుకంటే వారు చిల్లీ సాస్ తినడంతో సహా వివిధ రకాల రుచులను గుర్తించారు. స్పైసి రొమ్ము పాలు గురించి ఆందోళనల కారణంగా తల్లి పాలివ్వడంలో తల్లి పాలిచ్చే సమయంలో చిల్లీ సాస్ తినడం నిషేధించబడిందని దీని అర్థం కాదు. నిజానికి, పిల్లలను ఘనమైన ఆహార కాలానికి అలవాటు చేయడానికి వివిధ రకాల రుచులను పరిచయం చేయడం సరైన మార్గం. ఒక నర్సింగ్ తల్లి మసాలా లేదా ఇతర రకాల ఆహారాన్ని తిన్నప్పుడు, ఆహారం కడుపులోకి ప్రవేశిస్తుంది మరియు రక్త నాళాల ద్వారా ప్రవహిస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థ దానిని ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్ మరియు కొవ్వు అణువులుగా విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. అలాగే ఆహారం రుచితోనూ. రుచి మాత్రమే కాదు, అణువులు
త్వరగా ఆవిరి అయ్యెడు ఆహారం యొక్క సువాసనను మోసుకెళ్ళేవి కూడా చురుకుగా ఉంటాయి. ఇవి ప్రతి వ్యక్తి యొక్క అభిరుచిని ప్రభావితం చేసే అణువులు. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో తీసుకునే ఆహారపు రుచి ఎంత వైవిధ్యంగా ఉంటుందో, ఈ రుచులతో బిడ్డకు అంత 'పరిచయం' ఉంటుంది. ఇది అదే సమయంలో చిల్లీ సాస్ అంటే స్పైసీ బ్రెస్ట్ మిల్క్ తినాలనే ఆందోళనను తొలగిస్తుంది. నిజానికి, రొమ్ము పాలలో మిగిలి ఉన్న వాసన మరియు రుచికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతూ శిశువులు మరింత అనుకూలంగా మారవచ్చు. 1991లో ప్రచురించిన పరిశోధనలో ఇది రుజువైంది
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ (AAP). ఈ అధ్యయనంలో, ప్రతివాదులు పాలిచ్చే తల్లుల సమూహం, వారు వెల్లుల్లి వాసన మరియు రుచితో మందపాటి ఆహారాన్ని తినమని కోరారు. ఫలితంగా, వారి తల్లి పాలు కూడా వెల్లుల్లి వాసనతో ఉంటాయి. తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు, వారి పిల్లలు ఇబ్బంది పడలేదని మరియు వాస్తవానికి సాధారణం కంటే ఎక్కువ కాలం చనుబాలు ఇస్తున్నారని నిరూపించబడింది.
తల్లిపాలు ఇస్తున్నప్పుడు చిల్లీ సాస్ తినడం నిషిద్ధం కాదు
ముడి వంటకాలు మరియు ఇతర వంటి అనేక ఆహార పరిమితులను కలిగి ఉన్న గర్భానికి విరుద్ధంగా, పాలిచ్చే తల్లులకు ఎటువంటి పరిమితులు లేవు. అంటే తల్లి పాలిచ్చే సమయంలో చిల్లీ సాస్‌తో సహా సాధారణంగా తినే మెనూని తినవచ్చు. అయితే, మీరు మిరప సాస్ లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆవు పాలు తినడం వంటి కొంచెం సున్నితమైన మెనులను సహేతుకమైన భాగాలలో తీసుకోవాలి. తల్లిపాలు ఇవ్వని వ్యక్తి సమతుల్య పోషకాహారంతో మాత్రమే తినాలి, తల్లిపాలు ఇచ్చే తల్లిని విడిచిపెట్టాలి, సరియైనదా? పాలిచ్చే తల్లులు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినవచ్చు, అయితే కొన్ని ఆహారాలు లేదా పానీయాలు తల్లి పాలివ్వడాన్ని తగ్గించాలి:
1. కెఫిన్
పాలిచ్చే తల్లులు కాఫీని తినవచ్చు, కానీ రోజుకు 3 సార్లు మించకూడదు. అదనంగా, మీరు తల్లిపాలను లేదా తల్లి పాలను పంపింగ్ చేసిన తర్వాత కాఫీని తీసుకోవాలి, తద్వారా కెఫీన్ కంటెంట్ తల్లి పాలలో ఎక్కువగా ఉండదు.
2. పిప్పరమింట్, పార్స్లీ, సేజ్
పాలిచ్చే తల్లులు పాల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేయని మసాలా ఆహారాలను తినడం భిన్నంగా ఉంటుంది, పైన పేర్కొన్న మూడు ఆకు మసాలాలు ఉంటాయి
యాంటీగాలాక్టాగోగ్స్ . పాల ఉత్పత్తిని తగ్గించే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కంటెంట్.
3. చేపలో పాదరసం ఉంటుంది
పాలు ఇచ్చే తల్లులు చేపలు తినేటప్పుడు తెలివిగా ఉండాలి. నిజానికి, చేపలు ఒమేగా 3లో పుష్కలంగా ఉండే ప్రోటీన్ యొక్క మూలం, ఇది శిశువు మెదడు అభివృద్ధికి మంచిది. అయితే, అధిక పాదరసం చేపలు వంటివి
రాజు మాకేరెల్ లేదా సముద్రపు కత్తి చేప (
కత్తి చేప ) నివారించాలి.
4. ఆహార అలెర్జీ కారకాలు
ప్రతి శిశువుకు భిన్నమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉంటుంది. తరచుగా అలెర్జీలు లేదా అలర్జీలను ప్రేరేపించే కొన్ని ఆహారాలు ఆవు పాలు, సోయా, గుడ్లు, గింజలు మరియు నారింజలను ప్రాసెస్ చేస్తాయి. సాధారణంగా, ఆహారం తీసుకున్న 12 నుండి 24 గంటలలోపు అలెర్జీ ప్రతిచర్యను గమనించవచ్చు. మీ పిల్లలకు కొత్త విషయాలను పరిచయం చేయడానికి సంకోచించకండి.
విచారణ మరియు లోపం ఈ తల్లిపాలు ఇచ్చే కాలం ప్రపంచంలోని ఇతర కొత్త విషయాలకు శిశువు పరిచయాల శ్రేణికి నాంది. అయినప్పటికీ, ఒక నర్సింగ్ తల్లి స్పైసి ఫుడ్ తింటే మరియు ఆమె జీర్ణక్రియలో సమస్యలు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
