తరచుగా కారణం లేకుండా జరుగుతుందా? గ్లూటెన్ అసహనం యొక్క ఈ 12 లక్షణాలను గుర్తించండి

గ్లూటెన్ అసహనం అనేది చాలా మంది ప్రజలు అనుభవించే ఫిర్యాదు. ఇది గోధుమలలోని ప్రధాన ప్రోటీన్ అయిన గ్లూటెన్ కలిగి ఉన్న ఆహార అలెర్జీ పరిస్థితి, బార్లీ, మరియు రై. గ్లూటెన్ అసహనం యొక్క అత్యంత తీవ్రమైన రూపం ఉదరకుహర వ్యాధి. ఇది చాలా తీవ్రంగా లేకపోతే, ఎవరైనా గ్లూటెన్ అసహనం కలిగి ఉన్నారని అర్థం. అయినప్పటికీ, గ్లూటెన్ కలిగిన ఆహారాన్ని అనుకోకుండా తిన్నప్పుడు ముఖ్యంగా జీర్ణవ్యవస్థ నుండి ప్రతిచర్యలు ఇప్పటికీ ఉంటాయి.

గ్లూటెన్ అసహనం యొక్క లక్షణాలు

గ్లూటెన్ అసహనం ఉన్నవారికి, ఉత్పన్నమయ్యే కొన్ని ప్రతిచర్యలు:

1. ఉబ్బిన కడుపు

ఉబ్బరం లేదా తిన్న తర్వాత కడుపులో గ్యాస్ నిండినట్లు అనిపించినప్పుడు ఉబ్బరం వస్తుంది. నిజానికి, ఇది ఒక సాధారణ లక్షణం, అయితే ఇది గ్లూటెన్ అసహనానికి ప్రతిచర్యగా సంభవించే అవకాశం ఉంది. ఇది అత్యంత సాధారణ ఫిర్యాదు. ఒక అధ్యయనంలో, గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీ ఉన్నవారిలో 87% మంది ఉబ్బరం అనుభవించినట్లు కనుగొనబడింది.

2. మలవిసర్జన సమస్యలు

గ్లూటెన్ అసహనం ఉన్న వ్యక్తులు ప్రేగు సమస్యలను కూడా ఎదుర్కొంటారు. అతిసారం, మలబద్ధకం మరియు దుర్వాసనతో కూడిన మలం రెండూ. ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులలో, వారు గ్లూటెన్ తీసుకున్న తర్వాత చిన్న ప్రేగులలో మంటను అనుభవిస్తారు. ఈ మంట కడుపు గోడను గాయపరుస్తుంది, తద్వారా పోషకాల శోషణకు అంతరాయం ఏర్పడుతుంది. పర్యవసానంగా, అతిసారం లేదా మలబద్ధకం ఫలితంగా జీర్ణక్రియలో అసౌకర్యం ఉంటుంది.

3. కడుపు నొప్పి

గ్లూటెన్-కలిగిన ఆహార అలెర్జీ యొక్క తదుపరి లక్షణం కడుపు నొప్పి. కనీసం, గ్లూటెన్ అసహనం ఉన్నవారిలో 83% మంది గ్లూటెన్-కలిగిన ఆహారాన్ని తిన్న తర్వాత కడుపులో నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు.

4. తలనొప్పి

ఆసక్తికరంగా, గ్లూటెన్ తినలేని వ్యక్తులు ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా మైగ్రేన్‌లకు గురవుతారని అనేక అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. కాబట్టి, స్పష్టమైన కారణం లేకుండా తలనొప్పి తరచుగా కొట్టినట్లయితే, అది ట్రిగ్గర్ గ్లూటెన్ కావచ్చు.

5. అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది

గ్లూటెన్ అసహనం ఉన్న వ్యక్తులు ముఖ్యంగా గ్లూటెన్ కలిగిన ఆహారాన్ని తిన్న తర్వాత, ముఖ్యంగా అలసటకు గురవుతారు. అధ్యయనాల ప్రకారం, 60-82% మంది వ్యక్తులు విపరీతమైన అలసటను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. అంతే కాదు, ఈ పరిస్థితి ఇనుము లోపం వల్ల రక్తహీనతను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. పర్యవసానంగా, ఒక వ్యక్తి బాగా అలసిపోతాడు మరియు శక్తి కోల్పోతాడు.

6. చర్మ సమస్యలు

జీర్ణక్రియ మాత్రమే కాదు, గ్లూటెన్ అసహనం కూడా ఒక వ్యక్తి యొక్క చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒక ఉదాహరణ అనే చర్మ రుగ్మత చర్మశోథ హెర్పెటిఫార్మిస్, ఉదరకుహర వ్యాధి బాధితులకు అవకాశం ఉంది. కనిపించే చర్మ సమస్యల రకాలు సోరియాసిస్, అలోపేసియా అరేటా, దీర్ఘకాలిక ఉర్టికేరియా. అవన్నీ చర్మంలో ఎరుపు, దురద, పుండ్లు అనుభవించడం వంటి ప్రతిచర్యల ద్వారా వర్గీకరించబడతాయి. ఆన్‌లో ఉండగా అలోపేసియా అరేటా, చాలా కనిపించే ఫిర్యాదు చిన్న వృత్తాకార నమూనాలో నష్టం.

