ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి రోజ్మేరీ ఆయిల్ యొక్క 6 ప్రయోజనాలు

మీరు ఔషధ గుణాలు మరియు విలక్షణమైన వాసన కలిగి ఉన్న మొక్కల గురించి ప్రస్తావించినట్లయితే, రోజ్మేరీ జాబితాలో ఉండేందుకు అర్హుడు. అదే నూనెను తయారు చేస్తుంది రోజ్మేరీ ఇది దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందింది. సాంప్రదాయ ఔషధం నుండి ప్రారంభించి, నెమ్మదిగా పరిశోధకులు దాని సమర్థత గురించి శాస్త్రీయ ఆధారాల కోసం వెతకడం కొనసాగించారు. కొత్త పరిశోధనలు చాలా వరకు ప్రారంభ దశలో ఉన్నప్పటికీ, దిశ చాలా సానుకూలంగా ఉంది. అనేక ఫలితాలు ముఖ్యమైన నూనెల వినియోగానికి మద్దతు ఇస్తున్నాయి రోస్మరినస్ అఫిసినాలిస్ ఆరోగ్యం కోసం.

చమురు ప్రయోజనాలు రోజ్మేరీ ఆరోగ్యం కోసం

నూనె యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు రోజ్మేరీ ఇది ఉపయోగంలో ప్రసిద్ధి చెందింది:

1. ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం సంభావ్యత

ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు రోజ్మేరీ సువాసనను పీల్చడం ఒత్తిడిని తగ్గించగలదు, వేగవంతమైన పల్స్ రేటు ఎవరైనా ఒత్తిడిని అనుభవిస్తున్నట్లు సూచించవచ్చు. శుభవార్త, నూనె పీల్చుకోండి రోజ్మేరీ పల్స్ రేటును 9% వరకు తగ్గించవచ్చు. అక్కడి నుంచి ఈ నూనె సహజంగా ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుందని తేల్చారు. అంతే కాదు, 22 మంది పెద్దలు పీల్చినప్పుడు రోజ్మేరీ నూనె 5 నిమిషాల పాటు, వారి లాలాజలం లేదా లాలాజలం 23% తక్కువ కార్టిసోల్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు శరీరం ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్ ఇది. వాస్తవానికి, అదనపు కార్టిసాల్ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు చెడ్డది.

2. మసాజ్ కోసం నూనె

మీ భాగస్వామికి మసాజ్ చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. రక్త ప్రసరణ సజావుగా లేదని మీరు భావిస్తే, మీరు ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించవచ్చు రోజ్మేరీ నూనె. మీరు దీన్ని మీ వేళ్లకు లేదా చలిగా అనిపించే లేదా రక్త ప్రసరణ సరిగా లేని శరీర భాగాలకు సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం ద్వారా చేయవచ్చు. మిశ్రమంతో చేతులు మసాజ్ చేయండి రోజ్మేరీ నూనె ఇతర నూనెల కంటే మరింత ప్రభావవంతంగా వేడి చేయవచ్చు. చమురు కారణంగా ఇది జరిగింది రోజ్మేరీ రక్త నాళాలను విస్తరిస్తుంది, తద్వారా అవి వేళ్లు మరియు కాలి వేళ్ల చిట్కాలను మరింత సులభంగా చేరుకుంటాయి. అయినప్పటికీ, దీనికి సంబంధించి ఇంకా పరిశోధన అవసరం, కానీ ఇది నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

3. శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడం

శతాబ్దాల క్రితం నుండి, రోజ్మేరీ నూనె ఇది మానసిక మరియు శారీరక అలసట నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు ఉపయోగిస్తారు. 20 మంది ఆరోగ్యవంతమైన పెద్దలకు ఇచ్చినప్పుడు, సువాసనను పీల్చడం వలన వారు మానసికంగా 30% మరింత రిఫ్రెష్ అయ్యారు. నిజానికి, నిద్రపోవడం 25% వరకు తగ్గుతుంది. పీల్చడం ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, చర్మానికి వర్తించడం కూడా ఇదే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది ఎందుకంటే రెండూ మెదడుకు చేరుతాయి. దీనిని అనుభవించే వ్యక్తులు మరింత అప్రమత్తంగా, ప్రతిస్పందనగా, సంతోషంగా మరియు శక్తివంతంగా అనుభూతి చెందుతారు.

4. ఆర్థరైటిస్ నుండి ఉపశమనం పొందే అవకాశం

నూనె రోజ్మేరీ వాపు, నొప్పి మరియు దృఢత్వాన్ని కలిగించే కణజాల వాపు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. గాయపడిన కణజాలానికి తెల్ల రక్త కణాల వలసలను అర్థంచేసుకోవడం ఉపాయం. ఫలితంగా, ఫిర్యాదులతో ప్రజలు ఇష్టపడుతున్నారు కీళ్ళ వాతము మోకాళ్ల నొప్పులు తగ్గాయని భావించాడు. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

నూనె రోజ్మేరీ అధిక ఏకాగ్రతతో సహా, మీరు కొన్ని చుక్కలను మాత్రమే ఉపయోగించాలి లేదా కలిపి ఉండాలి క్యారియర్ నూనెలు. నూనెను నేరుగా మింగడం సురక్షితమని చెప్పుకునే వారు ఉన్నప్పటికీ రోజ్మేరీ, దీనికి మద్దతు ఇవ్వడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేనందున పునరాలోచించాలి. మీరు నూనె నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చు రోజ్మేరీ పీల్చడం లేదా చర్మానికి పూయడం ద్వారా. ఒక అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉంటే, దానిని ఉపయోగించకుండా ఉండండి. నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాల గురించి మరింత చర్చించడానికి రోజ్మేరీ, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.