7. డిప్రెషన్

గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీ ఉన్నవారిలో మానసిక ఆరోగ్యం కూడా ప్రభావితమవుతుంది. కారణం జీర్ణ సంబంధిత ఫిర్యాదులు ఉన్నవారు అధిక ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్న రోగులలో. గ్లూటెన్ అసహనం ఎందుకు నిరాశకు దారితీస్తుందో వివరించే అనేక సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి. తక్కువ సెరోటోనిన్ స్థాయిలు, గ్లూటెన్ నుండి ప్రారంభమవుతుంది ఎక్సోర్ఫిన్లు ఇది జీర్ణవ్యవస్థలోని మంచి బ్యాక్టీరియాలో మార్పులకు, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది.

8. మితిమీరిన ఆందోళన

నిరాశతో పాటు, అధిక ఆందోళన రూపంలో ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇందులో ఆందోళన, టెన్షన్, అశాంతి మరియు చంచలత ఉంటాయి. ఇది అసాధ్యం కాదు, ఈ అధిక ఆందోళన నిరాశతో పాటు సంభవిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల కంటే గ్లూటెన్ అసహనం ఉన్న వ్యక్తులు ఆందోళన మరియు భయాందోళనలకు గురవుతారు. అంతే కాదు, గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీ ఉన్న 40% మంది వ్యక్తులు క్రమానుగతంగా అధిక ఆందోళనను అనుభవిస్తున్నారని చూపించే అధ్యయనాలు కూడా ఉన్నాయి.

9. మెదడు పొగమంచు

మెదడు పొగమంచు స్పష్టంగా ఆలోచించడం లేదా అకస్మాత్తుగా ఏదైనా మర్చిపోవడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు పరిస్థితి. స్పష్టంగా, ఇది గ్లూటెన్ అసహనానికి ప్రతిస్పందన యొక్క సాధారణ లక్షణం మరియు దీనిని అనుభవించే 40% మంది వ్యక్తులలో సంభవించవచ్చు. గ్లూటెన్‌లోని కొన్ని యాంటీబాడీల ప్రతిచర్య కారణంగా ఈ లక్షణాలు సంభవించవచ్చు.

10. తీవ్రమైన బరువు తగ్గడం

అనేక అంశాలు ట్రిగ్గర్‌లు అయినప్పటికీ, గ్లూటెన్‌కు ప్రతిచర్యలు కూడా ఒక వ్యక్తి యొక్క బరువును ఎటువంటి కారణం లేకుండా తీవ్రంగా పడిపోతాయి. ఒక వ్యక్తికి ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్నప్పుడు మరియు అది కనుగొనబడనప్పుడు ఇది అత్యంత సాధారణ దుష్ప్రభావం. ఉదరకుహర వ్యాధి రోగుల అధ్యయనంలో, వారిలో కనీసం 2/3 మంది బరువు కోల్పోయారు. చివరకు ఉదరకుహర వ్యాధి నిర్ధారణ అయ్యే వరకు ఈ పరిస్థితి గత 6 నెలలుగా కొనసాగింది వ్యాధి.

11. రక్తహీనత

ఇనుము లోపం వల్ల సంభవించే రక్తహీనత ప్రపంచంలోని అత్యంత సాధారణ రకం లోపం. నీరసంగా అనిపించడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, తలనొప్పి, చర్మం పాలిపోవడం మరియు బలహీనంగా అనిపించడం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. వాస్తవానికి, ఈ రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది ఎందుకంటే చిన్న ప్రేగులలోని పోషకాల శోషణ చెదిరిపోతుంది. అందువలన, ఆహారం నుండి గ్రహించిన ఇనుము మొత్తం సరైనది కాదు. సంభావ్య ఉదరకుహర వ్యాధిని నిర్ధారించేటప్పుడు వైద్యులు గుర్తించే లక్షణాలలో ఇది సాధారణంగా ఒకటి.

12. కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులు

ఉదరకుహర వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు జన్యుపరంగా చాలా సున్నితమైన నాడీ వ్యవస్థను కలిగి ఉంటారని వివరించే ఒక సిద్ధాంతం ఉంది. అందుకే, కండరాలు మరియు కీళ్ల నొప్పులను అనుభవించినప్పుడు ఇంద్రియ న్యూరాన్లు సక్రియం అయ్యే అవకాశం మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది. అంతే కాదు, వాపుకు కారణమయ్యే గ్లూటెన్‌కు గురికావడం వల్ల కండరాలు మరియు కీళ్లలో కూడా నొప్పి వస్తుంది. గ్లూటెన్ అసహనం వల్ల కలిగే లక్షణాలు ఇంకా చాలా ఉన్నాయి మరియు అవి ఒకరి నుండి మరొకరికి మారవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఎటువంటి కారణం లేకుండా లక్షణాలు తరచుగా కనిపిస్తే శరీరం నుండి వచ్చే సంకేతాలను తప్పకుండా వినండి. ఇది కావచ్చు, ట్రిగ్గర్ వినియోగించే గ్లూటెన్ కలిగిన ఆహారం. [[సంబంధిత కథనం]]

SehatQ నుండి గమనికలు

అందువల్ల, గ్లూటెన్ తినకుండా మరియు ఫుడ్ ప్యాకేజింగ్ లేబుల్‌లను చూడటం ద్వారా దీనిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. గ్లూటెన్‌ను ఎలా సమర్థవంతంగా నివారించాలనే దానిపై తదుపరి చర్చ కోసం, నేరుగా వైద్యుడిని అడగండి SehatQ కుటుంబ ఆరోగ్య యాప్‌లో. ఇప్పుడే డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి యాప్ స్టోర్ మరియు గూగుల్ ప్లే.